晨光未明🍩，宽敞的操场上已有人影闪动👃。
受凌白的影响🏢，不少学员有样学样🐅，追逐偶像的脚步⛅，每天早上都到操场上锻炼身体🌁。
跟一个多月比起来⛹，如今的操场简直热闹了好几倍🍃。
“学长好🍹。”
“学长早☔。”
凌白一到🐫，问好声便是此起彼伏地响起👠。凌白很不适应🐰，有的学员年龄比他大多了🎸，胆子大一点⭕，已经可以当爹了➰。
应付完‘学弟’🎳、‘学妹’们Ⓜ，凌白自顾自地开始修炼锻体术🌹。今天本该修炼锻体式的🌩，操场上人太多不是很方便👭。
一个时辰结束便离开了操场👦。
吃过早点⬅，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🏍。
近路的一面是树林🎻，此时树林里很热闹🎍，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🏦。
成熟曼妙的身影从林间掠出🐾，追赶一只神情惊慌的小白狐🐋。骤然瞧见凌白👀，胡列娜‘哎呀’叫了一声🎽，急忙停下身形🍜，若无其事地问了一句🌨：“你来了？”
“你们继续🌒，当我不存在🐆。”凌白笑道🌷。
胡列娜白了他一眼🌘，刹那间流露出的风情🏟，令凌白心跳慢了一拍🏑。俯身抱起小白狐时🐫，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🎁，更是让凌白脸皮发烫🏐。
“进来么？”胡列娜问道🎶。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🏵。”
凌白跟着走进去🐕，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🏅，二人就坐在树荫下闲聊✴。
对武魂榜排名前三十的学员来说🌎，魂导器并不是什么稀罕的东西🐹，几乎人手一个🍥。以他们的财力完全买得起🐻。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🎌，趴在胡列娜脚边🐝，绕着她围了一圈🏐。小白狐最活跃🍯，一下跳到胡列娜膝盖上🐭，一下跳到她肩膀上👦。胡列娜也不恼👦，嘴角噙着一抹淡淡的笑意👜。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🏝。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气👤，恬静文雅♊，身上流露出一种少女的纯真气质🎒，给人的感觉很舒服🏮。
这时🐎，胡列娜突然看过来👒，与凌白的目光撞在一起🐶，一时间🈺，两人的脸色都有些不自然🎌。
胡列娜低下头🎊，小声问道♿：“我看你每天都去操场上跑步🎙，这么做有用么？”
凌白镇定心神🏇，回道🐸：“很多人问过我同样的问题♎，实际上🆚，我并不是单纯的跑步🏭。我跑步是为了锻炼身体🐢。”
胡列娜不解道🏛：“魂力🐕、魂环🐮、魂技都对身体强度🐅、力量有增幅作用〽，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🏂，每天都跑㊙，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🌾，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质㊙。
魂力🌧、魂环🐴、魂技都能增强身体强度和力量🐧，效果又好又明显♿，修炼魂力就行了🏉，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🎃。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🏧。
“我将肉身比作水桶⬇，水桶的材质若是腐朽了🍔，往里倒的水越多🏵，水桶崩溃的便越快👮。若是水桶千疮百孔🎥，无论你往里面倒多少水🍧，最终都会流得一滴不剩🏊。”
“任何时候🏭，身体都是最重要的🐹。”
“千万不要嫌弃身体的强大👦，不要放过任何提升身体强度的机会🏍。身体素质除了是修炼基础以外🅾，还对魂师各方面属性有增幅效果🃏。它能让你跑得更快🍼，跳得更高🆔，反应更加迅速🎉。”
胡列娜愣愣地看着凌白🏈，老师教过她如何修炼✝，为她规划了最适合的修炼路线🍊，却很少提及锻炼身体🎐。她自己也不太重视🏦，现在听凌白这么一说👆，顿时觉得锻炼身体很有必要🏛。
凌白看了她一眼✊，讲出一个大秘密🎣：“身体素质还跟魂环年限有关⛏。根据我的研究🍕，万年魂环以下🌚，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限⏸，其次是精神力和意志✨。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🎲，“听说过🌝。不是谬论么？”
“不是谬论🍇。应该说没人觉得他是对的🌘，也没人能证明他是错的✍。对错且不管🎄，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌄。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年👃。我将它称为共体极限🏙，就是所有魂师都很难打破的极限🏘。”
“但实际上⏮，因为每个魂师身体素质的差异🆚，承受年限各不相同➡，有的力量型魂师身体强度高🏣，可以吸收四百年魂环🆗，有的连三百年都够呛🍖。我将这种差异性称为个体极限🍠。”
“我明白了🐧。”胡列娜猛地站起来🎤，双眼炯炯有神地看着凌白🎹。
凌白暗暗纳闷🏤，我都没说完🐂，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大👍，主要原因是你的第三魂环年限极高🌼，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🐷。”
