第一节最后19秒♈，麦迪造成阿里扎犯规🌭，罚球2罚1中🎍，尼克斯36:20领先16分结束首节⏫。
这场比赛麦迪被重新启用⏩，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🈳，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🐨，效果马马虎虎🈳。
abc今天直播了这场比赛👕，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🌶，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🐺，这体现在数据上➰，最明显便是快攻的退步👭。“无姚之下🎒，火箭本赛季提倡炮轰🌵，加快攻防速率🎙，最大的改变就是快攻次数递增🌍。上赛季🍔，火箭的场均快攻只有8.2次⛺，到了本赛季🈲，这个数据狂增到14.8次🈳，几乎翻了一倍🍲。不过🌭，在过去三场比赛☔，火箭球员明显有些跑不动🌴，场均只打出7.6次快攻🏺。”
马克·杰克逊说道⬜：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🎯，他们的场均快攻次数达到了17.5次🎳，每场比赛能通过快攻取得20.3分🏻，这两项数据都是联盟第一🐣。”
第二节开始后⏺，火箭队逐渐苏醒🏰，斯科拉小勾手🏣、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🍠，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色⚡，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🏼，依稀让人想起了他巅峰时的样子🐰。
吴皇在场边鼓了鼓掌🏤，麦迪的身体绝不是无法恢复🍩，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题⏯。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🍠，按道理还没有走过巅峰🌔，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力👨。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段⏫，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获✨。
一个30岁的球员却不同🏴，他们往往付出两分努力只能有一分收获🌗，如果曾经受过重伤的话🐎，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🐴，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因👚。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🎀，很少还会像年轻时那么拼命🐶。麦迪就是一个例子🐕，但也无可厚非🍫，人之常情罢了🎯。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🍛，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🏻。不让他轻易接到篮球和突破㊗。
麦迪现在就怕这样的防守🐣，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守⛽。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🈴，心里对他的能力有了更清楚的认识⛹，现在的麦迪真没什么使用价值了🌐，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🌞。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿♓。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🆚。
很快🏥，德安东尼就换下了麦迪⤵，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林❄。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好👃，虽然火箭球员奋力追赶⭕，但他们没有一个真正的球星带领🏣，很难迫近分差⛱，尼克斯的领先优势一直在10分以上🐰。
第6分28秒🌒，火箭队主力全部回到场上🌙，但令主场球迷遗憾的是♓，火箭的进攻再度受挫🏝。阿里扎和小布屡投不中⚽，而尼克斯再次起势🆗，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯✳，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分♉，阿帅随即叫了暂停🌈。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🍮，他们1月份的前半段赛程非常轻松🎍，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🉑，这种情况会一直持续到全明星前🆔，这段时间他们几乎两天就要一战🎋，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🍞。就能让他们接下来的赛程轻松一些🈸。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态👌，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念☔，提早将比赛送入垃圾时间🎨。
暂停过后👉，火箭队的进攻依然没有起色🍃。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🏓，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力❔，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相♓，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🍜，火箭全线都被尼克斯压制了🍅。
第二节最后42秒⏺，伊戈达拉拿球直奔前场🍁。跟着在罚球线急停🈲，杀了个回马枪👛，转身将球传给身后的吴皇👩，并将阿里扎挡在身后🌓，吴皇接球稳稳命中三分🏍，
上半场结束🎖，尼克斯以69👚：48领先21分👃。
进入下半场♊，尼克斯依旧不给火箭一点机会👓，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球⛵，快攻上篮将分差拉大到23分🌮。两分钟后❄，又是吴皇拿球后👂，这次他沿左侧杀到篮下🍮，面对斯科拉的防守🏍，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出⏹，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🎮。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气⚽，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🍋，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🍪，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🌯。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🏋，斯科拉⏳、小布🐋、阿里扎是火箭得分最高的三个人🏰，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🍱，就像今天这样🎦。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🏬，但是第6分02秒🏮，大卫·李的中投还是让分差来到29分⛏。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分👮，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🎓，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🎓，但是依然把大卫·李留在场上以防万一✈。
前三节打完后🎾，火箭仅仅将分差追到26分🌄，第四节的比赛彻底进入垃圾时间⬇。
最终尼克斯在客场轻取火箭⚡，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断⏳，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🏍，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账⏹。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法👑，小巨人告诉他🎾，打完比赛会觉得很疲劳🍐，但这时候如果练一练力量👁，再给身体一些压力🎈。其实会恢复得特别快👂，第二天早上会舒服得多♑。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🐈，球队的训练师领的是球队的薪水⏳，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况⛷。为他量身设计训练计划🌗。
