一周时间匆匆过去了➡，在这一周时间内🎷，罗铮在鬼手三人的陪同下🏂，不断做着恢复训练🐬，可惜这一周都不见蓝雪㊙，心中挂念⏯，可喜的是♓，这一周内🌁，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮⏭，快刀和关节技🌦，罗铮学会后并没有苦练⚪，无数次生死让罗铮明白了一个道理✳，再好的技巧♿，没有绝对的力量支撑都是枉然🏴。

一周后的早上🎛，天蒙蒙亮🐏，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🎈，不是训练场⬆，而是直奔大海方向👡，一公里直线距离并不远🎚，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🐻，看着茫茫的大海🌋，不断涌上来的海浪🐛，罗铮笑了✖，这才是最好的训练场🃏，无可替代🎩。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🐜、耐力和身体协调性🏂，听说附近有大海👛，就确定了自己的训练方式🏸，那就是在大海里训练🎏，海水密度大🌭，阻力大🍰，而且海浪不规则🍽，无规律涌动🐴，站都站不稳🏗，根本不适合训练🎠。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🌗，罗铮坚信这一点🌞，这个世界没有不可能的事情🎬，只有想不到🐼，做不到🌈，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🌗，根本不用做任何适应性训练👖，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🌛。

海水很快没入脑顶🏨，罗铮继续往前走❇，并控制身体平衡⤴，不让身体漂浮起来🌔，憋着气🍜，两分钟后👇，罗铮感觉到了缺氧⛎，耳鸣起来🎑，头疼欲裂👅，心扉仿佛要爆炸了一般👕，想要成为强者🐄，就必须要有超强的忍耐力和意志力🍄，罗铮咬牙坚持🎬。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🆎，人体缺氧极限为三到五分钟🌔，因人而异🐼，三分钟是人的极限🏿，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🌎，甚至往上🍫，罗铮没有海底特别训练🈵，甚至游泳都没有特别训练🏻，两分钟就感觉到了极限⛳，但咬牙坚持着⛲。

潜在水里的罗铮默默的数着数🎈，让自己保持清明🍥，感觉心口刺痛🐍，意识开始涣散起来👞，身体更是不受控制的往上浮🐴，罗铮知道已经是极限了🍩，一口吃不了胖子🏳，实力是不但的挑战极限和时间而成了⛹，过度则不达♿，赶紧起来🍧，拼命将新鲜空气吸入心肺🏚。

休息了一会儿后🎂，罗铮再次蹲下👏，憋着气☔，在海底打起了拳法🍘，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🍤，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🌸，等休息的差不多后👄，继续训练🉐。

一个小时后🎹，罗铮累的筋疲力尽⏲，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏭，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐉，用家传呼吸之法恢复体力🏙，半个小时后✝，感觉好了许多🐓，吃了些带过来的馒头🌓、肉干❗，喝了些水👎，再次跳入大海🈴。

海岸密林里👇，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮✡，山雕有些头皮发毛的说道🍳：“哥几个⏲，他这么玩命的练☕，会不会有危险啊？这么搞法🌊，就算我们也受不了啊🌒，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🐗，你去试试看❕，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🐖。

“我看他是铁了心🐜，劝是劝不了的✒，咱们回去多带点吃的〰、喝的过来🏇，在海底这么玩法最需要喝水🅱，营养也得跟上才行🏴，否则身体亏空🌫，人也就练废了🎞。”鬼手提议道🌪，大家答应一声🏃，留下山雕照应🏆，以防万一⏹，其他两人匆匆去了🌳。

又一个小时过去了🌬，罗铮再次上岸👡，看到堆放物资的地方多了好些干粮➗、水果和清水🍎，猜到是鬼手他们干的❗，这荒无人烟的海岸不会有外人来🐑，心中一暖🎆，补充了些水分🏍，躺在沙滩上恢复体力👰。

半个小时后🐺，罗铮再次下水🏻，憋着气在海底联系第三套军体拳来🌠，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🎻，浓缩了各门各派的精华🌍，招招都是绝杀⏭，能领悟多少就看个人天赋🍅，这点蓝雪曾经对罗铮说过✳，因此🏽，罗铮格外重视军体拳训练🌺。

一个上午在不知不觉中溜走✖，罗铮再次被海浪冲上沙滩🎸，平躺着❌，一动不动🎣，身上没有一丝力量🍙，一个上午训练下来⛽，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🎃，想要继续训练🏬，但身体已经完全不听指挥🍀，连手指头都动弹不得🏻，只好静下心来恢复体力👛，看着当空烈日⏭，罗铮知道留给自己的时间已经不多了👬，目光坚定无比🀄。

一个小时后👟，罗铮感觉身体好了许多🐼，吃饱喝足〽，又休息十来分钟👗，看着滚滚而来的海浪🍹，眼睛里满是坚决🏭，再次爬起来⤴，踏着海浪开始极速跑🍯，海底可以训练肺活量🎌，训练肌肉🏹，训练体力🏩，但无法训练速度⏭，罗铮很清楚🌀，战场上迅速能决定人生死🏉，至关重要⏲。

海浪不规则⛴，没规律🍊，而且阻碍很大🐸，跑起来非常吃力🎮，迈出去的每一脚都面临阻力🏎，罗铮目光坚定的看着前方🈹，拼尽全力奔跑⚪，不由余力🐅，也不讲匀速🍲，而是爆发式的极速奔跑🎐，以自己最快的速度和力量👨。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🎇，落地的每一脚都沉稳有力🏒，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍦，还能增强脚踢出去的力量🍜，毕竟🐘，想要踢开海浪需要很大的力气才行👯，不由大喜🐗，跑的更坚决了🌾。

海浪不仅阻击跑动的脚步🎩，还打在人身上👪，让人无法站稳♎，这么艰苦的环境下训练🌪，体力消耗非常大👍，不到半个小时罗铮就承受不住了✖，大口喘着气🈂，就像拉响的风箱➖，头晕沉沉的✒，体力透支非常严重🃏，身上没有一块干净的地方🍴，分不清哪是海水🌔，哪是汗水🎻，拿着水壶的手都开始发抖🆑，脚也开始发抖起来🐐，罗铮干脆将自己放倒在地👒，全身放松🏓，看着烈日♉，笑了🐏，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🍥，但很快被坚决取代❣。

“🍤，我来了✂。”半个小时后🍢，罗铮再一次冲进大海♑，潜在海底🏋，憋着气🏋，拼尽全力修炼军体拳🌔，每一次出拳都毫不保留⏹，每一次出脚都用上全力🏸，能打多快就打多快🎣，玩命的训练着☕，脑海中充斥着不屈的信念🐂。

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