程武恍然大悟道🌳：“原来如此🐠，难怪你年纪轻轻♉，细皮嫩肉🐞，就有这般大的力量🐕，不过〽，我听说内功可不是那么容易修炼的👕，有些人🐁，修炼了一辈子🐂，都不见得有什么功效❤，你能达到内家宗师境界🎄，实乃是世间少见🐅！”

“因人而异吧⬆！”方辰笑了笑👠。

“嘿嘿🎯，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🎯。

“你也想学？”方辰意外道🍠。

“能得到内家武学宗师的指点🆗，可是一种荣幸👕，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍘！”程武道🎁。

不等方辰回答👥，一旁的霍振军就先开口了🀄：“方辰🎀，程武不但是黑龙特警队的总教官🏠，更是队长✝，以后他将带领黑龙特警队执行任务👬，所以♎，你也不防将他当作普通队员👣，好好指点指点👂！”

“首长放心🆔，我明白👊！”

“既然如此🏏，那我就不打扰你们了🎑，有什么要求🍨，随时可以给我打电话🐏，或者去办公室找我🌭！”

霍振军离开了❤。

程武却归队了🏙。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🆕，发现这帮人♌，虽然气血很浓厚🈁，但个个都有暗伤在身🐪。

若是这些暗伤得不到治疗➖，那么⛳，以后不可能有多高成就🎑！

年纪一大🌴，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌐。

想了想👔，他道✝：“我会传授大家一种导引术🎒，内外兼修🐤，近期🐹，你们不能再进行高强度训练👏，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👤！”

“养伤？方教官🌵，我们个个都强壮如牛👣，养什么伤？”程武道🏿。

方辰却摇了摇头🌅：“你身上的暗伤最重🏾，若不加调理⛄，你这一生🎇，都不可能达到宗师境界⛸，一会我给大家开一副药❌，你们从今天开始👂，每次训练过后👲，都要进行药浴半小时👫，为期半个月🌂！”

众人沉默了👁。

程武则激动道🌍：“方教官👎，你的意思是🐀，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🍩，你们每一个人都可以成为宗师🌊！”方辰淡淡道👡。

“什么？”程武咽了口吐沫⛲，有些不敢相信👊。

黑龙特警队✍，加上他✉，一共有十七人👄，若是都成为了宗师🍙，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏭，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👣，若是你们都达不到宗师👭，那就只能说明我这个教官太废物了〰！”

战士们听罢🎤，反而有些尴尬地挠了挠头🌭，笑了起来🎷。

他们极少被这么夸奖过👝，此时反而有些不适应🍠。

“好了🍋，下面🏖，就开始跟着我做一些动作🐀，今天❔，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🍰，以后每日练习⛰，保证你们长命百岁☔！”

方辰盘腿弯腰🏿，做了一个对于普通人来说👪，极为困难的动作🎬。

队员们⛏，立即就跟着做了起来🎓。

可是🐆，坚持不到十秒钟🍢，就已经有人龇牙咧嘴❕。

要知道🐥，即便平日里特训拉链♑，也不会让他们感觉到痛苦✴。

可现在👦，能坚持三十秒的就少之又少了⛲。

坚持一分钟的⏰，只有程武🎅！

方辰则不管大家有没有记住🐡，一分钟之后🍘，就开始继续下一个动作🏺！

三十二个动作🌬，一共进行了三十二分钟🐖！

大家能完全记住的⚓，没有一个人🐵！

随后🍩，方辰便不再做示范🎍，而是手把手指点大家☔，从头开始做起👒。

特别是总教官程武♋，受到了他最大的关照🏧。

中午来临🎃，战士们已经坚持不住了🏋，纷纷瘫软在地⏩！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍇，到处都是酸痛🍚。

就连骨头🐺，都仿佛被人给拆了🍉，再无半点力气♌。

好在药浴🍁，已经准备好了🌃。

十八个木桶🏁，已经准备完毕🍀，每一个里面🎻，都倒满了药水🍾！

中午这顿饭👇，战士们都是在药浴之中搞定的🌷。

连方辰也同样在进行着药浴✖。

在教导他人的同时🍆，他本身也在修炼🌕！

半个小时之后👩，方辰就让他们午休去了🈳。

下午两点半☝！

方辰在一间宽大的房间里🌩，让众人集合👩！

不再风吹日晒🐦，而是在极为安静🏩、舒适的场所里✝，教导大家导引术之中的吐纳之法🌀！

导引术内外兼修🍻，外功是锻炼筋骨和气血🏦，而内功便是借助吐纳🌧，来锻炼五脏六腑👕！

久而久之⛽，就会让大家感受到体内的那一股气🎶。

不过🎠，这股气⛳，与灵气有所不同🐲，只是气血🐌！

人体的力量🌞，来源于血液的流动🆒。

可是🎴，能感受到体内血液流动的人✝，却少之又少🏺，更别说控制血液的流速了✳。

但这却是成为宗师的基本要求🏍。

方辰相信🐢，只要他们可以将导引术修炼到大成👤，那就必然会成为化劲宗师🐩！

接下来的这几天🎵，他便这里渡过🏋。

与其说方辰在教导大家🏖，不如说👐，他是在修炼⏬。

他对自己的要求极高✈！

重生以来🍌，还没有经历过严酷的训练🈲。

这一次⭐，确实最好的机会🏰！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌦，但对将后来的筑基🌠，却有很大的帮助🐉！

没有一个强大的肉身🎱，也不可能达到更高境界👒！

眨眼🌴！

一个星期过去了🏂。

方辰明显又长高了一些🎭！

以前他顶多一米七八🎚，可现在却已经达到了一米八♈！

身体也显得更加健壮👎！

体内打通的经脉🏠，也已经从十二条🏙，达到了十六条🐞，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐥！

十七名成员👫，同样又很大变化🍪！

他们整个气质🏛，好像平和了很多⛎。

就如同被打磨了棱角的兵器🐿！

平日里🏺，他们宛若邻家大哥哥🏆，在蜕了一层皮之后✖，皮肤都变得白皙了🌓。

可一旦他们进入战斗状态🎥，却又会立即变成猛兽🏃，择人而噬⚾，给人一种更加强大的气势威压🐰！

一个星期🍝，每日两次药浴🏒，耗费了数百万药材🎷。

却也让他们的实力♐，大幅度增加🎱！

平日里对于他们来说🏮，属于高强度的动作训练✳，此时却变得举重若轻了👭。

特别是程武⤴，双拳抡起✖，虎虎生风🍹。

他的力量也更加圆润🌱，身法更快✔，通背拳舞动起来✅，真的如同一只猿猴🐿。

杀机暗隐👏，灵动非凡🌋！

攻击力大大提高🏦。

“哈哈……方教官🏟，我感觉🎩，要不了多久🍠，我就会脱胎换骨🌂，达到宗师的境界🎁！”程武兴奋道🎇。

他可是数十万军中的兵王🏔，本就是暗劲巅峰✔！

功力早就修炼到了五脏六腑👀，只差一点就能控制气血了❕。

而今➖，在方辰手把手教导之下🌱，又耗费了那么多药材☔，养好了暗伤🐛，确实随时都有突破的可能🍮！

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