一周时间匆匆过去了🈯，在这一周时间内🐨，罗铮在鬼手三人的陪同下🎒，不断做着恢复训练🍥，可惜这一周都不见蓝雪♟，心中挂念🍤，可喜的是🐤，这一周内♌，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🍈，快刀和关节技🏾，罗铮学会后并没有苦练🐔，无数次生死让罗铮明白了一个道理✉，再好的技巧🍷，没有绝对的力量支撑都是枉然🐟。

一周后的早上⛑，天蒙蒙亮👋，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🐈，不是训练场❇，而是直奔大海方向🍙，一公里直线距离并不远🆔，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🏽，看着茫茫的大海🏃，不断涌上来的海浪🌘，罗铮笑了🐲，这才是最好的训练场👫，无可替代🍍。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🎢、耐力和身体协调性🏇，听说附近有大海🎲，就确定了自己的训练方式⛪，那就是在大海里训练➡，海水密度大🏉，阻力大👮，而且海浪不规则⤴，无规律涌动🌑，站都站不稳✋，根本不适合训练🍶。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力👥，罗铮坚信这一点🍱，这个世界没有不可能的事情🍒，只有想不到🍋，做不到❣，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节⤵，根本不用做任何适应性训练🏊，罗铮直接顺着沙滩冲入大海👛。

海水很快没入脑顶⛹，罗铮继续往前走🏁，并控制身体平衡〽，不让身体漂浮起来🍦，憋着气🏇，两分钟后🎬，罗铮感觉到了缺氧🏨，耳鸣起来🍺，头疼欲裂⛽，心扉仿佛要爆炸了一般〰，想要成为强者🐥，就必须要有超强的忍耐力和意志力🍥，罗铮咬牙坚持🏇。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🎒，人体缺氧极限为三到五分钟🈶，因人而异👮，三分钟是人的极限🆚，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🐗，甚至往上👝，罗铮没有海底特别训练🆗，甚至游泳都没有特别训练➡，两分钟就感觉到了极限🌤，但咬牙坚持着🍓。

潜在水里的罗铮默默的数着数✒，让自己保持清明🌋，感觉心口刺痛🐳，意识开始涣散起来👝，身体更是不受控制的往上浮🎤，罗铮知道已经是极限了⛄，一口吃不了胖子🏔，实力是不但的挑战极限和时间而成了🌞，过度则不达👟，赶紧起来👢，拼命将新鲜空气吸入心肺🍠。

休息了一会儿后⏳，罗铮再次蹲下🎭，憋着气🎭，在海底打起了拳法👯，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🎤，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🅾，等休息的差不多后🏕，继续训练🅱。

一个小时后🐛，罗铮累的筋疲力尽🅾，身体几乎是被海浪冲到海滩的☔，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🈺，用家传呼吸之法恢复体力🏇，半个小时后🌜，感觉好了许多👘，吃了些带过来的馒头✔、肉干🐽，喝了些水🅾，再次跳入大海🈺。

海岸密林里🐸，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🆖，山雕有些头皮发毛的说道👋：“哥几个⭕，他这么玩命的练〽，会不会有危险啊？这么搞法⤵，就算我们也受不了啊🏜，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是✨，你去试试看✳，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🐏。

“我看他是铁了心🏣，劝是劝不了的🐬，咱们回去多带点吃的🍑、喝的过来🆒，在海底这么玩法最需要喝水🌜，营养也得跟上才行🎷，否则身体亏空🍱，人也就练废了🌜。”鬼手提议道👠，大家答应一声⛽，留下山雕照应✔，以防万一🍀，其他两人匆匆去了👛。

又一个小时过去了🌎，罗铮再次上岸👜，看到堆放物资的地方多了好些干粮❕、水果和清水🐘，猜到是鬼手他们干的🎖，这荒无人烟的海岸不会有外人来🆓，心中一暖🐴，补充了些水分🏙，躺在沙滩上恢复体力❄。

半个小时后🌛，罗铮再次下水🏺，憋着气在海底联系第三套军体拳来👈，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶👣，浓缩了各门各派的精华🎣，招招都是绝杀🍩，能领悟多少就看个人天赋🎆，这点蓝雪曾经对罗铮说过⏭，因此🐸，罗铮格外重视军体拳训练🐼。

一个上午在不知不觉中溜走🎥，罗铮再次被海浪冲上沙滩🏌，平躺着🍉，一动不动🏁，身上没有一丝力量🌵，一个上午训练下来⛵，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍃，想要继续训练👜，但身体已经完全不听指挥♉，连手指头都动弹不得🆘，只好静下心来恢复体力⬆，看着当空烈日🍣，罗铮知道留给自己的时间已经不多了⬇，目光坚定无比🎂。

一个小时后🐹，罗铮感觉身体好了许多🆘，吃饱喝足🍳，又休息十来分钟✨，看着滚滚而来的海浪♈，眼睛里满是坚决♈，再次爬起来🅱，踏着海浪开始极速跑🏯，海底可以训练肺活量🏫，训练肌肉🐗，训练体力🌲，但无法训练速度🏑，罗铮很清楚👝，战场上迅速能决定人生死🐍，至关重要🌁。

海浪不规则🈸，没规律👕，而且阻碍很大Ⓜ，跑起来非常吃力🍵，迈出去的每一脚都面临阻力♑，罗铮目光坚定的看着前方🌞，拼尽全力奔跑🏫，不由余力⬇，也不讲匀速👃，而是爆发式的极速奔跑🐵，以自己最快的速度和力量👚。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🎾，落地的每一脚都沉稳有力🍊，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍅，还能增强脚踢出去的力量🐛，毕竟👧，想要踢开海浪需要很大的力气才行🆓，不由大喜🐵，跑的更坚决了🐕。

海浪不仅阻击跑动的脚步🍣，还打在人身上🎹，让人无法站稳♉，这么艰苦的环境下训练🌄，体力消耗非常大👭，不到半个小时罗铮就承受不住了🐳，大口喘着气🐸，就像拉响的风箱👕，头晕沉沉的🎭，体力透支非常严重➰，身上没有一块干净的地方🏩，分不清哪是海水🌿，哪是汗水⬛，拿着水壶的手都开始发抖🌬，脚也开始发抖起来🎀，罗铮干脆将自己放倒在地🌶，全身放松🐩，看着烈日🍑，笑了🌲，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈⌚，但很快被坚决取代🏙。

“🐏，我来了✉。”半个小时后🌪，罗铮再一次冲进大海🏑，潜在海底🏫，憋着气🌾，拼尽全力修炼军体拳🎾，每一次出拳都毫不保留🐥，每一次出脚都用上全力🌭，能打多快就打多快🍋，玩命的训练着🎪，脑海中充斥着不屈的信念🍞。

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