晨光未明🍆，宽敞的操场上已有人影闪动🐤。
受凌白的影响👰，不少学员有样学样👫，追逐偶像的脚步🎅，每天早上都到操场上锻炼身体🎍。
跟一个多月比起来👰，如今的操场简直热闹了好几倍🍧。
“学长好⬛。”
“学长早🌖。”
凌白一到🏳，问好声便是此起彼伏地响起🌛。凌白很不适应🌡，有的学员年龄比他大多了⏮，胆子大一点🐴，已经可以当爹了♋。
应付完‘学弟’🎥、‘学妹’们⛷，凌白自顾自地开始修炼锻体术🎴。今天本该修炼锻体式的⌚，操场上人太多不是很方便🌞。
一个时辰结束便离开了操场🌻。
吃过早点🐧，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🎇。
近路的一面是树林👠，此时树林里很热闹♐，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🏒。
成熟曼妙的身影从林间掠出⏺，追赶一只神情惊慌的小白狐🈵。骤然瞧见凌白👗，胡列娜‘哎呀’叫了一声🏈，急忙停下身形⏱，若无其事地问了一句👇：“你来了？”
“你们继续🌕，当我不存在👄。”凌白笑道✝。
胡列娜白了他一眼👕，刹那间流露出的风情🐢，令凌白心跳慢了一拍🎈。俯身抱起小白狐时🐎，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🏇，更是让凌白脸皮发烫🏬。
“进来么？”胡列娜问道🍣。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🌆。”
凌白跟着走进去🌩，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子✡，二人就坐在树荫下闲聊❤。
对武魂榜排名前三十的学员来说🍾，魂导器并不是什么稀罕的东西🎙，几乎人手一个🆖。以他们的财力完全买得起👤。
六只小狐狸瞅了凌白几眼☕，趴在胡列娜脚边🌌，绕着她围了一圈🍄。小白狐最活跃⛪，一下跳到胡列娜膝盖上🏣，一下跳到她肩膀上🌭。胡列娜也不恼🐂，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🐌。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🌴。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气♍，恬静文雅🍦，身上流露出一种少女的纯真气质🎁，给人的感觉很舒服⏰。
这时🐩，胡列娜突然看过来🐿，与凌白的目光撞在一起🌃，一时间🐒，两人的脸色都有些不自然🏍。
胡列娜低下头🌋，小声问道🎴：“我看你每天都去操场上跑步👗，这么做有用么？”
凌白镇定心神🏀，回道🅾：“很多人问过我同样的问题🌵，实际上🎒，我并不是单纯的跑步⏰。我跑步是为了锻炼身体🏚。”
胡列娜不解道🎼：“魂力⛎、魂环🏖、魂技都对身体强度🌶、力量有增幅作用🏪，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🐭，每天都跑🌗，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🐠，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质⏺。
魂力👣、魂环🐴、魂技都能增强身体强度和力量🌲，效果又好又明显🏘，修炼魂力就行了🍄，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🐏。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🎎。
“我将肉身比作水桶🌞，水桶的材质若是腐朽了🆚，往里倒的水越多♑，水桶崩溃的便越快🏽。若是水桶千疮百孔🎓，无论你往里面倒多少水👠，最终都会流得一滴不剩🌡。”
“任何时候➗，身体都是最重要的🌔。”
“千万不要嫌弃身体的强大🏴，不要放过任何提升身体强度的机会🐻。身体素质除了是修炼基础以外🏨，还对魂师各方面属性有增幅效果🐛。它能让你跑得更快🉑，跳得更高🆕，反应更加迅速🌺。”
胡列娜愣愣地看着凌白⛹，老师教过她如何修炼🎺，为她规划了最适合的修炼路线♉，却很少提及锻炼身体🎺。她自己也不太重视🌛，现在听凌白这么一说🎭，顿时觉得锻炼身体很有必要🍺。
凌白看了她一眼🍓，讲出一个大秘密🎽：“身体素质还跟魂环年限有关🍍。根据我的研究⛏，万年魂环以下🎼，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🍬，其次是精神力和意志🍶。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🌝，“听说过🍫。不是谬论么？”
“不是谬论👱。应该说没人觉得他是对的🍧，也没人能证明他是错的🏼。对错且不管⏸，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述⚪。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🅾。我将它称为共体极限⛽，就是所有魂师都很难打破的极限🌷。”
“但实际上⬇，因为每个魂师身体素质的差异👌，承受年限各不相同🎀，有的力量型魂师身体强度高🍾，可以吸收四百年魂环➗，有的连三百年都够呛🎇。我将这种差异性称为个体极限🎃。”
“我明白了🎳。”胡列娜猛地站起来〰，双眼炯炯有神地看着凌白🐟。
凌白暗暗纳闷🎓，我都没说完🌟，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🌞，主要原因是你的第三魂环年限极高🍝，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🏤。”
