程武恍然大悟道🌼：“原来如此🍣，难怪你年纪轻轻🏗，细皮嫩肉🍇，就有这般大的力量🐪，不过🐽，我听说内功可不是那么容易修炼的🌮，有些人❤，修炼了一辈子🌃，都不见得有什么功效㊙，你能达到内家宗师境界⚽，实乃是世间少见🈲！”

“因人而异吧🎽！”方辰笑了笑🌨。

“嘿嘿🌹，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌨。

“你也想学？”方辰意外道🐿。

“能得到内家武学宗师的指点🎴，可是一种荣幸⚫，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授⬜！”程武道🏡。

不等方辰回答⏮，一旁的霍振军就先开口了🎽：“方辰🐅，程武不但是黑龙特警队的总教官🎯，更是队长👣，以后他将带领黑龙特警队执行任务⛹，所以🌱，你也不防将他当作普通队员🏝，好好指点指点⛵！”

“首长放心🍇，我明白🅾！”

“既然如此🍺，那我就不打扰你们了🍅，有什么要求🌄，随时可以给我打电话♒，或者去办公室找我👀！”

霍振军离开了🏣。

程武却归队了🐱。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员👢，发现这帮人🌭，虽然气血很浓厚⏭，但个个都有暗伤在身🐸。

若是这些暗伤得不到治疗🏔，那么❇，以后不可能有多高成就🍦！

年纪一大🌐，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🈴。

想了想🍱，他道🌏：“我会传授大家一种导引术⚾，内外兼修👣，近期🍭，你们不能再进行高强度训练🏞，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌗！”

“养伤？方教官🍒，我们个个都强壮如牛🃏，养什么伤？”程武道🌚。

方辰却摇了摇头🎑：“你身上的暗伤最重➕，若不加调理🎢，你这一生🈚，都不可能达到宗师境界❤，一会我给大家开一副药🐓，你们从今天开始♊，每次训练过后🌐，都要进行药浴半小时🐻，为期半个月⤴！”

众人沉默了🐙。

程武则激动道🐕：“方教官🍔，你的意思是🎟，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法⤵，你们每一个人都可以成为宗师⬆！”方辰淡淡道🆚。

“什么？”程武咽了口吐沫🍮，有些不敢相信🅾。

黑龙特警队⛳，加上他🏺，一共有十七人🌪，若是都成为了宗师✳，那得多恐怖？

“怎么？不相信我👯，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🎎，若是你们都达不到宗师🎠，那就只能说明我这个教官太废物了🐏！”

战士们听罢♐，反而有些尴尬地挠了挠头🏁，笑了起来⏮。

他们极少被这么夸奖过🌉，此时反而有些不适应🏤。

“好了🏁，下面♐，就开始跟着我做一些动作🎖，今天🏖，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🍝，以后每日练习⏸，保证你们长命百岁🐧！”

方辰盘腿弯腰🎲，做了一个对于普通人来说🈂，极为困难的动作🎸。

队员们♊，立即就跟着做了起来🍢。

可是🍜，坚持不到十秒钟🎭，就已经有人龇牙咧嘴🎋。

要知道👛，即便平日里特训拉链🏏，也不会让他们感觉到痛苦🅿。

可现在🏥，能坚持三十秒的就少之又少了🍖。

坚持一分钟的🎥，只有程武🎼！

方辰则不管大家有没有记住🍈，一分钟之后⚡，就开始继续下一个动作🌋！

三十二个动作🍍，一共进行了三十二分钟🏎！

大家能完全记住的⬜，没有一个人👄！

随后🌼，方辰便不再做示范🐄，而是手把手指点大家🐏，从头开始做起〽。

特别是总教官程武🏹，受到了他最大的关照👮。

中午来临🏮，战士们已经坚持不住了🍔，纷纷瘫软在地🍖！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍨，到处都是酸痛✋。

就连骨头👃，都仿佛被人给拆了🍵，再无半点力气👛。

好在药浴🌚，已经准备好了🌰。

十八个木桶🏑，已经准备完毕👗，每一个里面🈯，都倒满了药水🌚！

中午这顿饭⏱，战士们都是在药浴之中搞定的🍒。

连方辰也同样在进行着药浴👊。

在教导他人的同时🐇，他本身也在修炼🏪！

半个小时之后🉑，方辰就让他们午休去了🎛。

下午两点半🎂！

方辰在一间宽大的房间里🏀，让众人集合🍳！

不再风吹日晒🐂，而是在极为安静👐、舒适的场所里🏧，教导大家导引术之中的吐纳之法👭！

导引术内外兼修⬛，外功是锻炼筋骨和气血🌮，而内功便是借助吐纳🐑，来锻炼五脏六腑👅！

久而久之👞，就会让大家感受到体内的那一股气🏃。

不过🍤，这股气🐠，与灵气有所不同🏢，只是气血🐹！

人体的力量🌳，来源于血液的流动❤。

可是🎩，能感受到体内血液流动的人🌷，却少之又少🍙，更别说控制血液的流速了🎇。

但这却是成为宗师的基本要求🏨。

方辰相信🐥，只要他们可以将导引术修炼到大成⚫，那就必然会成为化劲宗师🍷！

接下来的这几天🏺，他便这里渡过🍓。

与其说方辰在教导大家⛺，不如说🏵，他是在修炼🌃。

他对自己的要求极高🐖！

重生以来👈，还没有经历过严酷的训练🌈。

这一次🎱，确实最好的机会⤴！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高❔，但对将后来的筑基✏，却有很大的帮助⬆！

没有一个强大的肉身⛎，也不可能达到更高境界🈴！

眨眼🎍！

一个星期过去了👁。

方辰明显又长高了一些🅾！

以前他顶多一米七八👮，可现在却已经达到了一米八🎸！

身体也显得更加健壮🎾！

体内打通的经脉✒，也已经从十二条🎞，达到了十六条🍾，无限接近化龙诀的炼气巅峰👑！

十七名成员〽，同样又很大变化🎆！

他们整个气质🍵，好像平和了很多🌚。

就如同被打磨了棱角的兵器🐓！

平日里🐉，他们宛若邻家大哥哥♒，在蜕了一层皮之后🎄，皮肤都变得白皙了🈸。

可一旦他们进入战斗状态❓，却又会立即变成猛兽🍎，择人而噬👨，给人一种更加强大的气势威压🐍！

一个星期🐏，每日两次药浴♎，耗费了数百万药材🏩。

却也让他们的实力🏦，大幅度增加🏺！

平日里对于他们来说🎶，属于高强度的动作训练🅿，此时却变得举重若轻了🐛。

特别是程武🍮，双拳抡起👢，虎虎生风🏊。

他的力量也更加圆润☕，身法更快⛩，通背拳舞动起来🌆，真的如同一只猿猴♍。

杀机暗隐🏋，灵动非凡🌑！

攻击力大大提高🌅。

“哈哈……方教官⛅，我感觉🌄，要不了多久🌜，我就会脱胎换骨🐿，达到宗师的境界👊！”程武兴奋道🏐。

他可是数十万军中的兵王🀄，本就是暗劲巅峰🌅！

功力早就修炼到了五脏六腑🌟，只差一点就能控制气血了👓。

而今🍻，在方辰手把手教导之下🏂，又耗费了那么多药材🏘，养好了暗伤🎢，确实随时都有突破的可能🍧！

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