晨光未明🐩，宽敞的操场上已有人影闪动🆗。
受凌白的影响🍤，不少学员有样学样🎭，追逐偶像的脚步🎚，每天早上都到操场上锻炼身体🍡。
跟一个多月比起来⛸，如今的操场简直热闹了好几倍🎱。
“学长好🆓。”
“学长早🎌。”
凌白一到🎻，问好声便是此起彼伏地响起✊。凌白很不适应🍈，有的学员年龄比他大多了🌟，胆子大一点🍛，已经可以当爹了🎉。
应付完‘学弟’👮、‘学妹’们🌥，凌白自顾自地开始修炼锻体术🌮。今天本该修炼锻体式的🍮，操场上人太多不是很方便🌰。
一个时辰结束便离开了操场👤。
吃过早点🌔，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘⛹。
近路的一面是树林♏，此时树林里很热闹🎛，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🐧。
成熟曼妙的身影从林间掠出🎁，追赶一只神情惊慌的小白狐👪。骤然瞧见凌白🏪，胡列娜‘哎呀’叫了一声🅾，急忙停下身形🈵，若无其事地问了一句❓：“你来了？”
“你们继续🌎，当我不存在🏩。”凌白笑道🏄。
胡列娜白了他一眼㊗，刹那间流露出的风情👑，令凌白心跳慢了一拍🌧。俯身抱起小白狐时🏀，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线❕，更是让凌白脸皮发烫🐽。
“进来么？”胡列娜问道👅。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会➿。”
凌白跟着走进去🎄，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🐌，二人就坐在树荫下闲聊🍙。
对武魂榜排名前三十的学员来说🍷，魂导器并不是什么稀罕的东西🎭，几乎人手一个🍅。以他们的财力完全买得起🐕。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🌫，趴在胡列娜脚边♈，绕着她围了一圈🎗。小白狐最活跃🈵，一下跳到胡列娜膝盖上〽，一下跳到她肩膀上✊。胡列娜也不恼👒，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🍧。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🐄。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气⏲，恬静文雅🌕，身上流露出一种少女的纯真气质❓，给人的感觉很舒服🍙。
这时👘，胡列娜突然看过来🌊，与凌白的目光撞在一起🍃，一时间🍴，两人的脸色都有些不自然⚓。
胡列娜低下头⛰，小声问道✊：“我看你每天都去操场上跑步❕，这么做有用么？”
凌白镇定心神⏲，回道🎽：“很多人问过我同样的问题🈺，实际上🌚，我并不是单纯的跑步🏌。我跑步是为了锻炼身体🐐。”
胡列娜不解道🎹：“魂力🌜、魂环👥、魂技都对身体强度❗、力量有增幅作用🏨，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🐩，每天都跑🐋，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🍷，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🍮。
魂力🏻、魂环🏠、魂技都能增强身体强度和力量♎，效果又好又明显👇，修炼魂力就行了⚾，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🆚。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍⚽。
“我将肉身比作水桶🏌，水桶的材质若是腐朽了🎠，往里倒的水越多🆔，水桶崩溃的便越快♑。若是水桶千疮百孔⛷，无论你往里面倒多少水♊，最终都会流得一滴不剩👜。”
“任何时候🏌，身体都是最重要的🎀。”
“千万不要嫌弃身体的强大⛰，不要放过任何提升身体强度的机会🎱。身体素质除了是修炼基础以外🎅，还对魂师各方面属性有增幅效果🍩。它能让你跑得更快🎼，跳得更高🐾，反应更加迅速👝。”
胡列娜愣愣地看着凌白👂，老师教过她如何修炼🉑，为她规划了最适合的修炼路线🐟，却很少提及锻炼身体♿。她自己也不太重视🍿，现在听凌白这么一说🍂，顿时觉得锻炼身体很有必要⛸。
凌白看了她一眼👤，讲出一个大秘密🏏：“身体素质还跟魂环年限有关🎙。根据我的研究♋，万年魂环以下🐖，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🌄，其次是精神力和意志🐶。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🎆，“听说过👬。不是谬论么？”
“不是谬论🐘。应该说没人觉得他是对的🆒，也没人能证明他是错的⛪。对错且不管🏧，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🎷。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🌊。我将它称为共体极限⚽，就是所有魂师都很难打破的极限🏫。”
“但实际上🍻，因为每个魂师身体素质的差异🐆，承受年限各不相同🈶，有的力量型魂师身体强度高🌅，可以吸收四百年魂环👜，有的连三百年都够呛🏼。我将这种差异性称为个体极限👪。”
“我明白了🌒。”胡列娜猛地站起来☝，双眼炯炯有神地看着凌白🎿。
凌白暗暗纳闷🐺，我都没说完🍇，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大👒，主要原因是你的第三魂环年限极高♒，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🏟。”
