闹剧来的快🍕，走的也快🌏，几个小时之内🌷，张峰的声望大起大落🌸，最后重归正常🈚。回家之后👃，但张峰没有闲着🈂，而是认真思考如何提高他的名望🍕，财富♈。
财富好办👲，努力打出成绩🎪，等到2+1+1合同的第3年♟，他就能提前跳出合同签下肥约〰，当然最好是能触发罗斯条款⛷，这样能签的合同更大🎂，也能赚到NIKE提供的激励奖金🌒。
等有了MVP🍷、总冠军这种成绩🈵，就能接下更多的代言❓，汽车🎺、航空🐶、餐饮👤、娱乐业多可以涉足✨，不出3年就能跨入亿万富翁级别👩。
但正如贾斯汀所说🏋，有钱的球员很多🌴，想要有更高的社会地位还需要名望🌷。思来想去⛵，做慈善👞，做培训是很不错的途径🎯，这一切可以先从东升会馆开始🍹，五禽戏教学要已经颇具成效🏧，用不了多久〽，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🏈。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够👅，电影行业可以考虑涉足🎃，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🌵，斯图尔特也还欠他一个人情👤，这两人都能帮他进入电影行业🏟。
不过🌠，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提❕，总冠军是最低要求⚽。
想清楚这一切🏁，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🆑，明天将是球队训练日🌭，他要以饱满的状态去疯狂训练🐗，不惜一切提升自己👂。
翌日一早⛏，张峰独自驱车到了训练馆⛱，队友们都没到🏍，只能先来一个热身🎿。
“你这套热身动作好诡异🌧，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🐋。
张峰呵呵一笑⏹，“这是我国中小学生第九套广播体操❎，也是刚刚想着试一试🍑，效果不错🎂，你看我练”🏗。说罢🎗，张峰自己领操🍑，“原地踏步✳，走”🌒，“1234👏，2234🏎，3234🏾，4234”🍕。
一套动作演练完毕🌊，盖比眼睛都直了♍，“你这套体操有意思啊❣，给我讲讲”🏻。
“听好了啊🐽，一共分为9节🐯，分别是预备动作🎿、原地踏步🐕、伸展运动🉐、扩胸运动🏇、踢腿运动🐞、体测运动🐭，体转运动🏇、全身运动🏌、跳跃运动🏌，整理运动”张峰仔细说道🌬。
“等等🍄，你再做一遍🎪，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🐟。
既然感兴趣♏，张峰再次从头到尾做了一遍👗，再看盖比🐛，正盯着手机频频点头🌴。
“仔细分析来说⏬，你这套动作🎳，在传统广播体操的基础上🍲，增加了武术👜、颠球🐽、游泳🏻、保龄球和现代舞的基本动作🎛，用来提高关节灵敏性🏖，舒展肌肉🆙，促进呼吸循环有很好的效果🐥，最主要的是简单易学不枯燥🎠，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🎄，似乎找到了宝贝🍗。
大部分的话张峰都没听进去⏳，他只听到盖比提及武术🏻，“你还懂武术？”张峰好奇问道🍝，盖比谦虚地摇摇头🆖，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”👕。
“很好🆕，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🌻，他想到了提高队友实力的办法🌯，教给队友一些基本的武术步伐⛎，能很好提高他们的突破和防守能力🐗，站桩什么的增强他们的对抗能力⛽，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🌓。
两人又聊了一会儿🌒，队友陆续到齐➗，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🍳，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🍀，等他们知道这是张峰采用的热身动作🍡，都积极学了起来🌨。
直到队友都学的七七八八🎗，张峰提高声音喊道🍏：“来🐬，来🐿，来🌷，都跟着我练一遍”🌑，听到张峰的召唤🀄，球员们都各自分散🐪，等待指令♎。
张峰拿出手机👗，点开网上找的背景音乐✋，咳了咳嗓子🍞，领头喊道🍲：
“第九套广播广播体操现在开始🌻，原地踏步✋，走👜！”♋。
看着国王全队演练🏫，盖比突然怅然若失🐊，喃喃自语说道👦：“感觉我要失业了🏅！”🏼。
全队一套体操完毕👧，准备开始肌肉训练⏱，盖比赶紧拿起扩声器🏛：
“今天🐍，我们做两个肌肉训练✈，第一个是拉大绳🈳，第二个是推轮胎✒，两个做完大家自行安排🏾，来人🏂，上绳子🏇！上轮胎🅱！”🐧。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🍬，增加身体的稳定性🍚、协调性🍜，提高心肺功能🏬，在爆发力和耐力上的效果也很明显🏃，最主要是有趣🍟，简单👰。
张峰定睛一看🍘，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🏊，长度应该有15米🍻，一共5根🍬，绳子末端拴着一个圆形铁块⛓，粗略估计有50KG🐳。
“来啊🐵，看谁拉的距离远🏁！”巴迪-希尔德发出挑战👜，率先拿起绳子🆗。
“这么轻的重量🏎，只适合你们后卫🎿，我就不参与了”兰多夫自信说道🍁。
张峰也捡起一根绳子❗，试了试手感🏓，还不错🆒，又听巴迪说道👖：“2分钟🐭，要来的捡绳子🌀！”🏽。
最后🐗，张峰🌏，波格丹🐥，巴迪🎞，梅森🐷，马拉奇5人率先比一轮🐉。巴迪所说的距离🎹，就是来回拉🎽，张峰一个马步扎下去🌄，深吸一口气🆓，开始拉动绳子🌁。
50KG的重量算不得什么🐧，但因为要先扯动15米的绳子✡，这要消耗很大一部分力量❔，张峰徐徐拉动绳子🐠，一呼一吸之间🏩，逐渐开始领先其他四人🈲。
国王队友都知道张峰跳的高🎃，跑的快🈵，却没想到力量和节奏感也这么强🍻，简直是人比人气死人🌿。巴迪不是很服气🏑，猛地开始加速拉动绳子🎪，几个呼吸就赶上了张峰🍍。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🐳，共计用时30秒🎛，两人把绳子掉头⛲，走到对面开始拉第二个15米🌩，两人速度仍然起鼓想当🈳。
等到第4个15米开始🎼，巴迪的速度明显慢了下来🐇，反观张峰却依旧是开始的节奏👖，在2分钟结束的时候❎，张峰拉出4个15个米🍾，其他人只有巴迪还剩大概8米🈯，显而易见Ⓜ，张峰赢下了拉绳子“比赛”🐓。
“厉害🎴，我兰多夫也服了🌡，这个成绩我做不到🎨，没想到你持续耐力这么好🐹，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🏸。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🐸，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🍝，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🍟，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🏑，简直骇人听闻🍹。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🌈，可以说是非常普通了⛑，张峰决定挑战一下🌸。
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