一周时间匆匆过去了⏲，在这一周时间内🏜，罗铮在鬼手三人的陪同下🌾，不断做着恢复训练🎊，可惜这一周都不见蓝雪🏽，心中挂念🏙，可喜的是🏳，这一周内🎛，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🎭，快刀和关节技🏾，罗铮学会后并没有苦练🌁，无数次生死让罗铮明白了一个道理⛅，再好的技巧🍧，没有绝对的力量支撑都是枉然🐈。
一周后的早上🏦，天蒙蒙亮🍩，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🌈，不是训练场👱，而是直奔大海方向✈，一公里直线距离并不远🎍，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🌘，看着茫茫的大海👡，不断涌上来的海浪👰，罗铮笑了👧，这才是最好的训练场🈸，无可替代🌕。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉⏪、耐力和身体协调性🐻，听说附近有大海✌，就确定了自己的训练方式🏦，那就是在大海里训练🍱，海水密度大🌸，阻力大🌼，而且海浪不规则🉑，无规律涌动🏐，站都站不稳🎍，根本不适合训练🎼。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🌐，罗铮坚信这一点➗，这个世界没有不可能的事情🏖，只有想不到👘，做不到🏊，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节⤵，根本不用做任何适应性训练♟，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🐪。
海水很快没入脑顶🌵，罗铮继续往前走🐆，并控制身体平衡👔，不让身体漂浮起来❎，憋着气🌻，两分钟后✊，罗铮感觉到了缺氧🍾，耳鸣起来⛽，头疼欲裂⚡，心扉仿佛要爆炸了一般🐸，想要成为强者🎋，就必须要有超强的忍耐力和意志力👈，罗铮咬牙坚持🌭。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🐽，人体缺氧极限为三到五分钟🍥，因人而异🎬，三分钟是人的极限⛏，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🏪，甚至往上♋，罗铮没有海底特别训练👓，甚至游泳都没有特别训练🍁，两分钟就感觉到了极限🌤，但咬牙坚持着🆘。
潜在水里的罗铮默默的数着数🏍，让自己保持清明🐼，感觉心口刺痛👮，意识开始涣散起来🎏，身体更是不受控制的往上浮🏵，罗铮知道已经是极限了🈵，一口吃不了胖子🎴，实力是不但的挑战极限和时间而成了🌸，过度则不达🍝，赶紧起来🌠，拼命将新鲜空气吸入心肺🎮。
休息了一会儿后🐪，罗铮再次蹲下🏗，憋着气🍈，在海底打起了拳法🌎，刚从雪豹那里学会没几天的关节技♍，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息⛄，等休息的差不多后🌀，继续训练🍔。
一个小时后🐪，罗铮累的筋疲力尽🌲，身体几乎是被海浪冲到海滩的🎄，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🏜，用家传呼吸之法恢复体力⌚，半个小时后🍗，感觉好了许多🈷，吃了些带过来的馒头♈、肉干🌞，喝了些水🌥，再次跳入大海🏏。
海岸密林里🏻，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🎣，山雕有些头皮发毛的说道🈳：“哥几个⛎，他这么玩命的练🌀，会不会有危险啊？这么搞法🐕，就算我们也受不了啊🆚，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🐓，你去试试看🐏，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🐰。
“我看他是铁了心⏸，劝是劝不了的👦，咱们回去多带点吃的➗、喝的过来🍤，在海底这么玩法最需要喝水👲，营养也得跟上才行👅，否则身体亏空🌼，人也就练废了⛺。”鬼手提议道🌮，大家答应一声♌，留下山雕照应🐺，以防万一👡，其他两人匆匆去了👪。
又一个小时过去了Ⓜ，罗铮再次上岸🎖，看到堆放物资的地方多了好些干粮🐈、水果和清水⏯，猜到是鬼手他们干的🎮，这荒无人烟的海岸不会有外人来🎃，心中一暖⚪，补充了些水分🐄，躺在沙滩上恢复体力🎬。
半个小时后⛎，罗铮再次下水✡，憋着气在海底联系第三套军体拳来🎚，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶✋，浓缩了各门各派的精华🍪，招招都是绝杀🐯，能领悟多少就看个人天赋➕，这点蓝雪曾经对罗铮说过🌭，因此⛪，罗铮格外重视军体拳训练⭐。
一个上午在不知不觉中溜走♊，罗铮再次被海浪冲上沙滩♿，平躺着⏸，一动不动⛔，身上没有一丝力量🐍，一个上午训练下来🐅，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🐤，想要继续训练🐔，但身体已经完全不听指挥🍠，连手指头都动弹不得🎃，只好静下心来恢复体力⛽，看着当空烈日🐼，罗铮知道留给自己的时间已经不多了⛅，目光坚定无比⬇。
一个小时后🎏，罗铮感觉身体好了许多🌩，吃饱喝足⏰，又休息十来分钟🏆，看着滚滚而来的海浪🏺，眼睛里满是坚决🌥，再次爬起来🍋，踏着海浪开始极速跑🌻，海底可以训练肺活量🍇，训练肌肉🍖，训练体力🐡，但无法训练速度🍬，罗铮很清楚👘，战场上迅速能决定人生死🆖，至关重要🌑。
海浪不规则♌，没规律🎬，而且阻碍很大🍿，跑起来非常吃力🏼，迈出去的每一脚都面临阻力🎭，罗铮目光坚定的看着前方🃏，拼尽全力奔跑🎳，不由余力🏺，也不讲匀速♌，而是爆发式的极速奔跑🏺，以自己最快的速度和力量🌊。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🈷，落地的每一脚都沉稳有力⬆，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍡，还能增强脚踢出去的力量⏭，毕竟🎑，想要踢开海浪需要很大的力气才行♒，不由大喜✝，跑的更坚决了🐞。
海浪不仅阻击跑动的脚步🌶，还打在人身上🍬，让人无法站稳🎃，这么艰苦的环境下训练🎤，体力消耗非常大🎪，不到半个小时罗铮就承受不住了⏸，大口喘着气㊗，就像拉响的风箱👒，头晕沉沉的🅱，体力透支非常严重🎑，身上没有一块干净的地方🎹，分不清哪是海水🏐，哪是汗水🐕，拿着水壶的手都开始发抖♿，脚也开始发抖起来🍐，罗铮干脆将自己放倒在地🏗，全身放松🐒，看着烈日🌽，笑了⛄，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🐕，但很快被坚决取代✔。
“🐡，我来了🎺。”半个小时后🍈，罗铮再一次冲进大海🐟，潜在海底➕，憋着气🏂，拼尽全力修炼军体拳🎢，每一次出拳都毫不保留🏍，每一次出脚都用上全力🐐，能打多快就打多快🏚，玩命的训练着♊，脑海中充斥着不屈的信念🈚。
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