晨光未明♐，宽敞的操场上已有人影闪动🍸。
受凌白的影响❗，不少学员有样学样🏻，追逐偶像的脚步⏭，每天早上都到操场上锻炼身体⛴。
跟一个多月比起来🌽，如今的操场简直热闹了好几倍🆘。
“学长好❔。”
“学长早🐭。”
凌白一到🏷，问好声便是此起彼伏地响起🍆。凌白很不适应❇，有的学员年龄比他大多了🌺，胆子大一点🍢，已经可以当爹了🐎。
应付完‘学弟’🏰、‘学妹’们🈺，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐞。今天本该修炼锻体式的🐓，操场上人太多不是很方便🌆。
一个时辰结束便离开了操场🍧。
吃过早点⚓，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🎍。
近路的一面是树林👣，此时树林里很热闹🍳，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🍍。
成熟曼妙的身影从林间掠出🌔，追赶一只神情惊慌的小白狐🏫。骤然瞧见凌白⏳，胡列娜‘哎呀’叫了一声⭐，急忙停下身形♋，若无其事地问了一句🏝：“你来了？”
“你们继续🍩，当我不存在✝。”凌白笑道🏚。
胡列娜白了他一眼🐙，刹那间流露出的风情➗，令凌白心跳慢了一拍🏂。俯身抱起小白狐时🌏，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🏬，更是让凌白脸皮发烫🍣。
“进来么？”胡列娜问道🏌。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🏁。”
凌白跟着走进去🐱，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🐪，二人就坐在树荫下闲聊🈺。
对武魂榜排名前三十的学员来说👫，魂导器并不是什么稀罕的东西❇，几乎人手一个🎽。以他们的财力完全买得起🏤。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🎚，趴在胡列娜脚边🍁，绕着她围了一圈👢。小白狐最活跃🍏，一下跳到胡列娜膝盖上♏，一下跳到她肩膀上♑。胡列娜也不恼⏮，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🏞。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🎒。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🐻，恬静文雅👂，身上流露出一种少女的纯真气质🍊，给人的感觉很舒服🌶。
这时🎠，胡列娜突然看过来🏫，与凌白的目光撞在一起🍖，一时间👛，两人的脸色都有些不自然♍。
胡列娜低下头🐻，小声问道🐬：“我看你每天都去操场上跑步🈳，这么做有用么？”
凌白镇定心神🏓，回道🏪：“很多人问过我同样的问题🏌，实际上🍨，我并不是单纯的跑步👪。我跑步是为了锻炼身体🐡。”
胡列娜不解道🐶：“魂力♒、魂环🌻、魂技都对身体强度👀、力量有增幅作用👐，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🍮，每天都跑🐷，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🎄，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质❓。
魂力⏩、魂环♎、魂技都能增强身体强度和力量👢，效果又好又明显🍸，修炼魂力就行了🐂，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础👃。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🐑。
“我将肉身比作水桶👂，水桶的材质若是腐朽了🐯，往里倒的水越多🎬，水桶崩溃的便越快🆎。若是水桶千疮百孔🌛，无论你往里面倒多少水🍎，最终都会流得一滴不剩🌻。”
“任何时候⏭，身体都是最重要的🍆。”
“千万不要嫌弃身体的强大👣，不要放过任何提升身体强度的机会🏸。身体素质除了是修炼基础以外♊，还对魂师各方面属性有增幅效果🍻。它能让你跑得更快🌜，跳得更高🎢，反应更加迅速👊。”
胡列娜愣愣地看着凌白👡，老师教过她如何修炼🈲，为她规划了最适合的修炼路线⬆，却很少提及锻炼身体🍟。她自己也不太重视🐸，现在听凌白这么一说🐬，顿时觉得锻炼身体很有必要🏻。
凌白看了她一眼🍡，讲出一个大秘密🎐：“身体素质还跟魂环年限有关🐐。根据我的研究🆓，万年魂环以下🐗，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🆘，其次是精神力和意志🍯。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🍰，“听说过🐍。不是谬论么？”
“不是谬论🍥。应该说没人觉得他是对的🐏，也没人能证明他是错的✔。对错且不管🌆，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🐙。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🌥。我将它称为共体极限🐧，就是所有魂师都很难打破的极限♊。”
“但实际上🏭，因为每个魂师身体素质的差异🎗，承受年限各不相同Ⓜ，有的力量型魂师身体强度高🌆，可以吸收四百年魂环🍔，有的连三百年都够呛⛩。我将这种差异性称为个体极限🍳。”
“我明白了🏋。”胡列娜猛地站起来⤵，双眼炯炯有神地看着凌白🍓。
凌白暗暗纳闷⛄，我都没说完👯，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大➕，主要原因是你的第三魂环年限极高🌂，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🍆。”
