到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐬，看到的一切证实唐娜所言非虚⏲，武魂殿的确很看重自己♈。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🆙。

十多棵梨树又高又大🎫，枝繁叶茂🐕，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🈷。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🆓，叶子像针一样细长⏯，不过颜色是银色的🈵，可以称作银松🅿。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🌳，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛〽，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎾，生长于高林灌木之间🌟。

不同植物高低搭配🐸，极有层次感🍽。

凌白细细感应了一会🈷，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⛄。

其实效果差不多🅱，之所以会有这样的感觉🌆，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的👗。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍱，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌝，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌙，走路的时候都快睡着了🌦，让凌白颇觉有趣🐷。

猫比较嗜睡🏮，一天要睡十多个小时🌨，唐娜老师的武魂是橘猫🏋，属于猫类武魂🐮，拥有猫的特性并不奇怪🏑。

真正奇怪的地方在于👃，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些👧。

安排好宿舍之后🍥，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌩。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句⛺，打开窗户就往下跳🐁，几个起落便是没了踪影👎。

凌白看都没看一眼🐮，这么点高度根本摔不死❕。在宿舍里站了一会🈸，心中涌起无限的豪情与斗志🍺。

魂帝级别的专属老师🏅，专属武魂拟态修炼地⛔，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐆，不努力修炼都有点对不起人家的重视👊。

翌日卯时🌘，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白♎。

凌白从床上起来♿，一番洗漱后走出宿舍🍣。

时间还早🎸，楼道里已经有人影走动了👬，看来努力的不止他一人🎯。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👀。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐊。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👣，于是另辟蹊径➡，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👆，彻底放弃魂力修炼❓。

凭借坚韧不拔的毅力👎，通过各种手段锤炼肉身⏪，增强肉身强度和力量🐐，创出锻体术和雷劲⌚，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础✅。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎆。

第一个阶段叫养生👯，就是通过有规律的🌨、良好的饮食🍘、睡眠等修养🈁，配合药浴把身体养得精力充沛🐷，从六岁起🏡，药浴要连续泡三年🐜，中间不可中断🐾。

进行第一阶段的同时🍿，可进入第二阶段的修炼〰，但必须注意度🎩。

因为第二阶段主要练力🎚，就是通过奔跑♿，跳跃🌁，负重🌍，深蹲等方法锻炼身体🌸，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎂，影响魂力的修炼🐩。

第三阶段主要修行七层锻体式👮。

锻体式一共分为七层⌚，每一层有九个动作✒，配合呼吸法👞、气血搬运法🏗、魂力滋养法🏘，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏙。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⭕。

正是有了这凌家锻体术🐟，凌白才敢越级吸收魂环🌮，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🎀，九岁获得第二魂环🐝，一直很顺利🏖，没想到在第三魂环上翻车了🏔。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🍍，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🌶。

由此证明🐦，正常情况下🍐，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎠。哪怕凌白第一⚓、第二魂环相继打破上限🌈，各方面增幅累加起来🏼，第三魂环的极限也只在四五千年🐌。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍕，整整高出三四千年🎅。能活下来真是老天保佑👏。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏊，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐞，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐓，属性增幅何其恐怖🏮。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🈁。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎐，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐲，外人看一眼都会头皮发麻👃。

这才是第四层中第一个体式⚫，刚做出来呼吸就乱了🍹，浑身皮肤迅速发红发烫🆖，体内气血紊乱✖，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌁，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎫。

咬牙坚持了六七秒Ⓜ，凌白打开折叠的身体🍪，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐗，黑色劲装被汗水浸湿🎳，像是刚从水里爬出来🌉。

好一会才缓过劲🍀。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌋，我的身体强度比之前增强了不知多少🍎，锻体式的修炼是越来越难了🍋。”

“不过一切都是值得的⚪，八千年魂环带来的属性增幅🍞，加上一块头部魂骨✍，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏚。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题👛。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏹，我暂时还闯不进去🏺，要尽快找到克制之法才行⛅。”

“等吃了那里的仙草㊙，再把锻体式第四层修炼成功🐿，到时候肯定不止万年🍝，两万年🐱、三万年都有可能🏙。”

