程武恍然大悟道👄：“原来如此⏳，难怪你年纪轻轻🏽，细皮嫩肉✨，就有这般大的力量🐑，不过🏼，我听说内功可不是那么容易修炼的🌝，有些人👋，修炼了一辈子🏻，都不见得有什么功效👖，你能达到内家宗师境界🎍，实乃是世间少见👘！”

“因人而异吧🍡！”方辰笑了笑👥。

“嘿嘿🏽，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🏉。

“你也想学？”方辰意外道👔。

“能得到内家武学宗师的指点🍙，可是一种荣幸👂，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎆！”程武道🌟。

不等方辰回答🐔，一旁的霍振军就先开口了🍃：“方辰🌾，程武不但是黑龙特警队的总教官🏭，更是队长🏋，以后他将带领黑龙特警队执行任务👡，所以👃，你也不防将他当作普通队员❌，好好指点指点✳！”

“首长放心🍙，我明白🌉！”

“既然如此🍑，那我就不打扰你们了⛔，有什么要求🎞，随时可以给我打电话👟，或者去办公室找我🍒！”

霍振军离开了🍳。

程武却归队了🈺。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🍋，发现这帮人🌥，虽然气血很浓厚🐱，但个个都有暗伤在身🍐。

若是这些暗伤得不到治疗🌞，那么🆓，以后不可能有多高成就🍻！

年纪一大🎭，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🆙。

想了想🌐，他道🍃：“我会传授大家一种导引术🌡，内外兼修🎿，近期🆙，你们不能再进行高强度训练🌙，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🎰！”

“养伤？方教官🎥，我们个个都强壮如牛🐆，养什么伤？”程武道🌍。

方辰却摇了摇头🎥：“你身上的暗伤最重🐈，若不加调理🎏，你这一生🏒，都不可能达到宗师境界🐛，一会我给大家开一副药🐯，你们从今天开始⏮，每次训练过后🌒，都要进行药浴半小时🐻，为期半个月🐏！”

众人沉默了🎾。

程武则激动道🏵：“方教官🌟，你的意思是♑，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🏥，你们每一个人都可以成为宗师🎋！”方辰淡淡道🍈。

“什么？”程武咽了口吐沫👋，有些不敢相信🐖。

黑龙特警队🏛，加上他🌝，一共有十七人🌛，若是都成为了宗师🎙，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🐧，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🌔，若是你们都达不到宗师❇，那就只能说明我这个教官太废物了♐！”

战士们听罢🍃，反而有些尴尬地挠了挠头🐜，笑了起来🌀。

他们极少被这么夸奖过👜，此时反而有些不适应🏼。

“好了✨，下面〰，就开始跟着我做一些动作🌎，今天🐼，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🍇，以后每日练习🐀，保证你们长命百岁🏹！”

方辰盘腿弯腰🌾，做了一个对于普通人来说🐦，极为困难的动作🈳。

队员们❇，立即就跟着做了起来⛏。

可是🎛，坚持不到十秒钟🍗，就已经有人龇牙咧嘴🌔。

要知道🆚，即便平日里特训拉链🎦，也不会让他们感觉到痛苦🐳。

可现在🎚，能坚持三十秒的就少之又少了🎡。

坚持一分钟的⏩，只有程武🎭！

方辰则不管大家有没有记住⏸，一分钟之后👬，就开始继续下一个动作🐻！

三十二个动作🐊，一共进行了三十二分钟🏹！

大家能完全记住的🌙，没有一个人🐯！

随后🐒，方辰便不再做示范⏺，而是手把手指点大家🍬，从头开始做起🍾。

特别是总教官程武🍰，受到了他最大的关照🌐。

中午来临👲，战士们已经坚持不住了👬，纷纷瘫软在地🍜！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏓，到处都是酸痛🎖。

就连骨头👖，都仿佛被人给拆了🎐，再无半点力气🐧。

好在药浴🍇，已经准备好了☔。

十八个木桶🐰，已经准备完毕✊，每一个里面🍰，都倒满了药水🏀！

中午这顿饭🌬，战士们都是在药浴之中搞定的🌵。

连方辰也同样在进行着药浴🌈。

在教导他人的同时🏌，他本身也在修炼♊！

半个小时之后👌，方辰就让他们午休去了🏅。

下午两点半🆔！

方辰在一间宽大的房间里🎌，让众人集合🍱！

不再风吹日晒🐺，而是在极为安静🌓、舒适的场所里🐤，教导大家导引术之中的吐纳之法🎚！

导引术内外兼修🐚，外功是锻炼筋骨和气血🍛，而内功便是借助吐纳🍦，来锻炼五脏六腑🌀！

久而久之🍤，就会让大家感受到体内的那一股气🏤。

不过➰，这股气🎡，与灵气有所不同🍠，只是气血🏈！

人体的力量🌁，来源于血液的流动👥。

可是🎯，能感受到体内血液流动的人🍶，却少之又少👈，更别说控制血液的流速了🆖。

但这却是成为宗师的基本要求🐂。

方辰相信⚽，只要他们可以将导引术修炼到大成✖，那就必然会成为化劲宗师🍢！

接下来的这几天🐄，他便这里渡过🌯。

与其说方辰在教导大家🐽，不如说✴，他是在修炼👭。

他对自己的要求极高⛩！

重生以来🍟，还没有经历过严酷的训练🍪。

这一次🎥，确实最好的机会♉！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⌚，但对将后来的筑基🌴，却有很大的帮助🐍！

没有一个强大的肉身👏，也不可能达到更高境界🌈！

眨眼🈂！

一个星期过去了🈂。

方辰明显又长高了一些⏹！

以前他顶多一米七八🐉，可现在却已经达到了一米八🍷！

身体也显得更加健壮🍃！

体内打通的经脉➿，也已经从十二条🌧，达到了十六条👥，无限接近化龙诀的炼气巅峰🏉！

十七名成员⌛，同样又很大变化➡！

他们整个气质🏋，好像平和了很多♍。

就如同被打磨了棱角的兵器🌊！

平日里🍵，他们宛若邻家大哥哥❓，在蜕了一层皮之后🐺，皮肤都变得白皙了🎪。

可一旦他们进入战斗状态🍝，却又会立即变成猛兽🎑，择人而噬⛪，给人一种更加强大的气势威压🅰！

一个星期🐴，每日两次药浴🉐，耗费了数百万药材👖。

却也让他们的实力🐈，大幅度增加🐊！

平日里对于他们来说🏐，属于高强度的动作训练👖，此时却变得举重若轻了🏞。

特别是程武🎢，双拳抡起🎲，虎虎生风🍪。

他的力量也更加圆润🍆，身法更快⛏，通背拳舞动起来🎪，真的如同一只猿猴🈚。

杀机暗隐🍲，灵动非凡🎐！

攻击力大大提高⚓。

“哈哈……方教官☔，我感觉🌶，要不了多久🍤，我就会脱胎换骨🍛，达到宗师的境界🏊！”程武兴奋道♓。

他可是数十万军中的兵王🎞，本就是暗劲巅峰👬！

功力早就修炼到了五脏六腑🌭，只差一点就能控制气血了🎄。

而今⏮，在方辰手把手教导之下🐯，又耗费了那么多药材🌓，养好了暗伤🎹，确实随时都有突破的可能🐚！

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