晨光未明🐠，宽敞的操场上已有人影闪动⭕。
受凌白的影响🌄，不少学员有样学样🏴，追逐偶像的脚步🌒，每天早上都到操场上锻炼身体✏。
跟一个多月比起来🐩，如今的操场简直热闹了好几倍🌿。
“学长好🌽。”
“学长早👨。”
凌白一到🎷，问好声便是此起彼伏地响起🍉。凌白很不适应⏯，有的学员年龄比他大多了⏩，胆子大一点🌨，已经可以当爹了⛺。
应付完‘学弟’🌟、‘学妹’们🎋，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐁。今天本该修炼锻体式的✨，操场上人太多不是很方便🎿。
一个时辰结束便离开了操场🎏。
吃过早点🐻，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘👆。
近路的一面是树林🌆，此时树林里很热闹🐡，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🏽。
成熟曼妙的身影从林间掠出🌑，追赶一只神情惊慌的小白狐❕。骤然瞧见凌白🍳，胡列娜‘哎呀’叫了一声🐭，急忙停下身形🐳，若无其事地问了一句👉：“你来了？”
“你们继续❌，当我不存在🎢。”凌白笑道🌶。
胡列娜白了他一眼🏢，刹那间流露出的风情🏛，令凌白心跳慢了一拍🌀。俯身抱起小白狐时❇，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🍽，更是让凌白脸皮发烫🎥。
“进来么？”胡列娜问道🌰。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🎲。”
凌白跟着走进去👑，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🍝，二人就坐在树荫下闲聊⬅。
对武魂榜排名前三十的学员来说✋，魂导器并不是什么稀罕的东西🎻，几乎人手一个👀。以他们的财力完全买得起🍮。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🌦，趴在胡列娜脚边🍴，绕着她围了一圈👤。小白狐最活跃🐰，一下跳到胡列娜膝盖上👭，一下跳到她肩膀上⤵。胡列娜也不恼🐊，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🍾。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🐪。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气⏰，恬静文雅✈，身上流露出一种少女的纯真气质🍋，给人的感觉很舒服🈴。
这时🐲，胡列娜突然看过来⛱，与凌白的目光撞在一起🆗，一时间🍃，两人的脸色都有些不自然🐳。
胡列娜低下头🎌，小声问道🍇：“我看你每天都去操场上跑步🍈，这么做有用么？”
凌白镇定心神👛，回道🐙：“很多人问过我同样的问题⛹，实际上🎸，我并不是单纯的跑步🌞。我跑步是为了锻炼身体🎦。”
胡列娜不解道👘：“魂力♊、魂环🌰、魂技都对身体强度⏱、力量有增幅作用♑，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🍇，每天都跑🎡，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法👊，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🏘。
魂力⏭、魂环🍄、魂技都能增强身体强度和力量♉，效果又好又明显〽，修炼魂力就行了⛏，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础〽。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍👔。
“我将肉身比作水桶🏂，水桶的材质若是腐朽了🍛，往里倒的水越多🌲，水桶崩溃的便越快🍗。若是水桶千疮百孔✖，无论你往里面倒多少水🎢，最终都会流得一滴不剩👥。”
“任何时候🏄，身体都是最重要的✅。”
“千万不要嫌弃身体的强大♓，不要放过任何提升身体强度的机会🍋。身体素质除了是修炼基础以外🐝，还对魂师各方面属性有增幅效果🍮。它能让你跑得更快🍦，跳得更高🐀，反应更加迅速✒。”
胡列娜愣愣地看着凌白✋，老师教过她如何修炼❣，为她规划了最适合的修炼路线🌠，却很少提及锻炼身体🏻。她自己也不太重视⏳，现在听凌白这么一说🍓，顿时觉得锻炼身体很有必要⛔。
凌白看了她一眼🐽，讲出一个大秘密🏤：“身体素质还跟魂环年限有关➿。根据我的研究👯，万年魂环以下🍈，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🍎，其次是精神力和意志🏰。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🍉，“听说过🌜。不是谬论么？”
“不是谬论❗。应该说没人觉得他是对的🏬，也没人能证明他是错的🌼。对错且不管🍁，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述👜。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🍎。我将它称为共体极限🌀，就是所有魂师都很难打破的极限🐨。”
“但实际上🏿，因为每个魂师身体素质的差异👌，承受年限各不相同👮，有的力量型魂师身体强度高♓，可以吸收四百年魂环🍽，有的连三百年都够呛👲。我将这种差异性称为个体极限👃。”
“我明白了🌄。”胡列娜猛地站起来⬛，双眼炯炯有神地看着凌白🏭。
凌白暗暗纳闷🈶，我都没说完🏚，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🌆，主要原因是你的第三魂环年限极高👆，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🍢。”
