程武恍然大悟道🌓：“原来如此🐔，难怪你年纪轻轻🎂，细皮嫩肉🎸，就有这般大的力量👗，不过🆙，我听说内功可不是那么容易修炼的🏴，有些人🎚，修炼了一辈子🍺，都不见得有什么功效🏅，你能达到内家宗师境界🏑，实乃是世间少见🌫！”
“因人而异吧♉！”方辰笑了笑⏱。
“嘿嘿👐，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍏。
“你也想学？”方辰意外道⛲。
“能得到内家武学宗师的指点👄，可是一种荣幸🍓，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌜！”程武道🌍。
不等方辰回答🍹，一旁的霍振军就先开口了🍞：“方辰🌖，程武不但是黑龙特警队的总教官🌚，更是队长🐞，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐿，所以🎭，你也不防将他当作普通队员🐕，好好指点指点🍤！”
“首长放心⛹，我明白🌎！”
“既然如此🏻，那我就不打扰你们了🀄，有什么要求🍤，随时可以给我打电话🌀，或者去办公室找我❄！”
霍振军离开了🍻。
程武却归队了✔。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员👮，发现这帮人♍，虽然气血很浓厚🎸，但个个都有暗伤在身⤵。
若是这些暗伤得不到治疗⛹，那么🌀，以后不可能有多高成就🐓！
年纪一大🌛，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🏺。
想了想🏣，他道🐉：“我会传授大家一种导引术🆎，内外兼修🌞，近期🌿，你们不能再进行高强度训练⛸，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⬛！”
“养伤？方教官🏬，我们个个都强壮如牛❇，养什么伤？”程武道🏦。
方辰却摇了摇头🌾：“你身上的暗伤最重🏋，若不加调理🏊，你这一生🏚，都不可能达到宗师境界🎇，一会我给大家开一副药❔，你们从今天开始⬅，每次训练过后🐡，都要进行药浴半小时🍹，为期半个月👘！”
众人沉默了➗。
程武则激动道🏩：“方教官⛏，你的意思是🐊，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法➗，你们每一个人都可以成为宗师👤！”方辰淡淡道🏨。
“什么？”程武咽了口吐沫🎮，有些不敢相信🎛。
黑龙特警队🏳，加上他⛴，一共有十七人🐢，若是都成为了宗师🈵，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🏎，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍓，若是你们都达不到宗师👈，那就只能说明我这个教官太废物了🐖！”
战士们听罢🌟，反而有些尴尬地挠了挠头🍦，笑了起来❎。
他们极少被这么夸奖过🌳，此时反而有些不适应🏦。
“好了⏳，下面🍺，就开始跟着我做一些动作♑，今天🍍，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了✴，以后每日练习👝，保证你们长命百岁⏮！”
方辰盘腿弯腰🌛，做了一个对于普通人来说🍝，极为困难的动作🉑。
队员们🏹，立即就跟着做了起来🈴。
可是✖，坚持不到十秒钟🐧，就已经有人龇牙咧嘴🐀。
要知道👞，即便平日里特训拉链🐽，也不会让他们感觉到痛苦👎。
可现在🎁，能坚持三十秒的就少之又少了🏖。
坚持一分钟的👲，只有程武🌁！
方辰则不管大家有没有记住👠，一分钟之后🌍，就开始继续下一个动作👱！
三十二个动作👐，一共进行了三十二分钟🈂！
大家能完全记住的🍀，没有一个人🍨！
随后🐬，方辰便不再做示范⌛，而是手把手指点大家🎵，从头开始做起🆗。
特别是总教官程武🎶，受到了他最大的关照🐆。
中午来临👩，战士们已经坚持不住了👊，纷纷瘫软在地⛵！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌓，到处都是酸痛🐵。
就连骨头🎊，都仿佛被人给拆了🌠，再无半点力气⛹。
好在药浴🌭，已经准备好了👡。
十八个木桶🏞，已经准备完毕🍎，每一个里面🍲，都倒满了药水🌄！
中午这顿饭🐯，战士们都是在药浴之中搞定的✒。
连方辰也同样在进行着药浴✖。
在教导他人的同时🌴，他本身也在修炼⛪！
半个小时之后🆚，方辰就让他们午休去了⏬。
下午两点半⚪！
方辰在一间宽大的房间里🍳，让众人集合🎛！
不再风吹日晒🎀，而是在极为安静🎣、舒适的场所里⌛，教导大家导引术之中的吐纳之法🍷！
导引术内外兼修❎，外功是锻炼筋骨和气血☔，而内功便是借助吐纳🌇，来锻炼五脏六腑🍕！
久而久之🌑，就会让大家感受到体内的那一股气🏑。
不过🏎，这股气♒，与灵气有所不同🐵，只是气血🍶！
人体的力量🌥，来源于血液的流动🅱。
可是👥，能感受到体内血液流动的人🎁，却少之又少🍼，更别说控制血液的流速了🎴。
但这却是成为宗师的基本要求🐂。
方辰相信🐓，只要他们可以将导引术修炼到大成🎪，那就必然会成为化劲宗师🍧！
接下来的这几天🌎，他便这里渡过👫。
与其说方辰在教导大家⬆，不如说🍖，他是在修炼🎖。
他对自己的要求极高⏸！
重生以来🍻，还没有经历过严酷的训练🍭。
这一次🐽，确实最好的机会🐂！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🍁，但对将后来的筑基➰，却有很大的帮助🐑！
没有一个强大的肉身🍃，也不可能达到更高境界🍇！
眨眼🏧！
一个星期过去了🐁。
方辰明显又长高了一些🆓！
以前他顶多一米七八🌸，可现在却已经达到了一米八🏵！
身体也显得更加健壮🈲！
体内打通的经脉🏥，也已经从十二条🏞，达到了十六条🏕，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌡！
十七名成员🍴，同样又很大变化🏗！
他们整个气质🐜，好像平和了很多🎢。
就如同被打磨了棱角的兵器🐡！
平日里🌎，他们宛若邻家大哥哥🏄，在蜕了一层皮之后🌃，皮肤都变得白皙了🏻。
可一旦他们进入战斗状态🐾，却又会立即变成猛兽🈁，择人而噬🎢，给人一种更加强大的气势威压🌵！
一个星期⛑，每日两次药浴🐒，耗费了数百万药材🎂。
却也让他们的实力🎴，大幅度增加🎐！
平日里对于他们来说🏧，属于高强度的动作训练🏈，此时却变得举重若轻了🐃。
特别是程武🏕，双拳抡起🍺，虎虎生风🈚。
他的力量也更加圆润🏭，身法更快⬅，通背拳舞动起来🎚，真的如同一只猿猴🌄。
杀机暗隐🍚，灵动非凡🍗！
攻击力大大提高🌰。
“哈哈……方教官🍛，我感觉🌷，要不了多久🍳，我就会脱胎换骨🎭，达到宗师的境界🎣！”程武兴奋道🍨。
他可是数十万军中的兵王☕，本就是暗劲巅峰🐥！
功力早就修炼到了五脏六腑🏦，只差一点就能控制气血了🐎。
而今⚓，在方辰手把手教导之下🍔，又耗费了那么多药材🎢，养好了暗伤🏼，确实随时都有突破的可能🎣！
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