真是个聪慧的女孩啊⛺！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色👋，胡列娜知道自己猜对了🀄，有些吃惊地问道⭕：“据我所知🈂，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆👃，你是怎么做到的？”
“运气好✂，有人救了我👣。”凌白说道🍈。
这个秘密不怕暴露出来🐼，因为根本躲不过有心人的眼睛🍴，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🐝。
吸收魂环时👀，别人是帮不上忙的🏰。这是所有人都知道的事情🍎。
胡列娜不相信凌白的说法🍵，直勾勾地盯着他说道👇：“既然第三魂环能打破极限♏，那么第一🏉、第二魂环一定也能🍅。如果我没猜错的话🍱，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🎿。你强悍的力量也是来源于此🍦。”
凌白叹道❣：“胡列娜同学👫，太聪明了不是什么好事✝。可是⏬，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑👍，真没听说过⚽。
凌白嘴角抽了一下🎹，解释道🎂：“所谓力之两极⛑，就是指昊天宗和我们凌家🌁。凌家人要么是修炼狂☕，要么是战斗狂🎠。痴狂起来不管不顾🎪，就传宗接代才稍微上点心⏰，所以凌家人丁单薄🌈，比不上昊天宗家大业大🏝，知道的人不多🍸。十一年前🍏，我爸爸失踪🈂，要不是我出生了🌅，恐怕凌家就绝后了🏽。”
“在你们看来⛲，我只是跑步练力🌁，其实我在修炼凌家的锻体术🎖。”
“原来如此🏞。”胡列娜恍然🈯，有些犹豫地问道🎌：“你们凌家的锻体术❄，我能学么？”
凌白愣了一下⛰，“你要学锻体术？胡列娜同学🌤，这玩意可不是什么速成法门❗，可能要一个月🏷，一年⏲，甚至两三年才会见效👚，还要长年累月地坚持下去🍃，比修炼魂力辛苦百倍千倍🌦。”
胡列娜眼神坚定🎭，“我不怕辛苦🐫。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🍡。”
凌白摇头🏠，“你不是凌家人🈚，核心锻体式不能教你👧。也无法教你🐥，因为修炼锻体式要从小打基础🎙，没有这个基础🎂，强行运行气血等于自杀⏸。其他练力法门🐐，运力技巧倒是没有忌讳👕，但效果远不如锻体式👉，你想学我可以教你🐃。”
“我学🎦。”胡列娜忙不迭说道🏰。
凌白正色道👥：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🏭，其他属性增幅非常小的⛩，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🎯。”
胡列娜笑道👥：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏘，这可是你说的🏧。我也不想放过任何变强的机会🎇。”
“行吧🐾，你要自找苦吃🐿，我成全你🌸。现在学🍈，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🍌。”
“把双手伸出来🍸。”凌白说道🐦。
胡列娜依言而行🐛，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环⤴，熟练地戴在自己手腕上👖。
还挺沉的🏂。
“寒心铁精🍢，深海沉银打造成的手环🏝，重五斤🍍，价值连城🎁，把你卖了都赔不起👯。借你戴一段时间🐂，千万别弄丢了➗，不然我没法跟列祖列宗交代🆘。”凌白开玩笑道⤵。
胡列娜细细打量手腕上的手环⛳，通体银黑色🎬，细润如玉🍡，冰凉滑腻🏽，毫无半点金属的生硬感🍕，一看就不是凡品🅿。
胡列娜问道🆎：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会⚫，带回去当老婆🍚。”
“胡说八道✈。”胡列娜心跳快了一分🌚，面上不露分毫👜。忽然👠，她娇躯僵住了⚽，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🏻，一脸惊慌地往后退⏹，不想腰背位置被什么东西勒住了⛳。
胡列娜又惊又怒🐬，没想到凌白是这种人🏣，“你……”
“躲什么啊♐，帮你系腰带🌺。这套练力装备包括两个手环🐵，一条腰带🌔，两个脚环👃，一共重二十五斤👙。”
胡列娜微微赧然🐅，不再躲闪🏩，木头似的站着不动🏥，任由凌白帮她系腰带🈷、戴脚环✨，心里默念着🌐，他才十一岁⏹，还是个孩子🍜。
可不知为什么⛅，胡列娜还是紧张得不行👈，身体绷得像根弦🏹。刚才凌白双手伸到她身后的时候🆗，她感觉自己的心都快跳出来了👑。
“感觉一下🍈，重么？”
“啊🐭。哦👔。”胡列娜如梦初醒🐎，赶忙后退一步拉开距离🌱，低声道🏒：“挺重的🍼。”
“重就好🎎，说明对你还有作用🎆。接下来我先教你凌氏跑步法🏈。”
“凌家锻体术讲究动作🎷、力量🏕、呼吸配合🍌，任何一方出现差错🌕，效果都会大打折扣🏧。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🌱，胡列娜学得有模有样🌜，只是呼吸节奏完全不对👈，这玩意用嘴又说不清🏀，令凌白颇为头疼🍙。
“那个👛，可以动手么？首先申明啊🐄，绝不是要占你的便宜⛷，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇☔，神情有些纠结🍞。别看她擅长魅惑之术🍣，实际上洁身自好🏘，除了哥哥以外🐑，都没让其他男人拉过手🐬。
锻体术是自己要学的🐼，因为一点小麻烦就放弃🌟，实在不是胡列娜的性格➡。脸色一阵变幻🍍，盯着凌白看了一会🏃，咬牙道👩：“动手可以🐦，但不准乱动👌。”
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