到了专属于自己的武魂拟态修炼地✖，看到的一切证实唐娜所言非虚⚫，武魂殿的确很看重自己🍦。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎙。

十多棵梨树又高又大🐯，枝繁叶茂🌅，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐿。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎯，叶子像针一样细长🏴，不过颜色是银色的🌟，可以称作银松🏔。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种⛺，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛✉，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎉，生长于高林灌木之间⏹。

不同植物高低搭配🏢，极有层次感⏱。

凌白细细感应了一会🀄，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏐。

其实效果差不多🐬，之所以会有这样的感觉🎇，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏓。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍⛩，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👭，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌖，走路的时候都快睡着了🍶，让凌白颇觉有趣🌧。

猫比较嗜睡🏰，一天要睡十多个小时👄，唐娜老师的武魂是橘猫🏊，属于猫类武魂🎖，拥有猫的特性并不奇怪🐳。

真正奇怪的地方在于❄，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些♍。

安排好宿舍之后👃，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👫。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🏣，打开窗户就往下跳👦，几个起落便是没了踪影⌚。

凌白看都没看一眼🎼，这么点高度根本摔不死🏙。在宿舍里站了一会🎌，心中涌起无限的豪情与斗志🏝。

魂帝级别的专属老师❗，专属武魂拟态修炼地🌶，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⤴，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎄。

翌日卯时🅿，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍿。

凌白从床上起来🌌，一番洗漱后走出宿舍Ⓜ。

时间还早✈，楼道里已经有人影走动了🐧，看来努力的不止他一人👓。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🌙。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐓。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🅿，于是另辟蹊径🌐，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言⏯，彻底放弃魂力修炼🍯。

凭借坚韧不拔的毅力🍷，通过各种手段锤炼肉身🐨，增强肉身强度和力量👤，创出锻体术和雷劲🏠，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础✌。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎊。

第一个阶段叫养生❇，就是通过有规律的🏮、良好的饮食👢、睡眠等修养✝，配合药浴把身体养得精力充沛⛲，从六岁起🌈，药浴要连续泡三年⛸，中间不可中断🐌。

进行第一阶段的同时🐹，可进入第二阶段的修炼🏈，但必须注意度👁。

因为第二阶段主要练力🎉，就是通过奔跑🏺，跳跃🏊，负重🎥，深蹲等方法锻炼身体🌪，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐧，影响魂力的修炼🐡。

第三阶段主要修行七层锻体式🌍。

锻体式一共分为七层🌐，每一层有九个动作🎢，配合呼吸法🏌、气血搬运法🍑、魂力滋养法🌬，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎨。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍟。

正是有了这凌家锻体术🎺，凌白才敢越级吸收魂环🎮，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐍，九岁获得第二魂环⛎，一直很顺利👌，没想到在第三魂环上翻车了🌾。

原本计划猎杀接近万年的魂兽❗，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收✳。

由此证明✡，正常情况下🌫，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌏。哪怕凌白第一🌹、第二魂环相继打破上限🏩，各方面增幅累加起来🎑，第三魂环的极限也只在四五千年🍑。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊👢，整整高出三四千年🈲。能活下来真是老天保佑🐝。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述❄，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐢，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多❣，属性增幅何其恐怖🏐。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🆚。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐿，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起👫，外人看一眼都会头皮发麻🏬。

这才是第四层中第一个体式🍨，刚做出来呼吸就乱了🎰，浑身皮肤迅速发红发烫⬜，体内气血紊乱🆓，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🏨，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌼。

咬牙坚持了六七秒🏅，凌白打开折叠的身体👭，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气✍，黑色劲装被汗水浸湿🍰，像是刚从水里爬出来✡。

好一会才缓过劲☔。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏗，我的身体强度比之前增强了不知多少🍧，锻体式的修炼是越来越难了🌘。”

“不过一切都是值得的🏎，八千年魂环带来的属性增幅🈳，加上一块头部魂骨🎏，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏀。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏉。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎚，我暂时还闯不进去🏚，要尽快找到克制之法才行🏳。”

