晨光未明🏤，宽敞的操场上已有人影闪动🏬。
受凌白的影响🌃，不少学员有样学样🌻，追逐偶像的脚步🌩，每天早上都到操场上锻炼身体🏹。
跟一个多月比起来👁，如今的操场简直热闹了好几倍🎶。
“学长好🏎。”
“学长早🎬。”
凌白一到🏦，问好声便是此起彼伏地响起👣。凌白很不适应⌚，有的学员年龄比他大多了👍，胆子大一点🎋，已经可以当爹了🆖。
应付完‘学弟’🎌、‘学妹’们🌘，凌白自顾自地开始修炼锻体术🏸。今天本该修炼锻体式的🍑，操场上人太多不是很方便🏳。
一个时辰结束便离开了操场🐚。
吃过早点🌮，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🎠。
近路的一面是树林🌓，此时树林里很热闹🏞，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🏻。
成熟曼妙的身影从林间掠出🌱，追赶一只神情惊慌的小白狐🌤。骤然瞧见凌白🎩，胡列娜‘哎呀’叫了一声🏺，急忙停下身形✖，若无其事地问了一句🍂：“你来了？”
“你们继续🐺，当我不存在🈯。”凌白笑道👧。
胡列娜白了他一眼🍸，刹那间流露出的风情🍰，令凌白心跳慢了一拍🐦。俯身抱起小白狐时⬛，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🍦，更是让凌白脸皮发烫🍲。
“进来么？”胡列娜问道🎩。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🏡。”
凌白跟着走进去🐡，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子⏸，二人就坐在树荫下闲聊㊙。
对武魂榜排名前三十的学员来说♓，魂导器并不是什么稀罕的东西🐜，几乎人手一个🍄。以他们的财力完全买得起🃏。
六只小狐狸瞅了凌白几眼👆，趴在胡列娜脚边🐑，绕着她围了一圈🌺。小白狐最活跃👬，一下跳到胡列娜膝盖上👌，一下跳到她肩膀上⌚。胡列娜也不恼🏙，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🆑。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🌍。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🌠，恬静文雅🈲，身上流露出一种少女的纯真气质🏘，给人的感觉很舒服⛓。
这时👁，胡列娜突然看过来🆚，与凌白的目光撞在一起🎠，一时间🐢，两人的脸色都有些不自然🎷。
胡列娜低下头⬅，小声问道🈹：“我看你每天都去操场上跑步Ⓜ，这么做有用么？”
凌白镇定心神🈁，回道🍉：“很多人问过我同样的问题🎚，实际上🍼，我并不是单纯的跑步🐍。我跑步是为了锻炼身体🎬。”
胡列娜不解道👐：“魂力🍨、魂环🉑、魂技都对身体强度🌺、力量有增幅作用🌛，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🍀，每天都跑🍠，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🏉，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🏝。
魂力🃏、魂环🍌、魂技都能增强身体强度和力量🏁，效果又好又明显🐛，修炼魂力就行了🎁，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🌗。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🈹。
“我将肉身比作水桶🐔，水桶的材质若是腐朽了🈯，往里倒的水越多🌬，水桶崩溃的便越快🍆。若是水桶千疮百孔🏗，无论你往里面倒多少水🌹，最终都会流得一滴不剩🌘。”
“任何时候👤，身体都是最重要的🍣。”
“千万不要嫌弃身体的强大♒，不要放过任何提升身体强度的机会🏟。身体素质除了是修炼基础以外🌍，还对魂师各方面属性有增幅效果🎺。它能让你跑得更快🏊，跳得更高🐕，反应更加迅速🎈。”
胡列娜愣愣地看着凌白🐄，老师教过她如何修炼🏧，为她规划了最适合的修炼路线⛱，却很少提及锻炼身体⚡。她自己也不太重视🐩，现在听凌白这么一说🆚，顿时觉得锻炼身体很有必要👠。
凌白看了她一眼👠，讲出一个大秘密👁：“身体素质还跟魂环年限有关🍊。根据我的研究🍞，万年魂环以下✍，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限〽，其次是精神力和意志🍲。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🏧，“听说过🌊。不是谬论么？”
“不是谬论⌚。应该说没人觉得他是对的🎟，也没人能证明他是错的🍁。对错且不管🎄，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🍊。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年👜。我将它称为共体极限🏥，就是所有魂师都很难打破的极限🍚。”
“但实际上🌁，因为每个魂师身体素质的差异🏷，承受年限各不相同🍗，有的力量型魂师身体强度高🆚，可以吸收四百年魂环🐽，有的连三百年都够呛⏸。我将这种差异性称为个体极限🏳。”
“我明白了⭐。”胡列娜猛地站起来🍠，双眼炯炯有神地看着凌白🐱。
凌白暗暗纳闷👚，我都没说完🈴，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大✴，主要原因是你的第三魂环年限极高🎞，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限👌。”
