晨光未明🌷，宽敞的操场上已有人影闪动🎲。
受凌白的影响🏞，不少学员有样学样🍢，追逐偶像的脚步🎢，每天早上都到操场上锻炼身体✝。
跟一个多月比起来🌺，如今的操场简直热闹了好几倍🎴。
“学长好🏂。”
“学长早🌏。”
凌白一到🉐，问好声便是此起彼伏地响起🏮。凌白很不适应🍿，有的学员年龄比他大多了🐮，胆子大一点🌭，已经可以当爹了Ⓜ。
应付完‘学弟’👫、‘学妹’们🍋，凌白自顾自地开始修炼锻体术⛑。今天本该修炼锻体式的⛪，操场上人太多不是很方便🐻。
一个时辰结束便离开了操场👧。
吃过早点♎，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🏆。
近路的一面是树林🆑，此时树林里很热闹♓，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🍸。
成熟曼妙的身影从林间掠出🌨，追赶一只神情惊慌的小白狐🍬。骤然瞧见凌白🌔，胡列娜‘哎呀’叫了一声⬇，急忙停下身形🎂，若无其事地问了一句🍊：“你来了？”
“你们继续🍒，当我不存在🌉。”凌白笑道🏇。
胡列娜白了他一眼🐟，刹那间流露出的风情🌦，令凌白心跳慢了一拍🎵。俯身抱起小白狐时☔，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线👧，更是让凌白脸皮发烫✡。
“进来么？”胡列娜问道✳。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🎣。”
凌白跟着走进去✔，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🐟，二人就坐在树荫下闲聊🌴。
对武魂榜排名前三十的学员来说⚪，魂导器并不是什么稀罕的东西🍷，几乎人手一个⏪。以他们的财力完全买得起🏊。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🐦，趴在胡列娜脚边⭕，绕着她围了一圈🌦。小白狐最活跃🍚，一下跳到胡列娜膝盖上🃏，一下跳到她肩膀上👅。胡列娜也不恼⚽，嘴角噙着一抹淡淡的笑意👬。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人👏。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🌇，恬静文雅🎍，身上流露出一种少女的纯真气质🏀，给人的感觉很舒服🎿。
这时🍮，胡列娜突然看过来🐣，与凌白的目光撞在一起🎹，一时间🎆，两人的脸色都有些不自然🏳。
胡列娜低下头🍐，小声问道🐟：“我看你每天都去操场上跑步🎁，这么做有用么？”
凌白镇定心神🏊，回道🏰：“很多人问过我同样的问题🌞，实际上⛸，我并不是单纯的跑步🌈。我跑步是为了锻炼身体➿。”
胡列娜不解道👨：“魂力👒、魂环🐫、魂技都对身体强度🐢、力量有增幅作用✨，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🌗，每天都跑⏭，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法👁，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🏄。
魂力🆖、魂环🎢、魂技都能增强身体强度和力量🌥，效果又好又明显🐿，修炼魂力就行了✂，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础👩。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍❣。
“我将肉身比作水桶🃏，水桶的材质若是腐朽了🎰，往里倒的水越多🌝，水桶崩溃的便越快🎐。若是水桶千疮百孔👘，无论你往里面倒多少水🏔，最终都会流得一滴不剩🎶。”
“任何时候🃏，身体都是最重要的🏂。”
“千万不要嫌弃身体的强大👆，不要放过任何提升身体强度的机会❎。身体素质除了是修炼基础以外🍝，还对魂师各方面属性有增幅效果🆕。它能让你跑得更快〰，跳得更高🌃，反应更加迅速👘。”
胡列娜愣愣地看着凌白🐔，老师教过她如何修炼🍓，为她规划了最适合的修炼路线🌆，却很少提及锻炼身体🌹。她自己也不太重视⛑，现在听凌白这么一说🐤，顿时觉得锻炼身体很有必要❤。
凌白看了她一眼✈，讲出一个大秘密🎀：“身体素质还跟魂环年限有关🍷。根据我的研究🎈，万年魂环以下🐁，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限〽，其次是精神力和意志🏞。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头⏰，“听说过🌠。不是谬论么？”
“不是谬论🐔。应该说没人觉得他是对的♓，也没人能证明他是错的🍼。对错且不管🎰，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🐈。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🌷。我将它称为共体极限🌝，就是所有魂师都很难打破的极限🌡。”
“但实际上🍦，因为每个魂师身体素质的差异♈，承受年限各不相同🎬，有的力量型魂师身体强度高👀，可以吸收四百年魂环🏰，有的连三百年都够呛♎。我将这种差异性称为个体极限🎈。”
“我明白了🏁。”胡列娜猛地站起来👠，双眼炯炯有神地看着凌白🍻。
凌白暗暗纳闷🐕，我都没说完🍒，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大👂，主要原因是你的第三魂环年限极高🏀，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🏵。”
