何铮磨磨蹭蹭地走了出去➕，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的👒，微微吃了一惊🐚，转而笑问🌕：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🏗，也不用自残啊🐡！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🅿！”说着他一瞪小麻子🏢，用手指着自己的脑袋道🐢：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🐃！”

“好啊🐎！我来我来🏴！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下❎，然后他伸出剪刀指🌑，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🎭，不一会儿他停下来❎，把何铮推到盥洗室内的镜子前🌵，笑道🎾：“好啦🌲！你看看🏴！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚⛴，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🏬，一看就不像个好人🐺。

“噗嗤”一声♋，小麻子掩嘴偷笑🆔。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🌼！”何铮腆胸撅肚👧，将光头使劲向后仰起🎀，那架势滑稽透了➗。

“好啦🍲！别自我感觉良好啦🌪！”小麻子一把揪住何铮的耳朵⛽，将他拉到水池跟前按低头⏸，然后打了一盆清水帮他清洗起来🏈，不大工夫就给他洗净擦干⚪。

“走🆑！跟我练功去🎪！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🐻，点了点面前铺放的毡垫🉐，道🏞：“过来坐下✏，拉筋🌺！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下⛸，按照小麻子先前教授的方式🎻，把两腿叉开🍔，慢慢下蹲🆗。

“下到底👄！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了✔，给我下到底🍂！注意腿伸直🎀！”小麻子跃到何铮的身上🌴，双脚踩住他的大腿外侧🐺，使劲往下踩🎠。

“哎呦我的亲娘啊✔！痛🐡！痛死啦🌙！”何铮惨叫起来🍦，鼻涕眼泪都痛得流下来⛳。

“哼🏅！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🐖，可惜来真格的你就怂了🎂！”小麻子一边嘲讽着🎧，一边还在何铮身上轻轻跳跃🍕。

“嘎嘣🀄！嘎嘣🎌！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🆎，终于屁股挨到地面了⚾，可是他已经痛得说不出话来👮，只是一个劲地打哆嗦⚪。

“保持住🏳！按我教你的方法呼吸🌧，这样坚持半小时⛔！”小麻子翻了个筋斗🏼，用双手撑住何铮的一边大腿♊，过一会又翻到另一边🐆，撑住他另一边的大腿〰，整个人好似在玩杂耍🍁。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸👫，同时贯注精神❓，引导气血在全身血脉运转🅿，不一会儿疼痛渐减🎎，竟产生了爽快的感觉🍆。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🐉，大腿根部的血行加速⏬，忽然有了反应👍。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🐞，厉喝一声✏。

“没啥🏛，小弟弟闷得慌🍧，想出来透透气〽！”何铮痛并快乐着➡，忍不住呻吟一声🍦。

“不准出来透气🍎！给我缩回去🌻！”小麻子命令道🌎，可是那帐篷却越支越高⬅。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🌬。

“不……不是呀🈷！这我可控制不了的🐿！”何铮一脸大汗👈，无奈地解释道🏍。

“哼⛺！你们男人都是些用下身思考的动物🌋！”小麻子嘀咕一声🎗。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🏀，反问道🐁。

“少废话🏕！换姿势👀！”小麻子跳到了何铮的脑门上❔，单腿独立踩着✒，同时喊道👗：“双腿支撑起🍲，前后劈叉🏗！”

尽管小麻子的身体不重🌲，可是毕竟脑门上站了个人🍩，踩得何铮脑袋晃动不停👚，使出吃奶的力气用双手撑地👅，也没起来分毫🉑。

“别使蛮力🍕，用我教你的呼吸方法⏭，靠气息的爆发使劲👮！”小麻子指点道🏓。

何铮心头一凛🐧，用小麻子教的方式缓缓呼吸☝，体会气息聚集在丹田下☔，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎡。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神➕，脑袋上挨了一爆栗🎧。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起✊。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来⚓，正要跟小麻子理论一番🏰，就听小麻子叫道🎪：“起来了🐵，你站起来啦➕！”

“是呀？我站起来了也✒！”何铮意识到自己竟借着一口气息🍲，不知不觉爆发出一股力量👈，使他自然而然地站了起来⤵，这可是在之前几日练习的过程中🏕，始终没能突破的地方🏪。

“哈哈🈵！我站起来啦🐟！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎞，在室内跑来跑去地庆祝🐛。

小麻子稳若泰山地站在他头顶👉，一脸无奈地嘀咕🌻：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师✋，你教的方法太管用了⛽！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🎢。

“继续练劈叉♉！”小麻子的语气不容置疑🐰，“改前后劈叉🎥，然后刚才的起身给我重复1000次🌑！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🍳，小麻子身体向前翻腾🍟，拉得何铮身体直立不能倒下✴，然后吐气开声⌚：“给我下去👦！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍖，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🐕，向下坐去🀄。

“鹅的亲娘呦🐸！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🐮。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🍗，何铮在小麻子的指点下🌦，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了👉，虽然1000个劈叉起身并不能完成🌛，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个👅。

还别说🐟，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🐙，经过这段时间的苦练🏖，何铮两腿肌肉变得结实有力🍝，而且柔韧性和灵活性大增🏢，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⛔，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🌜。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话♊，那可要吃上一番苦头了👫！

除了炼体之外🐫，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来👔，也全部进行了提纯精粹🍳；同样的🍰，土系魔法力也都提纯精粹了一遍⏩，这下他的晶石护甲可牛掰了🏂，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🈶，在烈火中炙烤了十多分钟🎙，愣是一滴汗都没出🐺。

要不是心疼魔法力消耗过大➰，这样的实验何铮还想多持续一段时间✔，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外👇，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🏳，也增强了不少👩，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米✌，而且由于开始炼体🏼，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🎷，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🆕。

修炼之余🏩，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎴，反复背诵各种魔法药粉的名称🏸、用途🌂、配方🈷，还要熟悉魔法研究的各种原理🐤、步骤🐣、注意事项👃，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🐿，重视得无以复加了🐭！

至于小麻子🐫，除了每日指点何铮炼体之外🐐，也开始了冥想修炼⏫。按照何铮的安排👗，精神力的修炼可是根本🎆，和肉体的修炼一样重要⏳，有了精神和肉体的双重强大🐟，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🍘，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🐥，不遗余力🎎，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🎑。

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