闹剧来的快👮，走的也快🐹，几个小时之内⛰，张峰的声望大起大落🀄，最后重归正常⚡。回家之后🎑，但张峰没有闲着👖，而是认真思考如何提高他的名望㊗，财富⬅。
财富好办🌌，努力打出成绩👢，等到2+1+1合同的第3年♐，他就能提前跳出合同签下肥约👙，当然最好是能触发罗斯条款🏙，这样能签的合同更大🏵，也能赚到NIKE提供的激励奖金🌀。
等有了MVP🍲、总冠军这种成绩🌂，就能接下更多的代言♟，汽车⛪、航空⏰、餐饮👣、娱乐业多可以涉足🏣，不出3年就能跨入亿万富翁级别♎。
但正如贾斯汀所说🌇，有钱的球员很多🌠，想要有更高的社会地位还需要名望✝。思来想去🎨，做慈善🐤，做培训是很不错的途径🍟，这一切可以先从东升会馆开始🍤，五禽戏教学要已经颇具成效🅰，用不了多久🐂，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🍸。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够❇，电影行业可以考虑涉足🍟，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🏷，斯图尔特也还欠他一个人情👋，这两人都能帮他进入电影行业🍰。
不过🅿，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🏝，总冠军是最低要求🌰。
想清楚这一切🌪，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了👏，明天将是球队训练日✌，他要以饱满的状态去疯狂训练🌠，不惜一切提升自己🌽。
翌日一早🍞，张峰独自驱车到了训练馆🏧，队友们都没到🐍，只能先来一个热身👒。
“你这套热身动作好诡异🆙，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🈯。
张峰呵呵一笑♎，“这是我国中小学生第九套广播体操🏟，也是刚刚想着试一试🌠，效果不错🐏，你看我练”🎷。说罢🏾，张峰自己领操🍹，“原地踏步🍿，走”👅，“1234🐗，2234✍，3234✔，4234”🐂。
一套动作演练完毕🎁，盖比眼睛都直了🌾，“你这套体操有意思啊🆚，给我讲讲”🎥。
“听好了啊🐪，一共分为9节🎰，分别是预备动作👃、原地踏步👯、伸展运动🍕、扩胸运动🌊、踢腿运动🅱、体测运动🐭，体转运动❤、全身运动🎎、跳跃运动🈵，整理运动”张峰仔细说道🌍。
“等等🍦，你再做一遍❗，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🌷。
既然感兴趣🎠，张峰再次从头到尾做了一遍🌋，再看盖比🎌，正盯着手机频频点头✋。
“仔细分析来说🍞，你这套动作🏦，在传统广播体操的基础上🆔，增加了武术❣、颠球🐰、游泳⚡、保龄球和现代舞的基本动作🐜，用来提高关节灵敏性🐴，舒展肌肉🍌，促进呼吸循环有很好的效果🅾，最主要的是简单易学不枯燥♋，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🐷，似乎找到了宝贝♒。
大部分的话张峰都没听进去🎚，他只听到盖比提及武术➡，“你还懂武术？”张峰好奇问道🏭，盖比谦虚地摇摇头🌫，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”👙。
“很好🎩，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🍞，他想到了提高队友实力的办法🎱，教给队友一些基本的武术步伐❌，能很好提高他们的突破和防守能力🍵，站桩什么的增强他们的对抗能力🏭，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力👆。
两人又聊了一会儿⛔，队友陆续到齐👉，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🌷，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🍚，等他们知道这是张峰采用的热身动作🉑，都积极学了起来🏸。
直到队友都学的七七八八🐸，张峰提高声音喊道⏺：“来🐚，来🍾，来🌓，都跟着我练一遍”🏆，听到张峰的召唤🐄，球员们都各自分散🍆，等待指令🎩。
张峰拿出手机♊，点开网上找的背景音乐🌊，咳了咳嗓子🎎，领头喊道👰：
“第九套广播广播体操现在开始🎓，原地踏步⤵，走🍬！”🍜。
看着国王全队演练🐾，盖比突然怅然若失🍏，喃喃自语说道🏵：“感觉我要失业了🆔！”🏑。
全队一套体操完毕🍇，准备开始肌肉训练🍆，盖比赶紧拿起扩声器✉：
“今天👘，我们做两个肌肉训练❌，第一个是拉大绳🌦，第二个是推轮胎🎐，两个做完大家自行安排🐫，来人🐠，上绳子🍌！上轮胎🐹！”🆗。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群⏲，增加身体的稳定性⛷、协调性🌟，提高心肺功能🌯，在爆发力和耐力上的效果也很明显⏹，最主要是有趣🐆，简单⚾。
张峰定睛一看🆒，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米👮，长度应该有15米🍢，一共5根🆑，绳子末端拴着一个圆形铁块🎹，粗略估计有50KG👚。
“来啊🎟，看谁拉的距离远🐰！”巴迪-希尔德发出挑战👣，率先拿起绳子🍠。
“这么轻的重量👯，只适合你们后卫🈲，我就不参与了”兰多夫自信说道👎。
张峰也捡起一根绳子🎰，试了试手感👁，还不错✅，又听巴迪说道🎶：“2分钟〰，要来的捡绳子🌺！”🐗。
最后🍳，张峰🆑，波格丹✈，巴迪🏒，梅森🎐，马拉奇5人率先比一轮🌦。巴迪所说的距离☔，就是来回拉🍕，张峰一个马步扎下去🎻，深吸一口气🐚，开始拉动绳子⏮。
50KG的重量算不得什么🈳，但因为要先扯动15米的绳子✨，这要消耗很大一部分力量🐟，张峰徐徐拉动绳子❕，一呼一吸之间🐑，逐渐开始领先其他四人👯。
国王队友都知道张峰跳的高🐲，跑的快🐥，却没想到力量和节奏感也这么强🌛，简直是人比人气死人🍾。巴迪不是很服气🍕，猛地开始加速拉动绳子🆗，几个呼吸就赶上了张峰♟。
张峰和巴迪同时拉倒尽头👉，共计用时30秒🍀，两人把绳子掉头🏤，走到对面开始拉第二个15米🌸，两人速度仍然起鼓想当🍙。
等到第4个15米开始👋，巴迪的速度明显慢了下来🌃，反观张峰却依旧是开始的节奏❔，在2分钟结束的时候🎗，张峰拉出4个15个米🎏，其他人只有巴迪还剩大概8米🐜，显而易见🎗，张峰赢下了拉绳子“比赛”🍚。
“厉害🎏，我兰多夫也服了👟，这个成绩我做不到👍，没想到你持续耐力这么好🈲，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🏍。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目♎，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力⚽，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🌮，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎⏱，简直骇人听闻🏉。
这次盖比准备的是250斤的轮胎⬜，可以说是非常普通了👭，张峰决定挑战一下⬇。
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