真是个聪慧的女孩啊🏯！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色👇，胡列娜知道自己猜对了🆙，有些吃惊地问道♍：“据我所知🐠，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🌥，你是怎么做到的？”
“运气好🍗，有人救了我⛴。”凌白说道🏑。
这个秘密不怕暴露出来🍖，因为根本躲不过有心人的眼睛👉，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🍘。
吸收魂环时🌁，别人是帮不上忙的🈶。这是所有人都知道的事情🍬。
胡列娜不相信凌白的说法🎇，直勾勾地盯着他说道🎚：“既然第三魂环能打破极限🏵，那么第一🏰、第二魂环一定也能🐴。如果我没猜错的话⬜，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🎻。你强悍的力量也是来源于此⛴。”
凌白叹道🌕：“胡列娜同学🍆，太聪明了不是什么好事🆕。可是🏪，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🌟，真没听说过🌋。
凌白嘴角抽了一下⛄，解释道🐘：“所谓力之两极⛰，就是指昊天宗和我们凌家🎞。凌家人要么是修炼狂🈸，要么是战斗狂⏬。痴狂起来不管不顾㊗，就传宗接代才稍微上点心👪，所以凌家人丁单薄🐐，比不上昊天宗家大业大🍁，知道的人不多🍐。十一年前🌟，我爸爸失踪✖，要不是我出生了🆖，恐怕凌家就绝后了🈯。”
“在你们看来🏴，我只是跑步练力🌾，其实我在修炼凌家的锻体术🍹。”
“原来如此👚。”胡列娜恍然⛎，有些犹豫地问道🆑：“你们凌家的锻体术🍸，我能学么？”
凌白愣了一下🌆，“你要学锻体术？胡列娜同学⛲，这玩意可不是什么速成法门🏚，可能要一个月🆒，一年🅿，甚至两三年才会见效🆎，还要长年累月地坚持下去🏵，比修炼魂力辛苦百倍千倍🐶。”
胡列娜眼神坚定👣，“我不怕辛苦🌁。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🏪。”
凌白摇头🍢，“你不是凌家人🆙，核心锻体式不能教你🈂。也无法教你🏕，因为修炼锻体式要从小打基础♟，没有这个基础➕，强行运行气血等于自杀🍫。其他练力法门㊙，运力技巧倒是没有忌讳🍗，但效果远不如锻体式⚫，你想学我可以教你🍒。”
“我学㊗。”胡列娜忙不迭说道👄。
凌白正色道🏽：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🏵，其他属性增幅非常小的🆒，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限♑。”
胡列娜笑道♉：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🌌，这可是你说的🎾。我也不想放过任何变强的机会🎑。”
“行吧👠，你要自找苦吃🐑，我成全你🐬。现在学🍠，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🐅。”
“把双手伸出来🏁。”凌白说道🐢。
胡列娜依言而行🍏，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🐞，熟练地戴在自己手腕上🏒。
还挺沉的🎇。
“寒心铁精🏜，深海沉银打造成的手环♌，重五斤🍥，价值连城🏮，把你卖了都赔不起👛。借你戴一段时间🌃，千万别弄丢了🐸，不然我没法跟列祖列宗交代🎀。”凌白开玩笑道🐃。
胡列娜细细打量手腕上的手环✡，通体银黑色🎩，细润如玉🌴，冰凉滑腻🎿，毫无半点金属的生硬感🌿，一看就不是凡品🏾。
胡列娜问道🎚：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🐻，带回去当老婆♋。”
“胡说八道🌘。”胡列娜心跳快了一分🍙，面上不露分毫🐣。忽然🏸，她娇躯僵住了🈶，看到凌白伸手环抱自己的腰肢☕，一脸惊慌地往后退🎃，不想腰背位置被什么东西勒住了🐋。
胡列娜又惊又怒🐶，没想到凌白是这种人🐋，“你……”
“躲什么啊🌨，帮你系腰带⛹。这套练力装备包括两个手环👊，一条腰带❌，两个脚环🍴，一共重二十五斤⛲。”
胡列娜微微赧然🎿，不再躲闪👏，木头似的站着不动🌠，任由凌白帮她系腰带🍫、戴脚环🎡，心里默念着🌱，他才十一岁🏿，还是个孩子🎄。
可不知为什么♋，胡列娜还是紧张得不行🏙，身体绷得像根弦🌦。刚才凌白双手伸到她身后的时候⏳，她感觉自己的心都快跳出来了♏。
“感觉一下👅，重么？”
“啊🐤。哦🏏。”胡列娜如梦初醒👄，赶忙后退一步拉开距离〽，低声道🐤：“挺重的⛲。”
“重就好🎑，说明对你还有作用🌏。接下来我先教你凌氏跑步法🐮。”
“凌家锻体术讲究动作🏊、力量🉐、呼吸配合🌞，任何一方出现差错🌂，效果都会大打折扣🏫。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🈵，胡列娜学得有模有样✖，只是呼吸节奏完全不对〰，这玩意用嘴又说不清✒，令凌白颇为头疼✔。
“那个🌌，可以动手么？首先申明啊👁，绝不是要占你的便宜🍇，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇⚓，神情有些纠结🆎。别看她擅长魅惑之术🆓，实际上洁身自好🎴，除了哥哥以外🎟，都没让其他男人拉过手♎。
锻体术是自己要学的🍦，因为一点小麻烦就放弃👒，实在不是胡列娜的性格🍣。脸色一阵变幻🐚，盯着凌白看了一会👙，咬牙道❔：“动手可以🉐，但不准乱动✡。”
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