晨光未明🎰，宽敞的操场上已有人影闪动🍁。

受凌白的影响✍，不少学员有样学样⛅，追逐偶像的脚步🌆，每天早上都到操场上锻炼身体🆕。

跟一个多月比起来🐭，如今的操场简直热闹了好几倍🌋。

“学长好🌖。”

“学长早🈚。”

凌白一到♐，问好声便是此起彼伏地响起🃏。凌白很不适应🏇，有的学员年龄比他大多了🐱，胆子大一点🈂，已经可以当爹了⛺。

应付完‘学弟’🐡、‘学妹’们🆙，凌白自顾自地开始修炼锻体术🌍。今天本该修炼锻体式的🍠，操场上人太多不是很方便👦。

一个时辰结束便离开了操场⏪。

吃过早点🌸，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🌴。

近路的一面是树林🌭，此时树林里很热闹👣，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹⏬。

成熟曼妙的身影从林间掠出⛱，追赶一只神情惊慌的小白狐🎦。骤然瞧见凌白🐶，胡列娜‘哎呀’叫了一声🏖，急忙停下身形✅，若无其事地问了一句🐎：“你来了？”

“你们继续🎲，当我不存在🏒。”凌白笑道🍥。

胡列娜白了他一眼🐝，刹那间流露出的风情⛱，令凌白心跳慢了一拍🎀。俯身抱起小白狐时🐇，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🏿，更是让凌白脸皮发烫🐭。

“进来么？”胡列娜问道🎩。

“不会打扰你修炼吧？”

“不会🎯。”

凌白跟着走进去⚓，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🌭，二人就坐在树荫下闲聊🌚。

对武魂榜排名前三十的学员来说✴，魂导器并不是什么稀罕的东西👩，几乎人手一个🐷。以他们的财力完全买得起㊗。

六只小狐狸瞅了凌白几眼🏖，趴在胡列娜脚边🈳，绕着她围了一圈🏙。小白狐最活跃🐔，一下跳到胡列娜膝盖上🐄，一下跳到她肩膀上⛓。胡列娜也不恼🐍，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🏡。

凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🏁。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气❤，恬静文雅👄，身上流露出一种少女的纯真气质♑，给人的感觉很舒服🌔。

这时☔，胡列娜突然看过来Ⓜ，与凌白的目光撞在一起⬆，一时间🎟，两人的脸色都有些不自然🏮。

胡列娜低下头🌦，小声问道🍦：“我看你每天都去操场上跑步⏩，这么做有用么？”

凌白镇定心神🐲，回道👣：“很多人问过我同样的问题❌，实际上⛴，我并不是单纯的跑步✡。我跑步是为了锻炼身体🐪。”

胡列娜不解道🌫：“魂力🈯、魂环⏸、魂技都对身体强度🐿、力量有增幅作用👣，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🌐，每天都跑🎯，为什么要坚持？”

她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法👢，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🎌。

魂力🐱、魂环❓、魂技都能增强身体强度和力量👆，效果又好又明显♊，修炼魂力就行了🌚，何必浪费时间锻炼身体？

“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🌩。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍⏹。

“我将肉身比作水桶🐻，水桶的材质若是腐朽了🌨，往里倒的水越多🌝，水桶崩溃的便越快👇。若是水桶千疮百孔🍨，无论你往里面倒多少水🍅，最终都会流得一滴不剩🀄。”

“任何时候🌂，身体都是最重要的🍒。”

“千万不要嫌弃身体的强大👤，不要放过任何提升身体强度的机会🐄。身体素质除了是修炼基础以外🍴，还对魂师各方面属性有增幅效果🌀。它能让你跑得更快🌒，跳得更高⛰，反应更加迅速🐙。”

胡列娜愣愣地看着凌白✳，老师教过她如何修炼🍗，为她规划了最适合的修炼路线🍲，却很少提及锻炼身体👉。她自己也不太重视🉐，现在听凌白这么一说🐪，顿时觉得锻炼身体很有必要👠。

凌白看了她一眼🍵，讲出一个大秘密🏘：“身体素质还跟魂环年限有关🐭。根据我的研究🆚，万年魂环以下⬅，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🏊，其次是精神力和意志🈵。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”

胡列娜点头🎌，“听说过🐮。不是谬论么？”

“不是谬论⛅。应该说没人觉得他是对的🍓，也没人能证明他是错的🍀。对错且不管🏃，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🎽。”

“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🐫。我将它称为共体极限㊙，就是所有魂师都很难打破的极限🐇。”

“但实际上🐣，因为每个魂师身体素质的差异⚾，承受年限各不相同🎸，有的力量型魂师身体强度高🐷，可以吸收四百年魂环🍭，有的连三百年都够呛❎。我将这种差异性称为个体极限🐃。”

“我明白了⚾。”胡列娜猛地站起来🏵，双眼炯炯有神地看着凌白🌺。

凌白暗暗纳闷♊，我都没说完⬇，你明白什么了？

“你的第三魂技之所以如此强大🌦，主要原因是你的第三魂环年限极高🍽，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限♿。”

真是个聪慧的女孩啊⛅！

望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🏂，胡列娜知道自己猜对了🌃，有些吃惊地问道⚪：“据我所知🍘，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🌸，你是怎么做到的？”

“运气好🌁，有人救了我⛏。”凌白说道👭。

这个秘密不怕暴露出来👧，因为根本躲不过有心人的眼睛🎈，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🎊。

