第一节最后19秒🍯，麦迪造成阿里扎犯规👡，罚球2罚1中⛵，尼克斯36:20领先16分结束首节🍖。
这场比赛麦迪被重新启用〰，德安东尼在吴皇下场后便换上了他⬅，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章✖，效果马马虎虎🆕。
abc今天直播了这场比赛🌫，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🏽，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降⛪，这体现在数据上🍳，最明显便是快攻的退步👫。“无姚之下🌴，火箭本赛季提倡炮轰🏘，加快攻防速率🌒，最大的改变就是快攻次数递增⛔。上赛季🌐，火箭的场均快攻只有8.2次🌴，到了本赛季🐢，这个数据狂增到14.8次🎍，几乎翻了一倍🏥。不过🎎，在过去三场比赛🏾，火箭球员明显有些跑不动🐃，场均只打出7.6次快攻🏉。”
马克·杰克逊说道🈸：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队⬅，他们的场均快攻次数达到了17.5次🎣，每场比赛能通过快攻取得20.3分♏，这两项数据都是联盟第一🏃。”
第二节开始后✍，火箭队逐渐苏醒🏛，斯科拉小勾手🎁、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**㊙，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🌶，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🌫，依稀让人想起了他巅峰时的样子👯。
吴皇在场边鼓了鼓掌🎃，麦迪的身体绝不是无法恢复🆘，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题♿。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🎸，按道理还没有走过巅峰🐜，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🌊。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🏷，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获♐。
一个30岁的球员却不同🌾，他们往往付出两分努力只能有一分收获🎙，如果曾经受过重伤的话🌍，在训练中还会伴随着痛苦和折磨⛎，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🐈。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱⛸，很少还会像年轻时那么拼命🏿。麦迪就是一个例子👀，但也无可厚非⬅，人之常情罢了👂。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🌻，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🌈。不让他轻易接到篮球和突破🐨。
麦迪现在就怕这样的防守🌤，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守✝。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🍧，心里对他的能力有了更清楚的认识🆚，现在的麦迪真没什么使用价值了🌵，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🌍。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿⛪。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会⬆。
很快🆒，德安东尼就换下了麦迪🐾，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林❕。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🎨，虽然火箭球员奋力追赶🎀，但他们没有一个真正的球星带领🐴，很难迫近分差🐵，尼克斯的领先优势一直在10分以上🏇。
第6分28秒🌇，火箭队主力全部回到场上🍸，但令主场球迷遗憾的是⬇，火箭的进攻再度受挫⚾。阿里扎和小布屡投不中🍬，而尼克斯再次起势👛，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🐍，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分👓，阿帅随即叫了暂停🐄。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🍝，他们1月份的前半段赛程非常轻松⛰，但到了下半月赛程就开始变得密集起来⛵，这种情况会一直持续到全明星前🎨，这段时间他们几乎两天就要一战✖，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🏀。就能让他们接下来的赛程轻松一些👚。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🏎，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🏪，提早将比赛送入垃圾时间👛。
暂停过后🈴，火箭队的进攻依然没有起色🎈。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🍏，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🐥，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相✂，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李⛓，火箭全线都被尼克斯压制了🏽。
第二节最后42秒🈁，伊戈达拉拿球直奔前场👯。跟着在罚球线急停🅾，杀了个回马枪👃，转身将球传给身后的吴皇⏭，并将阿里扎挡在身后👋，吴皇接球稳稳命中三分🎒，
上半场结束🏈，尼克斯以69👲：48领先21分🍚。
进入下半场👫，尼克斯依旧不给火箭一点机会⭐，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球👮，快攻上篮将分差拉大到23分🅱。两分钟后👌，又是吴皇拿球后🏺，这次他沿左侧杀到篮下🈴，面对斯科拉的防守👥，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🐯，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🎶。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🍑，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🎥，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分☝，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🏓。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人⏮，斯科拉👃、小布🎢、阿里扎是火箭得分最高的三个人🎽，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🎼，就像今天这样🍬。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🍠，但是第6分02秒🐨，大卫·李的中投还是让分差来到29分🐆。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🈲，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉⏺，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🎢，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🍏。
前三节打完后🏓，火箭仅仅将分差追到26分🍨，第四节的比赛彻底进入垃圾时间❤。
最终尼克斯在客场轻取火箭🐑，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🌿，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🅱，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🎐。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法⏱，小巨人告诉他🏾，打完比赛会觉得很疲劳⚡，但这时候如果练一练力量✡，再给身体一些压力🎿。其实会恢复得特别快🍗，第二天早上会舒服得多⬇。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练⛴，球队的训练师领的是球队的薪水🌱，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🐸。为他量身设计训练计划🍖。