吴皇打了两个多月比赛👓，也觉得有必要请一个私人训练师♈，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🐻，这人之前是麦迪的训练师♍，两年前被麦迪炒掉了🏦。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🏠。他的出色在于他既能练身体🐧，还能教你怎么练技术🎰。
大多数nba私人训练师的工作🍦，只是教你提升力量和协调性🌻，但是韦恩·霍尔不光会练力量👲，还能练球🐅，能做有球训练👧。麦迪的运球👠、传球♉、投篮🏐，都是和霍尔一块儿练出来的🍸。这一点➕，大多数训练师就不行了🐽，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🏽，他们的任务就是教你练身体🍖。
尼克斯打完和火箭的比赛后㊗。全队直接飞去了俄克拉荷马🐺。
他们下一场的对手是雷霆⬆，中间只有一天休息时间🌌，干脆就不回纽约了✂。
吴皇打完与火箭的比赛🈚，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师⛳，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🏞，另一个是蒂姆·格罗沃🏈，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🍼，吴皇要比一比活再决定请谁㊗。
这两人都叫训练师🐇，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🌘，他不像韦恩就一个人🌸。蒂姆·格罗沃是一个团队♋，他自己负责主练🐘，还有好多人当陪练🍖，另外还有营养和恢复团队✋。有按摩的🈂，有捏脚的🆕，有端茶的❔，有送水的❌，有专门负责身体恢复的🉐，有研究营养食谱的🏂。反正干什么的都有🏏。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了♑，这两个训练师有些不一样🌔，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🌮，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同⌛，只是蒂姆·格罗沃人多👐，可能会让许多人感觉档次更高🐪。
两个训练师该怎么选🅰，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🐭。
尼克斯在与雷霆比赛的当天⛩，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🍄，后者在被麦迪炒鱿鱼后🍟，暂时在大学里担任训练师⬛。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🍢，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好👮，老受伤”⏪。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🈁，他当时反驳道🍪：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上♏，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外👀，自从他被麦迪炒鱿鱼后⏱，就没有球星来找他训练了🐌，他的训练方式也被一些同行攻击🏣，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体👟，麦迪就是这么被他练废的🆕。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一👮，第一是他主张在比赛之后训练👲，继续刺激身体🎁，这样第二天他们就不用再训练了✌，给身体足够的恢复时间🌹，来准备下一场的比赛⚽。
第二个是⚫，他的训练强调少吃多餐和少做多练🍝，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长❕，但在有限的训练时间里🃏，训练的强度要高🅰，同时训练的次数要频繁🐣。在用餐上也是如此🌧，每天不要一日三餐👒，而是一日六餐➕，但每餐食用的饭量不能太多🈺。
吴皇详细询问了一番🍋，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候Ⓜ，赛后马上去健身房练半小时力量🍤，能够刺激身体潜力🌦，帮助恢复和加强体能🏘，而且第二天就不需要再练力量了🏤。
而在比赛不频繁的时候🐋，或者在休赛期🌜，球员的训练应该分成一组组的专项训练🐌，每一组训练只练一项内容🐤，但是强度和频率很高👔。练完一组后🎇，球员立刻进行相应的冰敷🎇、或是冰浴护理🏜，这有利于身体快速恢复✴。
说起“冰浴”⛰，这是nba球员常见的赛后恢复方式👅，吴皇就是冰浴爱好者🎟，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🌾，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🍋，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗👝，有利于缓解身体的疲劳🏅。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🎒，而是“冰桑拿”🏆，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度👫，比在南极检测到的最极限低温还要低🌓。吴皇的治疗温度显然不会那么低👧，但也是相当寒冷的👩。这种超低温的护理🏩，有助于血液循环🐍，会给身体带来舒适感✡，刺激神经和细胞反应🎳，有利于身体的快速恢复🏘。
当然🏛，也不是人人都可以体验冰桑拿👭，对于身体素质有一定的要求✳，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🐲，他本身的恢复速度就奇快🎦，再进行冰浴或是冰桑拿后🍦，身体恢复速度会快得惊人👎，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🐀，通过这种护理也能很快痊愈⏯。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🏟，甚至是难以痊愈的顽疾♑。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🎩，在伤病痊愈速度上🐏，他也比一般人快得多🎐。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🌚，但吴皇却感觉很对自己的胃口🈺。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🏸，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤❌，把他卖了都赔不起㊙。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🏡，球星就要有球星的训练方法⛵，每一个球星都是与众不同的🏒，若是按照常规方式训练🌱，他的进步速度肯定不够快♍。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🌃，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🏠，但是对抗能力已经远远超过了他🐿，在场上活像个小牛犊子🌭，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🏒，管他黑人还是白人🎦。
雷霆这个赛季崛起的势头很强✈，火箭赛季初期的战绩不错🏜，但是受制于整体实力🅰，这段时间排名已经在不断下滑🍇，相反雷霆的排名却逐渐走高🎱，现在他们排在西部第八🌑，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位👕。
赛前发布会上🏜，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🐉，轻轻一笑🐇：“他除了会在场上横冲直撞外🏖，就不会其它东西了🍏，我一点不担心他会对我们造成麻烦🏗，真正棘手的是凯文👉，那是一个天才投手⏱，我只希望他拿不到篮球🌱，到时我们就会取得胜利🌦。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里⬜，后者显然对吴皇的话很不满🌖，反击道🐑：“有些人还不懂规矩🎸，我会在比赛里教会他怎么说话🎲。”
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