程武恍然大悟道🎍：“原来如此🏿，难怪你年纪轻轻➗，细皮嫩肉🌃，就有这般大的力量🐶，不过🍶，我听说内功可不是那么容易修炼的⌛，有些人🍖，修炼了一辈子🍚，都不见得有什么功效🏼，你能达到内家宗师境界🏻，实乃是世间少见🎲！”

“因人而异吧🌯！”方辰笑了笑👠。

“嘿嘿🌕，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🈸。

“你也想学？”方辰意外道🏪。

“能得到内家武学宗师的指点🍀，可是一种荣幸🌘，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌳！”程武道🍫。

不等方辰回答👆，一旁的霍振军就先开口了⛺：“方辰🎸，程武不但是黑龙特警队的总教官🌳，更是队长👆，以后他将带领黑龙特警队执行任务⤵，所以🏡，你也不防将他当作普通队员🏠，好好指点指点🐄！”

“首长放心👚，我明白🐣！”

“既然如此🎊，那我就不打扰你们了👈，有什么要求🐨，随时可以给我打电话🍱，或者去办公室找我⏹！”

霍振军离开了👕。

程武却归队了🏢。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员⛷，发现这帮人🐴，虽然气血很浓厚🏙，但个个都有暗伤在身🏑。

若是这些暗伤得不到治疗🈁，那么🈯，以后不可能有多高成就⛅！

年纪一大🏚，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌱。

想了想🐢，他道🎱：“我会传授大家一种导引术🌝，内外兼修🍜，近期🏀，你们不能再进行高强度训练🃏，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🎍！”

“养伤？方教官🎞，我们个个都强壮如牛🌖，养什么伤？”程武道🎞。

方辰却摇了摇头🏇：“你身上的暗伤最重🎊，若不加调理🎹，你这一生🍔，都不可能达到宗师境界🏾，一会我给大家开一副药🏮，你们从今天开始👇，每次训练过后🌑，都要进行药浴半小时🎂，为期半个月🐓！”

众人沉默了🐯。

程武则激动道🌀：“方教官🍕，你的意思是🌼，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🎡，你们每一个人都可以成为宗师➗！”方辰淡淡道🍦。

“什么？”程武咽了口吐沫👪，有些不敢相信🆓。

黑龙特警队🏡，加上他🎨，一共有十七人🍳，若是都成为了宗师👦，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏩，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👘，若是你们都达不到宗师✨，那就只能说明我这个教官太废物了🏿！”

战士们听罢🐦，反而有些尴尬地挠了挠头🏓，笑了起来♋。

他们极少被这么夸奖过🌞，此时反而有些不适应🎌。

“好了🐓，下面🎿，就开始跟着我做一些动作⛱，今天⚫，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏗，以后每日练习🍩，保证你们长命百岁🎪！”

方辰盘腿弯腰♿，做了一个对于普通人来说🐱，极为困难的动作👪。

队员们🎓，立即就跟着做了起来♓。

可是🌃，坚持不到十秒钟🆎，就已经有人龇牙咧嘴🐹。

要知道🈶，即便平日里特训拉链🏹，也不会让他们感觉到痛苦🍪。

可现在🍜，能坚持三十秒的就少之又少了👲。

坚持一分钟的🈺，只有程武👞！

方辰则不管大家有没有记住🌤，一分钟之后🏋，就开始继续下一个动作🏜！

三十二个动作🍮，一共进行了三十二分钟🌱！

大家能完全记住的🌇，没有一个人🎗！

随后🏐，方辰便不再做示范➰，而是手把手指点大家🏈，从头开始做起🎍。

特别是总教官程武🌃，受到了他最大的关照🏗。

中午来临🌤，战士们已经坚持不住了👗，纷纷瘫软在地🌙！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏤，到处都是酸痛🍶。

就连骨头🆔，都仿佛被人给拆了🍴，再无半点力气⛷。

好在药浴🐨，已经准备好了🌜。

十八个木桶👲，已经准备完毕🍩，每一个里面🌪，都倒满了药水👦！

中午这顿饭➖，战士们都是在药浴之中搞定的🎨。

连方辰也同样在进行着药浴🍄。

在教导他人的同时🏼，他本身也在修炼👗！

半个小时之后♏，方辰就让他们午休去了♓。

下午两点半❣！

方辰在一间宽大的房间里🏍，让众人集合🌬！

不再风吹日晒🍇，而是在极为安静🏞、舒适的场所里❕，教导大家导引术之中的吐纳之法🌽！

导引术内外兼修🎥，外功是锻炼筋骨和气血🏈，而内功便是借助吐纳🌧，来锻炼五脏六腑🎟！

久而久之🏧，就会让大家感受到体内的那一股气👬。

不过🆖，这股气🌾，与灵气有所不同🎾，只是气血👥！

人体的力量㊙，来源于血液的流动🏾。

可是🍂，能感受到体内血液流动的人🌇，却少之又少🏸，更别说控制血液的流速了🍔。

但这却是成为宗师的基本要求🎲。

方辰相信🏒，只要他们可以将导引术修炼到大成🏖，那就必然会成为化劲宗师⬜！

接下来的这几天☔，他便这里渡过🏳。

与其说方辰在教导大家✅，不如说🐏，他是在修炼🍯。

他对自己的要求极高❔！

重生以来🍵，还没有经历过严酷的训练⬅。

这一次🌴，确实最好的机会🍗！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🍫，但对将后来的筑基🍛，却有很大的帮助🌒！

没有一个强大的肉身✳，也不可能达到更高境界🐱！

眨眼🈸！

一个星期过去了🅿。

方辰明显又长高了一些🎑！

以前他顶多一米七八🍊，可现在却已经达到了一米八❄！

身体也显得更加健壮🎪！

体内打通的经脉🌔，也已经从十二条🏔，达到了十六条👟，无限接近化龙诀的炼气巅峰⏩！

十七名成员🌅，同样又很大变化🍍！

他们整个气质🏠，好像平和了很多🌡。

就如同被打磨了棱角的兵器👯！

平日里⬇，他们宛若邻家大哥哥🍤，在蜕了一层皮之后🍘，皮肤都变得白皙了🌦。

可一旦他们进入战斗状态Ⓜ，却又会立即变成猛兽🐶，择人而噬🏖，给人一种更加强大的气势威压🈯！

一个星期⛽，每日两次药浴🍧，耗费了数百万药材🌓。

却也让他们的实力⛸，大幅度增加🏬！

平日里对于他们来说👡，属于高强度的动作训练🎑，此时却变得举重若轻了🏽。

特别是程武🎟，双拳抡起🏿，虎虎生风👣。

他的力量也更加圆润⬆，身法更快🅿，通背拳舞动起来🎚，真的如同一只猿猴🏿。

杀机暗隐🎦，灵动非凡🌶！

攻击力大大提高🏛。

“哈哈……方教官✏，我感觉🍶，要不了多久🐛，我就会脱胎换骨⛸，达到宗师的境界🎞！”程武兴奋道🌜。

他可是数十万军中的兵王🎮，本就是暗劲巅峰🌄！

功力早就修炼到了五脏六腑✊，只差一点就能控制气血了✴。

而今🏭，在方辰手把手教导之下⏰，又耗费了那么多药材🏇，养好了暗伤🎣，确实随时都有突破的可能🍢！

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