程武恍然大悟道👱：“原来如此🆕，难怪你年纪轻轻🏺，细皮嫩肉🏸，就有这般大的力量🐣，不过🐌，我听说内功可不是那么容易修炼的🏼，有些人🌝，修炼了一辈子👃，都不见得有什么功效🐋，你能达到内家宗师境界👲，实乃是世间少见🏀！”

“因人而异吧🎇！”方辰笑了笑🐰。

“嘿嘿♏，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🆖。

“你也想学？”方辰意外道🍙。

“能得到内家武学宗师的指点🌠，可是一种荣幸❄，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎄！”程武道🍷。

不等方辰回答🏯，一旁的霍振军就先开口了🐥：“方辰🐑，程武不但是黑龙特警队的总教官⏮，更是队长🐰，以后他将带领黑龙特警队执行任务🎶，所以🎢，你也不防将他当作普通队员🍵，好好指点指点🐄！”

“首长放心🐱，我明白🎼！”

“既然如此⏩，那我就不打扰你们了🐤，有什么要求🏅，随时可以给我打电话🐯，或者去办公室找我❓！”

霍振军离开了🈺。

程武却归队了🐾。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🎩，发现这帮人🆓，虽然气血很浓厚🌨，但个个都有暗伤在身🐪。

若是这些暗伤得不到治疗🌘，那么🐜，以后不可能有多高成就🏯！

年纪一大🎢，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐞。

想了想🍬，他道🍪：“我会传授大家一种导引术🐿，内外兼修🆔，近期👘，你们不能再进行高强度训练🎩，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🍥！”

“养伤？方教官👰，我们个个都强壮如牛🏧，养什么伤？”程武道🐮。

方辰却摇了摇头👉：“你身上的暗伤最重🐖，若不加调理🍓，你这一生🐁，都不可能达到宗师境界🏟，一会我给大家开一副药🐢，你们从今天开始⛽，每次训练过后♒，都要进行药浴半小时🍶，为期半个月🌎！”

众人沉默了🈲。

程武则激动道👏：“方教官🌸，你的意思是🍚，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法⏯，你们每一个人都可以成为宗师🏴！”方辰淡淡道🎪。

“什么？”程武咽了口吐沫🏜，有些不敢相信🌶。

黑龙特警队🍨，加上他🏝，一共有十七人👩，若是都成为了宗师🌙，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🎒，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英❄，若是你们都达不到宗师🍈，那就只能说明我这个教官太废物了🌿！”

战士们听罢🏀，反而有些尴尬地挠了挠头🐯，笑了起来🌯。

他们极少被这么夸奖过🍾，此时反而有些不适应✂。

“好了🏁，下面🐋，就开始跟着我做一些动作🈸，今天🎖，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌿，以后每日练习🐿，保证你们长命百岁🍅！”

方辰盘腿弯腰👰，做了一个对于普通人来说🐩，极为困难的动作♍。

队员们🎗，立即就跟着做了起来♏。

可是🌛，坚持不到十秒钟🍉，就已经有人龇牙咧嘴🏜。

要知道👞，即便平日里特训拉链🏚，也不会让他们感觉到痛苦🎪。

可现在♐，能坚持三十秒的就少之又少了✂。

坚持一分钟的🐏，只有程武🍇！

方辰则不管大家有没有记住👎，一分钟之后🏓，就开始继续下一个动作👋！

三十二个动作🌤，一共进行了三十二分钟🐾！

大家能完全记住的🐡，没有一个人🍚！

随后🐸，方辰便不再做示范⏸，而是手把手指点大家🌝，从头开始做起👄。

特别是总教官程武🎋，受到了他最大的关照🏑。

中午来临🏾，战士们已经坚持不住了🌰，纷纷瘫软在地🍞！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁❔，到处都是酸痛🍚。

就连骨头🌒，都仿佛被人给拆了🈚，再无半点力气👁。

好在药浴🌸，已经准备好了⛽。

十八个木桶❄，已经准备完毕🆑，每一个里面⛔，都倒满了药水🍈！

中午这顿饭🏗，战士们都是在药浴之中搞定的➕。

连方辰也同样在进行着药浴🐩。

在教导他人的同时➡，他本身也在修炼🍼！

半个小时之后🍧，方辰就让他们午休去了👖。

下午两点半🌰！

方辰在一间宽大的房间里👀，让众人集合🌔！

不再风吹日晒🍭，而是在极为安静🐬、舒适的场所里🐩，教导大家导引术之中的吐纳之法👂！

导引术内外兼修🍘，外功是锻炼筋骨和气血🍜，而内功便是借助吐纳🌉，来锻炼五脏六腑🎯！

久而久之🆖，就会让大家感受到体内的那一股气⏯。

不过🏉，这股气🍂，与灵气有所不同🎱，只是气血🐄！

人体的力量⛲，来源于血液的流动🎒。

可是🎠，能感受到体内血液流动的人⬜，却少之又少✋，更别说控制血液的流速了🏫。

但这却是成为宗师的基本要求⌛。

方辰相信🐸，只要他们可以将导引术修炼到大成🍑，那就必然会成为化劲宗师✊！

接下来的这几天🐄，他便这里渡过🏫。

与其说方辰在教导大家⛹，不如说🎻，他是在修炼🐍。

他对自己的要求极高⭐！

重生以来♏，还没有经历过严酷的训练🌏。

这一次🍞，确实最好的机会🏻！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高✡，但对将后来的筑基🍽，却有很大的帮助🐬！

没有一个强大的肉身🅰，也不可能达到更高境界➕！

眨眼➗！

一个星期过去了🎪。

方辰明显又长高了一些✏！

以前他顶多一米七八🎹，可现在却已经达到了一米八〰！

身体也显得更加健壮🍶！

体内打通的经脉🐊，也已经从十二条🍢，达到了十六条🌁，无限接近化龙诀的炼气巅峰❔！

十七名成员🎅，同样又很大变化👖！

他们整个气质🎁，好像平和了很多🏉。

就如同被打磨了棱角的兵器🎯！

平日里♌，他们宛若邻家大哥哥👏，在蜕了一层皮之后🎠，皮肤都变得白皙了✍。

可一旦他们进入战斗状态🐑，却又会立即变成猛兽🎞，择人而噬👣，给人一种更加强大的气势威压🌼！

一个星期🍻，每日两次药浴🎫，耗费了数百万药材🌮。

却也让他们的实力🆖，大幅度增加❄！

平日里对于他们来说🍟，属于高强度的动作训练🏹，此时却变得举重若轻了🏰。

特别是程武🏨，双拳抡起🍄，虎虎生风✝。

他的力量也更加圆润🍏，身法更快👎，通背拳舞动起来🅾，真的如同一只猿猴✂。

杀机暗隐🏒，灵动非凡🐗！

攻击力大大提高🅰。

“哈哈……方教官🌭，我感觉🌟，要不了多久🍱，我就会脱胎换骨🐋，达到宗师的境界🐟！”程武兴奋道🌎。

他可是数十万军中的兵王🐈，本就是暗劲巅峰🎟！

功力早就修炼到了五脏六腑🏌，只差一点就能控制气血了♎。

而今🎳，在方辰手把手教导之下🐒，又耗费了那么多药材🐺，养好了暗伤♎，确实随时都有突破的可能🎽！

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