真是个聪慧的女孩啊🐂！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色👮，胡列娜知道自己猜对了🌉，有些吃惊地问道🐹：“据我所知🎷，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🏊，你是怎么做到的？”
“运气好⚪，有人救了我🐞。”凌白说道🌰。
这个秘密不怕暴露出来🍦，因为根本躲不过有心人的眼睛🐲，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了👮。
吸收魂环时⏪，别人是帮不上忙的🈵。这是所有人都知道的事情🍒。
胡列娜不相信凌白的说法🎵，直勾勾地盯着他说道⚫：“既然第三魂环能打破极限🎳，那么第一✅、第二魂环一定也能✳。如果我没猜错的话⚪，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体👇。你强悍的力量也是来源于此🏠。”
凌白叹道🍛：“胡列娜同学🎯，太聪明了不是什么好事⬛。可是🌾，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🏇，真没听说过🏋。
凌白嘴角抽了一下🍥，解释道🏫：“所谓力之两极👲，就是指昊天宗和我们凌家✊。凌家人要么是修炼狂🍳，要么是战斗狂🌺。痴狂起来不管不顾🍂，就传宗接代才稍微上点心⌛，所以凌家人丁单薄⏪，比不上昊天宗家大业大🍿，知道的人不多🏘。十一年前🐱，我爸爸失踪🎑，要不是我出生了🍯，恐怕凌家就绝后了❇。”
“在你们看来👗，我只是跑步练力🃏，其实我在修炼凌家的锻体术🏾。”
“原来如此🍠。”胡列娜恍然🌔，有些犹豫地问道🏿：“你们凌家的锻体术👟，我能学么？”
凌白愣了一下⭐，“你要学锻体术？胡列娜同学👟，这玩意可不是什么速成法门✈，可能要一个月🏛，一年🆘，甚至两三年才会见效🎶，还要长年累月地坚持下去🎡，比修炼魂力辛苦百倍千倍🌸。”
胡列娜眼神坚定🍟，“我不怕辛苦🍡。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧⛵。”
凌白摇头⌚，“你不是凌家人✡，核心锻体式不能教你🌍。也无法教你♒，因为修炼锻体式要从小打基础⏸，没有这个基础⤴，强行运行气血等于自杀🏮。其他练力法门🌂，运力技巧倒是没有忌讳🎭，但效果远不如锻体式👔，你想学我可以教你🍇。”
“我学🌄。”胡列娜忙不迭说道🎁。
凌白正色道🎞：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度♟，其他属性增幅非常小的🎚，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐴。”
胡列娜笑道🈂：“千万不要放过任何提升身体强度的机会👪，这可是你说的㊙。我也不想放过任何变强的机会🐮。”
“行吧🍰，你要自找苦吃🏏，我成全你🌬。现在学👇，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧⛪。”
“把双手伸出来♈。”凌白说道🌊。
胡列娜依言而行👜，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🐯，熟练地戴在自己手腕上🎱。
还挺沉的🐎。
“寒心铁精🐲，深海沉银打造成的手环🌞，重五斤🆚，价值连城🌤，把你卖了都赔不起🐐。借你戴一段时间🍤，千万别弄丢了🍄，不然我没法跟列祖列宗交代🎂。”凌白开玩笑道♓。
胡列娜细细打量手腕上的手环🍓，通体银黑色🎡，细润如玉☝，冰凉滑腻♓，毫无半点金属的生硬感🐂，一看就不是凡品🎮。
胡列娜问道🏒：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🍑，带回去当老婆➡。”
“胡说八道🈲。”胡列娜心跳快了一分♏，面上不露分毫🍮。忽然⏬，她娇躯僵住了🎾，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🍼，一脸惊慌地往后退🎯，不想腰背位置被什么东西勒住了🍰。
胡列娜又惊又怒🍆，没想到凌白是这种人❣，“你……”
“躲什么啊🌐，帮你系腰带👁。这套练力装备包括两个手环🍳，一条腰带🎾，两个脚环🍻，一共重二十五斤🍸。”
胡列娜微微赧然🌕，不再躲闪⛄，木头似的站着不动🐳，任由凌白帮她系腰带🎉、戴脚环🎶，心里默念着Ⓜ，他才十一岁❗，还是个孩子🍴。
可不知为什么⛔，胡列娜还是紧张得不行🈂，身体绷得像根弦🏪。刚才凌白双手伸到她身后的时候🎆，她感觉自己的心都快跳出来了👆。
“感觉一下🎟，重么？”
“啊🎰。哦🐊。”胡列娜如梦初醒🏬，赶忙后退一步拉开距离🏖，低声道🌠：“挺重的🏜。”
“重就好👂，说明对你还有作用🌛。接下来我先教你凌氏跑步法⛓。”
“凌家锻体术讲究动作🎙、力量🌹、呼吸配合✅，任何一方出现差错🌙，效果都会大打折扣🐡。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后👒，胡列娜学得有模有样🏵，只是呼吸节奏完全不对🏡，这玩意用嘴又说不清🐅，令凌白颇为头疼❗。
“那个🐫，可以动手么？首先申明啊☝，绝不是要占你的便宜🈯，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇㊙，神情有些纠结🎡。别看她擅长魅惑之术⬇，实际上洁身自好🎼，除了哥哥以外✅，都没让其他男人拉过手🎺。
锻体术是自己要学的🎋，因为一点小麻烦就放弃🎲，实在不是胡列娜的性格🏃。脸色一阵变幻🌿，盯着凌白看了一会🏊，咬牙道👇：“动手可以🐖，但不准乱动🌐。”
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