吴皇打了两个多月比赛🏎，也觉得有必要请一个私人训练师🎙，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🎃，这人之前是麦迪的训练师🏻，两年前被麦迪炒掉了🅰。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一⬛。他的出色在于他既能练身体🍹，还能教你怎么练技术🈹。
大多数nba私人训练师的工作🍦，只是教你提升力量和协调性🏡，但是韦恩·霍尔不光会练力量⚪，还能练球🐷，能做有球训练❄。麦迪的运球✳、传球🈹、投篮🐜，都是和霍尔一块儿练出来的🎁。这一点🌊，大多数训练师就不行了🏥，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🈯，他们的任务就是教你练身体✖。
尼克斯打完和火箭的比赛后🏪。全队直接飞去了俄克拉荷马🍟。
他们下一场的对手是雷霆🐷，中间只有一天休息时间🍀，干脆就不回纽约了🍃。
吴皇打完与火箭的比赛✳，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师👏，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🏉，另一个是蒂姆·格罗沃⌚，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🍤，吴皇要比一比活再决定请谁🎂。
这两人都叫训练师🎒，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师⛷，他不像韦恩就一个人🐍。蒂姆·格罗沃是一个团队🐲，他自己负责主练🐊，还有好多人当陪练🃏，另外还有营养和恢复团队🎋。有按摩的➡，有捏脚的🆎，有端茶的🍂，有送水的🎻，有专门负责身体恢复的🏐，有研究营养食谱的🌉。反正干什么的都有㊗。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🏈，这两个训练师有些不一样🍓，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候➖，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🏖，只是蒂姆·格罗沃人多🌠，可能会让许多人感觉档次更高🌏。
两个训练师该怎么选⛳，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🎗。
尼克斯在与雷霆比赛的当天👚，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🐷，后者在被麦迪炒鱿鱼后🏰，暂时在大学里担任训练师🌐。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🍴，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🌗，老受伤”🌩。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🐆，他当时反驳道🌖：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🐻，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🏎，自从他被麦迪炒鱿鱼后🌼，就没有球星来找他训练了🍐，他的训练方式也被一些同行攻击〽，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🌪，麦迪就是这么被他练废的👞。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🌟，第一是他主张在比赛之后训练🎀，继续刺激身体🏖，这样第二天他们就不用再训练了🏗，给身体足够的恢复时间🏥，来准备下一场的比赛🍆。
第二个是👅，他的训练强调少吃多餐和少做多练🏿，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长👪，但在有限的训练时间里🏨，训练的强度要高🏟，同时训练的次数要频繁🈳。在用餐上也是如此🌙，每天不要一日三餐🐎，而是一日六餐⏰，但每餐食用的饭量不能太多➗。
吴皇详细询问了一番🎣，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候⛷，赛后马上去健身房练半小时力量🎐，能够刺激身体潜力🐚，帮助恢复和加强体能🏬，而且第二天就不需要再练力量了☝。
而在比赛不频繁的时候🌿，或者在休赛期🐋，球员的训练应该分成一组组的专项训练👝，每一组训练只练一项内容👛，但是强度和频率很高🍆。练完一组后🍕，球员立刻进行相应的冰敷👂、或是冰浴护理🎓，这有利于身体快速恢复🍩。
说起“冰浴”🆘，这是nba球员常见的赛后恢复方式⏲，吴皇就是冰浴爱好者🐈，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🐃，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🎋，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🎉，有利于缓解身体的疲劳🍏。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🍣，而是“冰桑拿”👝，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度⛱，比在南极检测到的最极限低温还要低⏪。吴皇的治疗温度显然不会那么低👦，但也是相当寒冷的🍾。这种超低温的护理🌧，有助于血液循环♑，会给身体带来舒适感🌚，刺激神经和细胞反应🌦，有利于身体的快速恢复🏄。
当然👌，也不是人人都可以体验冰桑拿👞，对于身体素质有一定的要求🍀，吴皇的体质就非常适合进行这种护理👗，他本身的恢复速度就奇快✂，再进行冰浴或是冰桑拿后🐘，身体恢复速度会快得惊人🍀，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛♍，通过这种护理也能很快痊愈🀄。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🎚，甚至是难以痊愈的顽疾🍛。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🐕，在伤病痊愈速度上❔，他也比一般人快得多✏。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🐟，但吴皇却感觉很对自己的胃口🐞。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🐞，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🏼，把他卖了都赔不起🌑。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🎳，球星就要有球星的训练方法♒，每一个球星都是与众不同的🐳，若是按照常规方式训练🏄，他的进步速度肯定不够快🏠。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🌀，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🎼，但是对抗能力已经远远超过了他➿，在场上活像个小牛犊子⛴，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🎴，管他黑人还是白人🍖。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🍏，火箭赛季初期的战绩不错🍳，但是受制于整体实力👂，这段时间排名已经在不断下滑⬇，相反雷霆的排名却逐渐走高✝，现在他们排在西部第八✍，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位❗。
赛前发布会上⛹，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🐬，轻轻一笑🎏：“他除了会在场上横冲直撞外🏉，就不会其它东西了🐧，我一点不担心他会对我们造成麻烦⏬，真正棘手的是凯文🐜，那是一个天才投手🌆，我只希望他拿不到篮球🏖，到时我们就会取得胜利🐑。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🍚，后者显然对吴皇的话很不满🐴，反击道🍘：“有些人还不懂规矩🍛，我会在比赛里教会他怎么说话〰。”
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