真是个聪慧的女孩啊🍛！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色♑，胡列娜知道自己猜对了🎢，有些吃惊地问道🆘：“据我所知➰，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🉐，你是怎么做到的？”
“运气好㊗，有人救了我🏵。”凌白说道👌。
这个秘密不怕暴露出来🍩，因为根本躲不过有心人的眼睛🌒，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🍨。
吸收魂环时🐇，别人是帮不上忙的➡。这是所有人都知道的事情🐨。
胡列娜不相信凌白的说法🏤，直勾勾地盯着他说道🏮：“既然第三魂环能打破极限🆎，那么第一🐗、第二魂环一定也能⛲。如果我没猜错的话🎼，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体👘。你强悍的力量也是来源于此🏦。”
凌白叹道🌄：“胡列娜同学🍱，太聪明了不是什么好事👁。可是👒，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🐈，真没听说过🀄。
凌白嘴角抽了一下🎻，解释道🐅：“所谓力之两极🐎，就是指昊天宗和我们凌家⏹。凌家人要么是修炼狂🐔，要么是战斗狂🎂。痴狂起来不管不顾🍉，就传宗接代才稍微上点心🌏，所以凌家人丁单薄👧，比不上昊天宗家大业大☝，知道的人不多🍓。十一年前♋，我爸爸失踪🏣，要不是我出生了🍫，恐怕凌家就绝后了🏡。”
“在你们看来🍥，我只是跑步练力🏡，其实我在修炼凌家的锻体术✖。”
“原来如此🎍。”胡列娜恍然🏴，有些犹豫地问道🐇：“你们凌家的锻体术🎶，我能学么？”
凌白愣了一下🐠，“你要学锻体术？胡列娜同学🆎，这玩意可不是什么速成法门🐁，可能要一个月🍘，一年⏮，甚至两三年才会见效👧，还要长年累月地坚持下去✂，比修炼魂力辛苦百倍千倍❎。”
胡列娜眼神坚定⛷，“我不怕辛苦🐥。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🎋。”
凌白摇头🍊，“你不是凌家人🌤，核心锻体式不能教你🆙。也无法教你🍅，因为修炼锻体式要从小打基础🎿，没有这个基础🐬，强行运行气血等于自杀⏸。其他练力法门🍋，运力技巧倒是没有忌讳🈁，但效果远不如锻体式✡，你想学我可以教你🀄。”
“我学🍉。”胡列娜忙不迭说道🎒。
凌白正色道🎊：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🐈，其他属性增幅非常小的🆘，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐦。”
胡列娜笑道🌐：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏾，这可是你说的⬛。我也不想放过任何变强的机会🐑。”
“行吧🌜，你要自找苦吃👇，我成全你🎞。现在学👯，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🎰。”
“把双手伸出来🐋。”凌白说道⤵。
胡列娜依言而行🍳，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🍘，熟练地戴在自己手腕上🏭。
还挺沉的🏳。
“寒心铁精🐷，深海沉银打造成的手环♑，重五斤🌬，价值连城🐠，把你卖了都赔不起🌷。借你戴一段时间🏙，千万别弄丢了🏢，不然我没法跟列祖列宗交代🐷。”凌白开玩笑道🍆。
胡列娜细细打量手腕上的手环🌓，通体银黑色🐔，细润如玉⛵，冰凉滑腻⏮，毫无半点金属的生硬感🏆，一看就不是凡品🍆。
胡列娜问道♏：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会👟，带回去当老婆🆙。”
“胡说八道🐜。”胡列娜心跳快了一分👩，面上不露分毫👜。忽然🌾，她娇躯僵住了🌰，看到凌白伸手环抱自己的腰肢⌛，一脸惊慌地往后退🎭，不想腰背位置被什么东西勒住了⏲。
胡列娜又惊又怒🐔，没想到凌白是这种人⭐，“你……”
“躲什么啊🎣，帮你系腰带🎐。这套练力装备包括两个手环☝，一条腰带🍈，两个脚环👣，一共重二十五斤🍾。”
胡列娜微微赧然🎐，不再躲闪❔，木头似的站着不动⛔，任由凌白帮她系腰带👑、戴脚环🈁，心里默念着🐩，他才十一岁🏿，还是个孩子⏫。
可不知为什么❣，胡列娜还是紧张得不行✴，身体绷得像根弦🐄。刚才凌白双手伸到她身后的时候🐩，她感觉自己的心都快跳出来了🍨。
“感觉一下✏，重么？”
“啊⛎。哦🐠。”胡列娜如梦初醒🏰，赶忙后退一步拉开距离🈁，低声道🐣：“挺重的🐽。”
“重就好🍠，说明对你还有作用🍵。接下来我先教你凌氏跑步法🍌。”
“凌家锻体术讲究动作🎽、力量🍬、呼吸配合🍫，任何一方出现差错🏟，效果都会大打折扣🌹。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🎂，胡列娜学得有模有样♓，只是呼吸节奏完全不对🍤，这玩意用嘴又说不清🌽，令凌白颇为头疼⛅。
“那个🍎，可以动手么？首先申明啊🎐，绝不是要占你的便宜✈，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇♑，神情有些纠结🐏。别看她擅长魅惑之术🎥，实际上洁身自好🉐，除了哥哥以外🍵，都没让其他男人拉过手🐌。
锻体术是自己要学的🅱，因为一点小麻烦就放弃🏤，实在不是胡列娜的性格🈚。脸色一阵变幻🏤，盯着凌白看了一会🏵，咬牙道🆕：“动手可以⛰，但不准乱动🍀。”
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