吸收魂环时🐮，别人是帮不上忙的🐕。这是所有人都知道的事情⬜。

胡列娜不相信凌白的说法⛹，直勾勾地盯着他说道👣：“既然第三魂环能打破极限🐶，那么第一⛵、第二魂环一定也能👩。如果我没猜错的话👂，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🐅。你强悍的力量也是来源于此🐓。”

凌白叹道🏻：“胡列娜同学👎，太聪明了不是什么好事🎾。可是🎩，你没听说过魂师界力之两极么？”

“力之两极？”胡列娜一脸疑惑⛄，真没听说过♿。

凌白嘴角抽了一下🎟，解释道🍊：“所谓力之两极🐢，就是指昊天宗和我们凌家🏖。凌家人要么是修炼狂🎱，要么是战斗狂🈯。痴狂起来不管不顾🌏，就传宗接代才稍微上点心❣，所以凌家人丁单薄🐼，比不上昊天宗家大业大🏉，知道的人不多⬛。十一年前⏺，我爸爸失踪🎈，要不是我出生了🍱，恐怕凌家就绝后了🌳。”

“在你们看来🌼，我只是跑步练力🅱，其实我在修炼凌家的锻体术🍒。”

“原来如此🈚。”胡列娜恍然⚓，有些犹豫地问道🐼：“你们凌家的锻体术㊗，我能学么？”

凌白愣了一下🎋，“你要学锻体术？胡列娜同学🌍，这玩意可不是什么速成法门⬅，可能要一个月👓，一年👜，甚至两三年才会见效🏣，还要长年累月地坚持下去🎁，比修炼魂力辛苦百倍千倍🐒。”

胡列娜眼神坚定🍼，“我不怕辛苦❌。”

“嘴上说没用……”

“你教我吧♒。”

凌白摇头🎻，“你不是凌家人🎻，核心锻体式不能教你🐟。也无法教你🌶，因为修炼锻体式要从小打基础🍥，没有这个基础🌥，强行运行气血等于自杀⏬。其他练力法门🏓，运力技巧倒是没有忌讳👢，但效果远不如锻体式👏，你想学我可以教你🐝。”

“我学✳。”胡列娜忙不迭说道⛏。

凌白正色道👱：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🎳，其他属性增幅非常小的🍕，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🅾。”

胡列娜笑道🎭：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏈，这可是你说的🌬。我也不想放过任何变强的机会🏁。”

“行吧🏣，你要自找苦吃🎟，我成全你🏀。现在学✍，还是明天早上？”

“你不忙着修炼的话就现在吧🍎。”

“把双手伸出来👩。”凌白说道🈁。

胡列娜依言而行➿，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环⤴，熟练地戴在自己手腕上👦。

还挺沉的🍂。

“寒心铁精🏑，深海沉银打造成的手环👩，重五斤🌆，价值连城🐝，把你卖了都赔不起🎹。借你戴一段时间👖，千万别弄丢了⏹，不然我没法跟列祖列宗交代🐙。”凌白开玩笑道🎮。

胡列娜细细打量手腕上的手环🏰，通体银黑色👯，细润如玉👣，冰凉滑腻🏄，毫无半点金属的生硬感🍦，一看就不是凡品㊙。

胡列娜问道🍥：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”

“不会👩，带回去当老婆❌。”

“胡说八道🌉。”胡列娜心跳快了一分➡，面上不露分毫🅰。忽然🏡，她娇躯僵住了👣，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🏈，一脸惊慌地往后退🐓，不想腰背位置被什么东西勒住了🏯。

胡列娜又惊又怒🆚，没想到凌白是这种人🏿，“你……”

“躲什么啊🌎，帮你系腰带⛲。这套练力装备包括两个手环❎，一条腰带⛱，两个脚环🍱，一共重二十五斤⬇。”

胡列娜微微赧然🏥，不再躲闪🎪，木头似的站着不动⛱，任由凌白帮她系腰带❓、戴脚环👊，心里默念着🍳，他才十一岁🏝，还是个孩子🍸。

可不知为什么👇，胡列娜还是紧张得不行🈴，身体绷得像根弦🆓。刚才凌白双手伸到她身后的时候🏾，她感觉自己的心都快跳出来了🍃。

“感觉一下⛲，重么？”

“啊⬇。哦🍑。”胡列娜如梦初醒🎓，赶忙后退一步拉开距离🏒，低声道🍃：“挺重的🐷。”

“重就好❕，说明对你还有作用🏯。接下来我先教你凌氏跑步法🌥。”

“凌家锻体术讲究动作⛎、力量🏮、呼吸配合🍽，任何一方出现差错✒，效果都会大打折扣🎻。跑的时候注意手部动作……”

将要点讲了几遍之后🎅，胡列娜学得有模有样♏，只是呼吸节奏完全不对♋，这玩意用嘴又说不清👫，令凌白颇为头疼👓。

“那个👗，可以动手么？首先申明啊🈯，绝不是要占你的便宜👙，呼吸配合非常重要……”

胡列娜贝齿轻咬嘴唇🐱，神情有些纠结👮。别看她擅长魅惑之术🌿，实际上洁身自好✳，除了哥哥以外🎧，都没让其他男人拉过手🌗。

锻体术是自己要学的🏩，因为一点小麻烦就放弃✂，实在不是胡列娜的性格🌤。脸色一阵变幻❇，盯着凌白看了一会🍃，咬牙道🍞：“动手可以🎧，但不准乱动🏚。”

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