真是个聪慧的女孩啊🍼！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🐊，胡列娜知道自己猜对了🍙，有些吃惊地问道✈：“据我所知🏙，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆👝，你是怎么做到的？”
“运气好✳，有人救了我⏬。”凌白说道🏰。
这个秘密不怕暴露出来🈸，因为根本躲不过有心人的眼睛⛩，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🌤。
吸收魂环时🌉，别人是帮不上忙的🎇。这是所有人都知道的事情👐。
胡列娜不相信凌白的说法🏇，直勾勾地盯着他说道🌓：“既然第三魂环能打破极限👞，那么第一👞、第二魂环一定也能⛱。如果我没猜错的话🐔，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🐷。你强悍的力量也是来源于此🈸。”
凌白叹道⏳：“胡列娜同学🐝，太聪明了不是什么好事🏖。可是👘，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🆘，真没听说过🍞。
凌白嘴角抽了一下🌝，解释道⚪：“所谓力之两极🍴，就是指昊天宗和我们凌家🍪。凌家人要么是修炼狂➡，要么是战斗狂🏭。痴狂起来不管不顾🍲，就传宗接代才稍微上点心🌐，所以凌家人丁单薄🌽，比不上昊天宗家大业大🎫，知道的人不多🐹。十一年前🏰，我爸爸失踪♈，要不是我出生了⚪，恐怕凌家就绝后了⛏。”
“在你们看来🏨，我只是跑步练力⭐，其实我在修炼凌家的锻体术🎭。”
“原来如此👁。”胡列娜恍然👈，有些犹豫地问道➕：“你们凌家的锻体术🐈，我能学么？”
凌白愣了一下🎬，“你要学锻体术？胡列娜同学🍼，这玩意可不是什么速成法门🍧，可能要一个月🎳，一年🏾，甚至两三年才会见效👮，还要长年累月地坚持下去👎，比修炼魂力辛苦百倍千倍🐒。”
胡列娜眼神坚定🍌，“我不怕辛苦🐨。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🐭。”
凌白摇头🌕，“你不是凌家人👠，核心锻体式不能教你🍚。也无法教你⛹，因为修炼锻体式要从小打基础🎷，没有这个基础🌓，强行运行气血等于自杀🐌。其他练力法门🏀，运力技巧倒是没有忌讳🌊，但效果远不如锻体式🉑，你想学我可以教你🐦。”
“我学🍆。”胡列娜忙不迭说道🎡。
凌白正色道🎁：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🈸，其他属性增幅非常小的🌗，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限⛺。”
胡列娜笑道🎉：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🍛，这可是你说的🍫。我也不想放过任何变强的机会❌。”
“行吧🌈，你要自找苦吃✅，我成全你🌞。现在学🍛，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🎿。”
“把双手伸出来🍤。”凌白说道👊。
胡列娜依言而行🈁，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🌲，熟练地戴在自己手腕上Ⓜ。
还挺沉的🏍。
“寒心铁精🌷，深海沉银打造成的手环❤，重五斤🆘，价值连城⚓，把你卖了都赔不起🌴。借你戴一段时间🆒，千万别弄丢了🎟，不然我没法跟列祖列宗交代⛹。”凌白开玩笑道❄。
胡列娜细细打量手腕上的手环🍱，通体银黑色🌚，细润如玉🎡，冰凉滑腻🆎，毫无半点金属的生硬感🏉，一看就不是凡品👜。
胡列娜问道🐨：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🐵，带回去当老婆♟。”
“胡说八道✝。”胡列娜心跳快了一分⌛，面上不露分毫🌃。忽然🍘，她娇躯僵住了🌌，看到凌白伸手环抱自己的腰肢♏，一脸惊慌地往后退♉，不想腰背位置被什么东西勒住了🆑。
胡列娜又惊又怒🌀，没想到凌白是这种人🎴，“你……”
“躲什么啊🌊，帮你系腰带⏲。这套练力装备包括两个手环🆚，一条腰带🐲，两个脚环⏲，一共重二十五斤🈯。”
胡列娜微微赧然👍，不再躲闪🎽，木头似的站着不动⏸，任由凌白帮她系腰带🌪、戴脚环🆘，心里默念着🌕，他才十一岁🐨，还是个孩子🏨。
可不知为什么🐶，胡列娜还是紧张得不行❎，身体绷得像根弦⛹。刚才凌白双手伸到她身后的时候⛲，她感觉自己的心都快跳出来了♿。
“感觉一下🌇，重么？”
“啊🍥。哦🌗。”胡列娜如梦初醒🎄，赶忙后退一步拉开距离🎬，低声道🏃：“挺重的🍼。”
“重就好🍹，说明对你还有作用⏭。接下来我先教你凌氏跑步法👗。”
“凌家锻体术讲究动作👕、力量🎒、呼吸配合🍍，任何一方出现差错♎，效果都会大打折扣👬。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🎙，胡列娜学得有模有样🌏，只是呼吸节奏完全不对⏹，这玩意用嘴又说不清🎞，令凌白颇为头疼⏯。
“那个👖，可以动手么？首先申明啊🍨，绝不是要占你的便宜🉐，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇👢，神情有些纠结⚾。别看她擅长魅惑之术🍒，实际上洁身自好🏑，除了哥哥以外🌀，都没让其他男人拉过手🌃。
锻体术是自己要学的🍈，因为一点小麻烦就放弃🍉，实在不是胡列娜的性格🎽。脸色一阵变幻🌰，盯着凌白看了一会⛩，咬牙道🏔：“动手可以⛵，但不准乱动🆚。”
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