一周时间匆匆过去了🎺，在这一周时间内➕，罗铮在鬼手三人的陪同下🏓，不断做着恢复训练🎷，可惜这一周都不见蓝雪🐂，心中挂念👋，可喜的是🐺，这一周内👄，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮👮，快刀和关节技🍽，罗铮学会后并没有苦练🆓，无数次生死让罗铮明白了一个道理🌻，再好的技巧🎃，没有绝对的力量支撑都是枉然🎏。
一周后的早上🍵，天蒙蒙亮🍳，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🎙，不是训练场🎢，而是直奔大海方向👚，一公里直线距离并不远❤，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🐬，看着茫茫的大海🏸，不断涌上来的海浪👈，罗铮笑了🆕，这才是最好的训练场🐹，无可替代🐝。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉✍、耐力和身体协调性🍤，听说附近有大海⛵，就确定了自己的训练方式⭐，那就是在大海里训练🌳，海水密度大🏌，阻力大🍃，而且海浪不规则🍡，无规律涌动🈵，站都站不稳👧，根本不适合训练🏛。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🏡，罗铮坚信这一点🏅，这个世界没有不可能的事情☕，只有想不到🈹，做不到⛹，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🏅，根本不用做任何适应性训练⛹，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🎁。
海水很快没入脑顶⛔，罗铮继续往前走👍，并控制身体平衡⛸，不让身体漂浮起来⌚，憋着气🐱，两分钟后🎩，罗铮感觉到了缺氧🍰，耳鸣起来🎺，头疼欲裂👪，心扉仿佛要爆炸了一般🏳，想要成为强者🏼，就必须要有超强的忍耐力和意志力⛺，罗铮咬牙坚持⛽。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🍰，人体缺氧极限为三到五分钟🌰，因人而异🆑，三分钟是人的极限⏯，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🐁，甚至往上🐘，罗铮没有海底特别训练⌚，甚至游泳都没有特别训练🏉，两分钟就感觉到了极限🎢，但咬牙坚持着⛔。
潜在水里的罗铮默默的数着数🐭，让自己保持清明❕，感觉心口刺痛✔，意识开始涣散起来🈯，身体更是不受控制的往上浮🈯，罗铮知道已经是极限了🌰，一口吃不了胖子👅，实力是不但的挑战极限和时间而成了🎂，过度则不达🎚，赶紧起来🍚，拼命将新鲜空气吸入心肺🏡。
休息了一会儿后🐇，罗铮再次蹲下🎭，憋着气🈸，在海底打起了拳法❄，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🍵，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🍤，等休息的差不多后⚪，继续训练👝。
一个小时后🌐，罗铮累的筋疲力尽🎙，身体几乎是被海浪冲到海滩的🍉，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐒，用家传呼吸之法恢复体力🎖，半个小时后🌪，感觉好了许多👚，吃了些带过来的馒头🈵、肉干⌛，喝了些水🐭，再次跳入大海🏌。
海岸密林里👈，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮⛵，山雕有些头皮发毛的说道🈷：“哥几个✈，他这么玩命的练👉，会不会有危险啊？这么搞法⛹，就算我们也受不了啊⛪，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🏤，你去试试看⛅，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道✊。
“我看他是铁了心🍇，劝是劝不了的👉，咱们回去多带点吃的🎌、喝的过来👀，在海底这么玩法最需要喝水🌲，营养也得跟上才行⚽，否则身体亏空♋，人也就练废了🌴。”鬼手提议道👕，大家答应一声🍙，留下山雕照应🈶，以防万一🏿，其他两人匆匆去了🆘。
又一个小时过去了🎀，罗铮再次上岸✖，看到堆放物资的地方多了好些干粮🍳、水果和清水🎶，猜到是鬼手他们干的🍉，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍉，心中一暖✊，补充了些水分⚡，躺在沙滩上恢复体力🍊。
半个小时后🃏，罗铮再次下水✝，憋着气在海底联系第三套军体拳来⛎，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🏻，浓缩了各门各派的精华✴，招招都是绝杀🍎，能领悟多少就看个人天赋🍊，这点蓝雪曾经对罗铮说过🐕，因此🎹，罗铮格外重视军体拳训练✈。
一个上午在不知不觉中溜走🐝，罗铮再次被海浪冲上沙滩🌠，平躺着🐝，一动不动⛽，身上没有一丝力量🆗，一个上午训练下来👠，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍴，想要继续训练🏖，但身体已经完全不听指挥🎬，连手指头都动弹不得🌌，只好静下心来恢复体力🍷，看着当空烈日👗，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🐅，目光坚定无比🍑。
一个小时后🐐，罗铮感觉身体好了许多👬，吃饱喝足🍮，又休息十来分钟🐁，看着滚滚而来的海浪🏽，眼睛里满是坚决✖，再次爬起来👱，踏着海浪开始极速跑⛪，海底可以训练肺活量🌹，训练肌肉👎，训练体力🅱，但无法训练速度🎸，罗铮很清楚✍，战场上迅速能决定人生死🏾，至关重要⏬。
海浪不规则🎤，没规律🎶，而且阻碍很大🍠，跑起来非常吃力👗，迈出去的每一脚都面临阻力👂，罗铮目光坚定的看着前方🏿，拼尽全力奔跑🍥，不由余力✳，也不讲匀速🌔，而是爆发式的极速奔跑🎎，以自己最快的速度和力量👎。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🌉，落地的每一脚都沉稳有力🍍，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🐘，还能增强脚踢出去的力量❣，毕竟🌃，想要踢开海浪需要很大的力气才行♋，不由大喜🐡，跑的更坚决了❔。
海浪不仅阻击跑动的脚步🏽，还打在人身上🌟，让人无法站稳👄，这么艰苦的环境下训练✒，体力消耗非常大✂，不到半个小时罗铮就承受不住了🏀，大口喘着气🌏，就像拉响的风箱🏿，头晕沉沉的🍘，体力透支非常严重🐕，身上没有一块干净的地方🐣，分不清哪是海水🌳，哪是汗水🌯，拿着水壶的手都开始发抖🐳，脚也开始发抖起来⛪，罗铮干脆将自己放倒在地⬜，全身放松👨，看着烈日⛽，笑了🏰，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈⏺，但很快被坚决取代✈。
“✈，我来了🐮。”半个小时后🎪，罗铮再一次冲进大海🐨，潜在海底⤴，憋着气🏨，拼尽全力修炼军体拳🏈，每一次出拳都毫不保留🍧，每一次出脚都用上全力🎼，能打多快就打多快🌾，玩命的训练着🌈，脑海中充斥着不屈的信念🏓。
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