真是个聪慧的女孩啊🏻！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🍠，胡列娜知道自己猜对了🐊，有些吃惊地问道🐘：“据我所知🍩，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🏖，你是怎么做到的？”
“运气好🏺，有人救了我🈹。”凌白说道✂。
这个秘密不怕暴露出来🐸，因为根本躲不过有心人的眼睛🎱，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了👲。
吸收魂环时🎸，别人是帮不上忙的🍵。这是所有人都知道的事情🌃。
胡列娜不相信凌白的说法⚾，直勾勾地盯着他说道⛺：“既然第三魂环能打破极限👠，那么第一🎗、第二魂环一定也能🏔。如果我没猜错的话🎞，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体☝。你强悍的力量也是来源于此🎿。”
凌白叹道♐：“胡列娜同学🎖，太聪明了不是什么好事🏫。可是⛵，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑⛸，真没听说过🎽。
凌白嘴角抽了一下🎍，解释道🍪：“所谓力之两极🆚，就是指昊天宗和我们凌家🍩。凌家人要么是修炼狂🎏，要么是战斗狂🌎。痴狂起来不管不顾🐱，就传宗接代才稍微上点心🌐，所以凌家人丁单薄⏫，比不上昊天宗家大业大🌒，知道的人不多🎺。十一年前🌛，我爸爸失踪🎛，要不是我出生了➕，恐怕凌家就绝后了🐸。”
“在你们看来👄，我只是跑步练力🏉，其实我在修炼凌家的锻体术🏇。”
“原来如此🎆。”胡列娜恍然🍉，有些犹豫地问道🈁：“你们凌家的锻体术🎨，我能学么？”
凌白愣了一下👙，“你要学锻体术？胡列娜同学👥，这玩意可不是什么速成法门🅱，可能要一个月🍓，一年⬅，甚至两三年才会见效🐧，还要长年累月地坚持下去👬，比修炼魂力辛苦百倍千倍🆒。”
胡列娜眼神坚定➗，“我不怕辛苦👕。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧👅。”
凌白摇头🐥，“你不是凌家人🐴，核心锻体式不能教你🐧。也无法教你🈹，因为修炼锻体式要从小打基础🍥，没有这个基础🏿，强行运行气血等于自杀🌃。其他练力法门🉐，运力技巧倒是没有忌讳👤，但效果远不如锻体式🏩，你想学我可以教你🍗。”
“我学🎃。”胡列娜忙不迭说道🌤。
凌白正色道🎱：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🏿，其他属性增幅非常小的🍪，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限✂。”
胡列娜笑道🍎：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🍫，这可是你说的⛑。我也不想放过任何变强的机会🀄。”
“行吧🎌，你要自找苦吃♌，我成全你🍤。现在学✳，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🍓。”
“把双手伸出来🐨。”凌白说道👣。
胡列娜依言而行⚽，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🏮，熟练地戴在自己手腕上🍸。
还挺沉的👅。
“寒心铁精🐊，深海沉银打造成的手环⛅，重五斤🐶，价值连城🏚，把你卖了都赔不起🏦。借你戴一段时间㊗，千万别弄丢了➿，不然我没法跟列祖列宗交代🅱。”凌白开玩笑道🌸。
胡列娜细细打量手腕上的手环🐲，通体银黑色⛵，细润如玉🍈，冰凉滑腻🏐，毫无半点金属的生硬感👢，一看就不是凡品🌆。
胡列娜问道⛰：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🌩，带回去当老婆🎽。”
“胡说八道🌘。”胡列娜心跳快了一分🏃，面上不露分毫🎅。忽然🌥，她娇躯僵住了🈶，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🐒，一脸惊慌地往后退🏐，不想腰背位置被什么东西勒住了👞。
胡列娜又惊又怒🏰，没想到凌白是这种人🏠，“你……”
“躲什么啊🅿，帮你系腰带🌷。这套练力装备包括两个手环🍾，一条腰带🆒，两个脚环🅱，一共重二十五斤♑。”
胡列娜微微赧然🐹，不再躲闪🉑，木头似的站着不动🎟，任由凌白帮她系腰带🌿、戴脚环🈹，心里默念着🏖，他才十一岁🏴，还是个孩子🎦。
可不知为什么🈶，胡列娜还是紧张得不行🏣，身体绷得像根弦⏳。刚才凌白双手伸到她身后的时候🍡，她感觉自己的心都快跳出来了🐁。
“感觉一下🍹，重么？”
“啊🌨。哦🎍。”胡列娜如梦初醒🏄，赶忙后退一步拉开距离🍷，低声道🌗：“挺重的🎳。”
“重就好👢，说明对你还有作用⛽。接下来我先教你凌氏跑步法⚓。”
“凌家锻体术讲究动作🐽、力量🏞、呼吸配合🏄，任何一方出现差错🏷，效果都会大打折扣🌫。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🍭，胡列娜学得有模有样❓，只是呼吸节奏完全不对⬅，这玩意用嘴又说不清🌂，令凌白颇为头疼🐷。
“那个⛎，可以动手么？首先申明啊🍗，绝不是要占你的便宜🎞，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🌑，神情有些纠结❕。别看她擅长魅惑之术🌦，实际上洁身自好👟，除了哥哥以外♐，都没让其他男人拉过手🏴。
锻体术是自己要学的🐍，因为一点小麻烦就放弃👱，实在不是胡列娜的性格🐓。脸色一阵变幻❌，盯着凌白看了一会🎪，咬牙道🌭：“动手可以🌸，但不准乱动⚡。”
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