程武恍然大悟道⤴：“原来如此👐，难怪你年纪轻轻🍀，细皮嫩肉✨，就有这般大的力量🐛，不过⛎，我听说内功可不是那么容易修炼的👦，有些人🏌，修炼了一辈子🏋，都不见得有什么功效🈳，你能达到内家宗师境界🍉，实乃是世间少见❓！”
“因人而异吧🅾！”方辰笑了笑🐊。
“嘿嘿🏨，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌗。
“你也想学？”方辰意外道🆎。
“能得到内家武学宗师的指点⬜，可是一种荣幸🆗，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍇！”程武道🎚。
不等方辰回答🎅，一旁的霍振军就先开口了🆙：“方辰👠，程武不但是黑龙特警队的总教官✏，更是队长🏍，以后他将带领黑龙特警队执行任务🌅，所以🏮，你也不防将他当作普通队员🍧，好好指点指点🍵！”
“首长放心👣，我明白🎼！”
“既然如此🌜，那我就不打扰你们了☕，有什么要求🐡，随时可以给我打电话🏭，或者去办公室找我❎！”
霍振军离开了🌶。
程武却归队了♉。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🍟，发现这帮人👞，虽然气血很浓厚⏺，但个个都有暗伤在身⛲。
若是这些暗伤得不到治疗🎹，那么🎁，以后不可能有多高成就👆！
年纪一大🌕，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命✉。
想了想🐽，他道👠：“我会传授大家一种导引术🎥，内外兼修🌄，近期🏦，你们不能再进行高强度训练🐦，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌱！”
“养伤？方教官⬅，我们个个都强壮如牛🏮，养什么伤？”程武道⛽。
方辰却摇了摇头❌：“你身上的暗伤最重✡，若不加调理🎏，你这一生🍽，都不可能达到宗师境界🌾，一会我给大家开一副药🍛，你们从今天开始👅，每次训练过后🎥，都要进行药浴半小时✳，为期半个月⛹！”
众人沉默了🍷。
程武则激动道🌽：“方教官🌡，你的意思是🍓，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🐡，你们每一个人都可以成为宗师🌟！”方辰淡淡道🏽。
“什么？”程武咽了口吐沫🎬，有些不敢相信👪。
黑龙特警队🍄，加上他🌆，一共有十七人🌞，若是都成为了宗师🐁，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🎉，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🎲，若是你们都达不到宗师🎦，那就只能说明我这个教官太废物了🎬！”
战士们听罢👖，反而有些尴尬地挠了挠头✊，笑了起来🎃。
他们极少被这么夸奖过🍲，此时反而有些不适应🍵。
“好了🌈，下面🌒，就开始跟着我做一些动作🏩，今天🍜，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐬，以后每日练习🍸，保证你们长命百岁🌄！”
方辰盘腿弯腰🐉，做了一个对于普通人来说🐋，极为困难的动作❌。
队员们🎫，立即就跟着做了起来⬜。
可是🐌，坚持不到十秒钟🌐，就已经有人龇牙咧嘴🏰。
要知道🏅，即便平日里特训拉链👬，也不会让他们感觉到痛苦🏈。
可现在🐁，能坚持三十秒的就少之又少了🌗。
坚持一分钟的🏜，只有程武🐼！
方辰则不管大家有没有记住⛳，一分钟之后🌨，就开始继续下一个动作🈹！
三十二个动作👏，一共进行了三十二分钟✴！
大家能完全记住的🆒，没有一个人🍨！
随后🌨，方辰便不再做示范🍍，而是手把手指点大家🐽，从头开始做起🌘。
特别是总教官程武🍜，受到了他最大的关照✏。
中午来临♊，战士们已经坚持不住了❤，纷纷瘫软在地⭐！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👭，到处都是酸痛🐛。
就连骨头♎，都仿佛被人给拆了⛔，再无半点力气🏂。
好在药浴❤，已经准备好了🏯。
十八个木桶🏾，已经准备完毕⬛，每一个里面🐛，都倒满了药水🏸！
中午这顿饭⚽，战士们都是在药浴之中搞定的🎎。
连方辰也同样在进行着药浴🍓。
在教导他人的同时🐆，他本身也在修炼🈯！
半个小时之后🏔，方辰就让他们午休去了⛎。
下午两点半♉！
方辰在一间宽大的房间里🈂，让众人集合👦！
不再风吹日晒🍟，而是在极为安静🏊、舒适的场所里♈，教导大家导引术之中的吐纳之法🏡！
导引术内外兼修🌜，外功是锻炼筋骨和气血🎐，而内功便是借助吐纳✌，来锻炼五脏六腑🌅！
久而久之🐣，就会让大家感受到体内的那一股气🍹。
不过🐎，这股气🐩，与灵气有所不同🍒，只是气血⏹！
人体的力量👨，来源于血液的流动🍐。
可是🏐，能感受到体内血液流动的人🌡，却少之又少🎁，更别说控制血液的流速了🍑。
但这却是成为宗师的基本要求🆓。
方辰相信⭕，只要他们可以将导引术修炼到大成🌇，那就必然会成为化劲宗师🎤！
接下来的这几天🈹，他便这里渡过🏂。
与其说方辰在教导大家🐪，不如说🍿，他是在修炼🐯。
他对自己的要求极高👀！
重生以来🎌，还没有经历过严酷的训练🌶。
这一次🍛，确实最好的机会🆖！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高❣，但对将后来的筑基❕，却有很大的帮助🏢！
没有一个强大的肉身🐡，也不可能达到更高境界🎚！
眨眼👋！
一个星期过去了🎹。
方辰明显又长高了一些⛱！
以前他顶多一米七八🏩，可现在却已经达到了一米八🌗！
身体也显得更加健壮⛔！
体内打通的经脉🍦，也已经从十二条♊，达到了十六条🌻，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌤！
十七名成员🏬，同样又很大变化⛴！
他们整个气质🏢，好像平和了很多🐭。
就如同被打磨了棱角的兵器👥！
平日里🐅，他们宛若邻家大哥哥🆔，在蜕了一层皮之后👎，皮肤都变得白皙了🌖。
可一旦他们进入战斗状态🐕，却又会立即变成猛兽🍩，择人而噬🍧，给人一种更加强大的气势威压🈯！
一个星期👫，每日两次药浴🌟，耗费了数百万药材👊。
却也让他们的实力🏛，大幅度增加🍑！
平日里对于他们来说❤，属于高强度的动作训练👥，此时却变得举重若轻了🎚。
特别是程武🆙，双拳抡起❄，虎虎生风👭。
他的力量也更加圆润🐴，身法更快🐿，通背拳舞动起来🏯，真的如同一只猿猴❇。
杀机暗隐🐖，灵动非凡🐣！
攻击力大大提高🎷。
“哈哈……方教官🎞，我感觉🎃，要不了多久⏭，我就会脱胎换骨🐧，达到宗师的境界🍹！”程武兴奋道🎉。
他可是数十万军中的兵王👑，本就是暗劲巅峰🏡！
功力早就修炼到了五脏六腑👆，只差一点就能控制气血了♑。
而今👆，在方辰手把手教导之下🎓，又耗费了那么多药材🀄，养好了暗伤🌆，确实随时都有突破的可能🐝！
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