真是个聪慧的女孩啊🏄！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🌟，胡列娜知道自己猜对了👡，有些吃惊地问道🐙：“据我所知🏚，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆❗，你是怎么做到的？”
“运气好🉑，有人救了我🏠。”凌白说道🏟。
这个秘密不怕暴露出来👌，因为根本躲不过有心人的眼睛🏊，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🎳。
吸收魂环时🆎，别人是帮不上忙的🍿。这是所有人都知道的事情🈵。
胡列娜不相信凌白的说法🌠，直勾勾地盯着他说道🏩：“既然第三魂环能打破极限🌵，那么第一🎭、第二魂环一定也能👋。如果我没猜错的话👯，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体⏬。你强悍的力量也是来源于此❌。”
凌白叹道🐯：“胡列娜同学🌾，太聪明了不是什么好事🍝。可是🎸，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🆕，真没听说过🏴。
凌白嘴角抽了一下🏺，解释道🍐：“所谓力之两极✂，就是指昊天宗和我们凌家➿。凌家人要么是修炼狂🎂，要么是战斗狂🎵。痴狂起来不管不顾☕，就传宗接代才稍微上点心🎁，所以凌家人丁单薄🏕，比不上昊天宗家大业大🍽，知道的人不多✏。十一年前🍼，我爸爸失踪🎫，要不是我出生了🎬，恐怕凌家就绝后了🏅。”
“在你们看来🏌，我只是跑步练力🌓，其实我在修炼凌家的锻体术🏪。”
“原来如此🎡。”胡列娜恍然👅，有些犹豫地问道✖：“你们凌家的锻体术🏎，我能学么？”
凌白愣了一下🏼，“你要学锻体术？胡列娜同学🆔，这玩意可不是什么速成法门🍗，可能要一个月✂，一年🎗，甚至两三年才会见效🍧，还要长年累月地坚持下去🐆，比修炼魂力辛苦百倍千倍🌡。”
胡列娜眼神坚定㊗，“我不怕辛苦🆙。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧👭。”
凌白摇头🅰，“你不是凌家人🌶，核心锻体式不能教你🏙。也无法教你♎，因为修炼锻体式要从小打基础🌔，没有这个基础⏹，强行运行气血等于自杀🌐。其他练力法门🌞，运力技巧倒是没有忌讳✊，但效果远不如锻体式♟，你想学我可以教你🐚。”
“我学🎣。”胡列娜忙不迭说道🎟。
凌白正色道🈲：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🍅，其他属性增幅非常小的🌈，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🅰。”
胡列娜笑道👓：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🎯，这可是你说的🎶。我也不想放过任何变强的机会⛔。”
“行吧🍊，你要自找苦吃⬇，我成全你👱。现在学🏨，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧➖。”
“把双手伸出来⛓。”凌白说道🎁。
胡列娜依言而行🍒，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🏄，熟练地戴在自己手腕上🎃。
还挺沉的🍮。
“寒心铁精🐆，深海沉银打造成的手环⚽，重五斤⏺，价值连城🐂，把你卖了都赔不起♎。借你戴一段时间🏔，千万别弄丢了➡，不然我没法跟列祖列宗交代❣。”凌白开玩笑道🎻。
胡列娜细细打量手腕上的手环🆑，通体银黑色🍴，细润如玉⏬，冰凉滑腻👣，毫无半点金属的生硬感🏍，一看就不是凡品🎅。
胡列娜问道🏕：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🐌，带回去当老婆🎠。”
“胡说八道🐇。”胡列娜心跳快了一分🍺，面上不露分毫🐍。忽然🍟，她娇躯僵住了⬅，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🍦，一脸惊慌地往后退🍘，不想腰背位置被什么东西勒住了🐅。
胡列娜又惊又怒🍞，没想到凌白是这种人👫，“你……”
“躲什么啊🍃，帮你系腰带👛。这套练力装备包括两个手环🍑，一条腰带🌭，两个脚环🍆，一共重二十五斤🐟。”
胡列娜微微赧然🐡，不再躲闪🍛，木头似的站着不动🍲，任由凌白帮她系腰带➗、戴脚环🐊，心里默念着👕，他才十一岁✏，还是个孩子🍲。
可不知为什么🌪，胡列娜还是紧张得不行👮，身体绷得像根弦🈸。刚才凌白双手伸到她身后的时候🐯，她感觉自己的心都快跳出来了🏤。
“感觉一下👩，重么？”
“啊🏛。哦🌹。”胡列娜如梦初醒⛰，赶忙后退一步拉开距离🐎，低声道🈳：“挺重的👇。”
“重就好🎤，说明对你还有作用➗。接下来我先教你凌氏跑步法👤。”
“凌家锻体术讲究动作🍓、力量🎩、呼吸配合🎱，任何一方出现差错🏇，效果都会大打折扣🐳。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🍑，胡列娜学得有模有样🍈，只是呼吸节奏完全不对⏬，这玩意用嘴又说不清🍳，令凌白颇为头疼🍴。
“那个🍩，可以动手么？首先申明啊👀，绝不是要占你的便宜✖，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇👑，神情有些纠结⏪。别看她擅长魅惑之术🌜，实际上洁身自好🏺，除了哥哥以外🍂，都没让其他男人拉过手🍆。
锻体术是自己要学的🏯，因为一点小麻烦就放弃🍚，实在不是胡列娜的性格🌳。脸色一阵变幻🐕，盯着凌白看了一会🌱，咬牙道🍎：“动手可以🐲，但不准乱动🎪。”
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