陈春燕🌧：“喘不上气🍑，就证明心肺功能不好了🍈，既然超重影响了健康☝，就应该控制体重了🐖，只有活得够久🐣，才能吃足够多的美食👰，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🍫，“我其实也没吃什么特别的东西👅，就是容易胖👈，喝口水都胖✖，你看我弟弟🐀，不也还是胖么🐼。”

很多人觉得喝口水都胖🐥，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构🐦，自然不觉得有什么问题✅，然而在旁人来看🎬，他们的食物要么高油🍮，要么高糖👊，要么高盐⏬，都是不健康的饮食习惯👨。

陈春燕🆒：“我教你几个动作⛺，很简单🏎，这几个动作可以瘦胳膊🎐，瘦腿🍕，瘦腰腹🌋，做起来也不累🍂，每天坚持做三组🐳，再配合饮食👐，七天就能见效⚪。”

刘大姐🏑：“你该不会让我像那些小姑娘似的🍭，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕👒：“当然不会🌗！早上中午随便吃❇，你可以吃饱🅾，但不要吃撑♒，记住啊🍥，减缓你吃饭的速度🍮。很多时候我们其实饱了🍐，只是因为吃得太快🎐，脑子没反应过来罢了🍞，如果继续吃🎆，那就超量了🏢。所以吃慢一点🏔，给脑子反应的时间👟，这样才不会过量🌽。

“但晚上就很重要了🐗，晚上吃素🍾，蔬菜用白水煮🌘，只能放一点点盐和芝麻油调味🎽，其他的东西都不能放🍰，如果不喜欢吃白水煮的🍊，等我的酒楼开张了🐹，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行🎆。”

刘大姐不是很信🐤，她早年也费了不少力气减肥⌛，却没有一种方法有效🐾，最近几年她都放弃了⬜，突然听到这么简单的减肥方法🎎，她一时间不能适应🎓。

“真的能行？”

陈春燕🈶：“能行🌫，就是慢🍜。我可是营养师👛，你听我的没错🎟。”

刘大姐心动了🏇，“行🎦，听你的⛽，只要我能瘦⛵，能穿上漂亮衣服👀，以后你去我家买肉🏹，我让我爹给你打八折🎧。”

还有一点她没有说出来🏊，因为她太胖了🐕，这些年一直没能有孩子⭕，大夫看过了♑，说得的她没听懂✡，反正大致意思就是她得先减肥✖，再调理✖，只是一直没能减成功❎，这才耽误下来➰。

陈春燕🎨：“我还是比较赞同健康减重的🍉，绝食是不行的🌠，你只要按照我的要求来♎，别暴饮暴食也别绝食🐅，就能行🏰。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🌋，越聊越投入👡，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🐟，她都没有注意到🏳。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🐷，提醒道⛅：“到了🍳。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🍫，“瞧我🍭，到了都不知道🍕，走🏳，跟我进去挑猪仔✊，我知道我爹哪些猪的品种最好🈯，有好些猪是用野猪改善过血统的⛳，肉质更加紧实可口🈹，而且不容易生病🏵。”

看来减肥是女人亘古不变的话题🐟，从减肥深入🎐，陈春燕便收获了刘大姐的好感⛩，跟二哈似的带着外人坑亲人🏆。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了➰，他们家来客人✏，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱⛷，活脱脱一个汉.奸样🏀。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠⏰。

“爹⛵，我带朋友来买猪仔🏡，你给条几头好的🏰。”

本章未完，点击下一页继续阅读