“等吃了那里的仙草🎐，再把锻体式第四层修炼成功🐢，到时候肯定不止万年🏁，两万年🐲、三万年都有可能🌵。”

锻体术进入第三阶段🈁，第一阶段🎤、第二阶段的效果已经变得微乎其微🏐。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🌷，到后来自觉修炼🏏，五年坚持下来🍞，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎾，成了习惯🍻，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏞。

休息片刻🍆，检查了一下手环⛸、腰带🌝、脚环🎊，确认没有哪里松动后🏤，凌白绕着操场外围慢跑🉐，跑着跑着便开始加速✊，不限长度🍗，跑够半个时辰为止🍐。

天色渐明🎁，沉睡的学院一点点苏醒🎺，不断有学员🏑、老师路过操场🌗，看到那道在操场上跑步的身影🈷，惊奇之余忍不住指指点点👪、议论纷纷❤。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🆙，却丝毫没有放在心上🏏，自顾自地进行踢腿🏘、深蹲🉐、俯卧撑等练力法门⛱。

做完这些✊，凌白已是满头大汗🎎，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍉，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🈳。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👋。

凌白循声看去✨，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上♉，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐤。

她有一头奇特的粉色短发⏮，头发非常蓬松厚密❤，左右各扎了一个马尾🏗，大大的眼睛灵动而清澈🏚，琼鼻粉唇👙，看上去十分精致可爱🍿。

这个女孩半个时辰前就来了🉐，一直在看他修炼锻体术👙。凌白纳闷道🈷：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌸，似乎在为凌白答非所问而生气🎵。

凌白打量了她一眼🌲，淡淡地说道🏻：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🈚。我刚才做的一切🏚，都是为了打好基础⚡。”

少女眨了眨大眼睛👊，突然从护栏上跳下来🌗，慢慢走到凌白身边👯。她个子有些矮🏤，一米五左右🎢，微微仰头才能看到凌白的脸🐴，“你叫什么名字？”

“凌白🍰。”

“哦♊。”少女想了想🏽，从口袋里掏出一块白色奶糖🏽，“你回答了我一个问题🍚，我请你吃糖👖，两清了🀄。”

“不喜欢吃甜的🍴。”凌白绕过少女⛑，向食堂走去⏬。

食堂每天辰时开门🎀，学员们有一个时辰的时间吃早点⬛，错过了就只能饿肚子🌕。

“哼🐧，不吃拉倒🍂，我还不想给你吃呢👭。”

愤怒的吼声从身后传来⬜，凌白脚步不停🍧，经过教学楼之间的道路进了食堂🐁。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏻，一共分为五层🍏，第一🐵、二🍝、三层是公共餐厅👃，可以容纳两千人同时就餐⬅。

第四层是教师餐厅🏸。

第五层专为有钱的学员和老师开设👋，餐厅里隔了包厢✊，允许点菜🈴，菜的价格很贵🏸，一般人吃不起⛳。

凌白倒是吃得起🏯，但没这个必要⛩。修炼锻体式太烧钱了🌡，元素城武魂殿给的三千金魂币👀，顶多能坚持一年🌷。

在学院里没什么收入来源🌝，妈妈白玲又刚去瀚海城🍀，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🎌，所以凌白必须精打细算⛱，手里的钱要省着点花🎾。

如此想着👜，凌白手上动作丝毫不停⏬，十个鸡蛋👝，一大碗五人分量的瘦肉粥⛑，馒头⛩，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开♒，厨师们都看傻了🌯。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血⬜，魂力容易恢复🏌，气血就不那么容易了👆。

为此🍪，凌家先祖想到了食补和药补之法🌗。

两者结合✋，三天就能把亏损的气血弥补回来🐕，所以凌家人不论男女都很能吃🏪。

凌白找了张没人的桌子坐下🍻，刚拿起一个馒头咬了一口🐶，一道人影匆匆跑进食堂⚡，大声说道⏹：“变了➡，武魂榜的排名变了🌾，大家快去看啊🐫。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎉，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⚡。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⛄，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🆕，目露好奇地喃喃道🌷：“武魂榜是什么🎭，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🌝，连武魂榜都不知道🐋。”

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