锻体术进入第三阶段🍾，第一阶段🎏、第二阶段的效果已经变得微乎其微❇。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎧，到后来自觉修炼❤，五年坚持下来🐭，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🈲，成了习惯🌭，每天不练上一个时辰就浑身不舒服👞。

休息片刻⚫，检查了一下手环🍨、腰带🌍、脚环👋，确认没有哪里松动后🌞，凌白绕着操场外围慢跑🏾，跑着跑着便开始加速🏅，不限长度🅰，跑够半个时辰为止🈂。

天色渐明🐁，沉睡的学院一点点苏醒〽，不断有学员🎦、老师路过操场🎓，看到那道在操场上跑步的身影🎌，惊奇之余忍不住指指点点🎼、议论纷纷🎏。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🌹，却丝毫没有放在心上⏳，自顾自地进行踢腿🎋、深蹲🌠、俯卧撑等练力法门〽。

做完这些⛪，凌白已是满头大汗🐖，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍵，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏰。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来♐。

凌白循声看去✏，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🏜，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👞。

她有一头奇特的粉色短发🍫，头发非常蓬松厚密🎷，左右各扎了一个马尾🎴，大大的眼睛灵动而清澈👝，琼鼻粉唇⚪，看上去十分精致可爱🏠。

这个女孩半个时辰前就来了♈，一直在看他修炼锻体术🎦。凌白纳闷道🏌：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌗，似乎在为凌白答非所问而生气🌥。

凌白打量了她一眼⏩，淡淡地说道👪：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌟。我刚才做的一切🐼，都是为了打好基础⛩。”

少女眨了眨大眼睛⬜，突然从护栏上跳下来✋，慢慢走到凌白身边🏪。她个子有些矮👀，一米五左右⛑，微微仰头才能看到凌白的脸🆒，“你叫什么名字？”

“凌白⌛。”

“哦🎀。”少女想了想🎞，从口袋里掏出一块白色奶糖🈁，“你回答了我一个问题🏄，我请你吃糖🍍，两清了🐍。”

“不喜欢吃甜的👲。”凌白绕过少女⚽，向食堂走去🌑。

食堂每天辰时开门🍟，学员们有一个时辰的时间吃早点🍓，错过了就只能饿肚子🌓。

“哼✝，不吃拉倒👅，我还不想给你吃呢⌛。”

愤怒的吼声从身后传来🌧，凌白脚步不停🌞，经过教学楼之间的道路进了食堂✖。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍎，一共分为五层👫，第一👈、二🐹、三层是公共餐厅🆖，可以容纳两千人同时就餐👩。

第四层是教师餐厅🎄。

第五层专为有钱的学员和老师开设⤴，餐厅里隔了包厢🆑，允许点菜🐖，菜的价格很贵🎅，一般人吃不起🅱。

凌白倒是吃得起🐽，但没这个必要👩。修炼锻体式太烧钱了🏅，元素城武魂殿给的三千金魂币🍯，顶多能坚持一年🌗。

在学院里没什么收入来源🏍，妈妈白玲又刚去瀚海城🎺，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他〰，所以凌白必须精打细算🌽，手里的钱要省着点花🎽。

如此想着🎠，凌白手上动作丝毫不停👇，十个鸡蛋🍁，一大碗五人分量的瘦肉粥🏿，馒头🎌，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏢，厨师们都看傻了☝。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏏，魂力容易恢复🏹，气血就不那么容易了👲。

为此❓，凌家先祖想到了食补和药补之法🍃。

两者结合🎫，三天就能把亏损的气血弥补回来🏬，所以凌家人不论男女都很能吃👡。

凌白找了张没人的桌子坐下👰，刚拿起一个馒头咬了一口🌴，一道人影匆匆跑进食堂✖，大声说道🌍：“变了❌，武魂榜的排名变了🎱，大家快去看啊👬。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢⏪，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⛳。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐘，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐟，目露好奇地喃喃道🐽：“武魂榜是什么⚪，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🏛，连武魂榜都不知道⛸。”

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