晨光未明⚓，宽敞的操场上已有人影闪动🏩。
受凌白的影响🎳，不少学员有样学样🐱，追逐偶像的脚步🉑，每天早上都到操场上锻炼身体❔。
跟一个多月比起来❓，如今的操场简直热闹了好几倍🐾。
“学长好🐖。”
“学长早✴。”
凌白一到🍹，问好声便是此起彼伏地响起➡。凌白很不适应🐚，有的学员年龄比他大多了⛩，胆子大一点🎈，已经可以当爹了🎁。
应付完‘学弟’Ⓜ、‘学妹’们❇，凌白自顾自地开始修炼锻体术🌒。今天本该修炼锻体式的❇，操场上人太多不是很方便⛱。
一个时辰结束便离开了操场🏝。
吃过早点🎹，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘⤴。
近路的一面是树林👁，此时树林里很热闹🈶，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🌂。
成熟曼妙的身影从林间掠出➰，追赶一只神情惊慌的小白狐🍼。骤然瞧见凌白🌷，胡列娜‘哎呀’叫了一声🏓，急忙停下身形🉑，若无其事地问了一句🌯：“你来了？”
“你们继续👜，当我不存在⛵。”凌白笑道✍。
胡列娜白了他一眼⏳，刹那间流露出的风情🎹，令凌白心跳慢了一拍🈹。俯身抱起小白狐时🐕，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线👔，更是让凌白脸皮发烫🏝。
“进来么？”胡列娜问道⏰。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会➕。”
凌白跟着走进去🌶，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子👧，二人就坐在树荫下闲聊🍗。
对武魂榜排名前三十的学员来说🍩，魂导器并不是什么稀罕的东西🏠，几乎人手一个🍶。以他们的财力完全买得起🐶。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🐣，趴在胡列娜脚边🍨，绕着她围了一圈🌸。小白狐最活跃🐁，一下跳到胡列娜膝盖上🍍，一下跳到她肩膀上⛵。胡列娜也不恼👍，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🏅。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人👜。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🎫，恬静文雅Ⓜ，身上流露出一种少女的纯真气质🏕，给人的感觉很舒服🍚。
这时🎛，胡列娜突然看过来🏦，与凌白的目光撞在一起👕，一时间🏯，两人的脸色都有些不自然🎮。
胡列娜低下头🈂，小声问道🌃：“我看你每天都去操场上跑步🌁，这么做有用么？”
凌白镇定心神🌩，回道🌵：“很多人问过我同样的问题🏄，实际上⛑，我并不是单纯的跑步🍰。我跑步是为了锻炼身体🍯。”
胡列娜不解道⛰：“魂力❔、魂环🏿、魂技都对身体强度🎖、力量有增幅作用🎥，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🏒，每天都跑👐，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🎨，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🐤。
魂力🐓、魂环🌥、魂技都能增强身体强度和力量🐉，效果又好又明显🐥，修炼魂力就行了🐥，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🉑。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🎵。
“我将肉身比作水桶👃，水桶的材质若是腐朽了🏦，往里倒的水越多🍕，水桶崩溃的便越快🌊。若是水桶千疮百孔🎯，无论你往里面倒多少水🏻，最终都会流得一滴不剩⛲。”
“任何时候❕，身体都是最重要的🎮。”
“千万不要嫌弃身体的强大🐰，不要放过任何提升身体强度的机会⛵。身体素质除了是修炼基础以外⛴，还对魂师各方面属性有增幅效果🌆。它能让你跑得更快🏀，跳得更高⛺，反应更加迅速🌰。”
胡列娜愣愣地看着凌白🏗，老师教过她如何修炼🌻，为她规划了最适合的修炼路线⏱，却很少提及锻炼身体👝。她自己也不太重视➕，现在听凌白这么一说🌥，顿时觉得锻炼身体很有必要♉。
凌白看了她一眼🍔，讲出一个大秘密🎟：“身体素质还跟魂环年限有关👡。根据我的研究🐶，万年魂环以下🍽，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🏂，其次是精神力和意志🍠。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头✝，“听说过🐛。不是谬论么？”
“不是谬论⭐。应该说没人觉得他是对的🐴，也没人能证明他是错的🅿。对错且不管🐯，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌭。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🏫。我将它称为共体极限🏎，就是所有魂师都很难打破的极限🏸。”
“但实际上♑，因为每个魂师身体素质的差异Ⓜ，承受年限各不相同🈚，有的力量型魂师身体强度高👙，可以吸收四百年魂环🌧，有的连三百年都够呛🎴。我将这种差异性称为个体极限✒。”
“我明白了🈁。”胡列娜猛地站起来🐉，双眼炯炯有神地看着凌白🍹。
凌白暗暗纳闷✍，我都没说完👍，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🎮，主要原因是你的第三魂环年限极高🐏，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🍂。”
真是个聪慧的女孩啊🌵！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🍧，胡列娜知道自己猜对了🎂，有些吃惊地问道🌞：“据我所知🎥，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆⛷，你是怎么做到的？”
“运气好🏄，有人救了我⏫。”凌白说道🐖。
这个秘密不怕暴露出来🍘，因为根本躲不过有心人的眼睛🏅，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了☔。
吸收魂环时🍇，别人是帮不上忙的🍺。这是所有人都知道的事情🅰。
胡列娜不相信凌白的说法⌛，直勾勾地盯着他说道🆘：“既然第三魂环能打破极限🐘，那么第一♈、第二魂环一定也能🏧。如果我没猜错的话🍦，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🍲。你强悍的力量也是来源于此🌠。”
凌白叹道🍲：“胡列娜同学♓，太聪明了不是什么好事🏤。可是🍁，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑👍，真没听说过🐋。
凌白嘴角抽了一下🍴，解释道🐅：“所谓力之两极〰，就是指昊天宗和我们凌家⛑。凌家人要么是修炼狂⛓，要么是战斗狂🌷。痴狂起来不管不顾🉐，就传宗接代才稍微上点心🎯，所以凌家人丁单薄♓，比不上昊天宗家大业大🏇，知道的人不多♌。十一年前🐻，我爸爸失踪🎈，要不是我出生了👎，恐怕凌家就绝后了⭐。”
“在你们看来🌻，我只是跑步练力🌦，其实我在修炼凌家的锻体术🐌。”
“原来如此🍘。”胡列娜恍然➕，有些犹豫地问道✝：“你们凌家的锻体术🐴，我能学么？”
凌白愣了一下🎅，“你要学锻体术？胡列娜同学⛅，这玩意可不是什么速成法门🍵，可能要一个月🍫，一年⚪，甚至两三年才会见效🎾，还要长年累月地坚持下去👞，比修炼魂力辛苦百倍千倍🆓。”
胡列娜眼神坚定👍，“我不怕辛苦🎰。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🐕。”
凌白摇头🏌，“你不是凌家人🎚，核心锻体式不能教你✉。也无法教你🍘，因为修炼锻体式要从小打基础🐇，没有这个基础🐿，强行运行气血等于自杀🏑。其他练力法门🍝，运力技巧倒是没有忌讳👄，但效果远不如锻体式🏸，你想学我可以教你🐃。”
“我学🀄。”胡列娜忙不迭说道🌓。
凌白正色道㊙：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🌈，其他属性增幅非常小的🈚，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🎧。”
胡列娜笑道🆔：“千万不要放过任何提升身体强度的机会❤，这可是你说的🌃。我也不想放过任何变强的机会👰。”
“行吧♑，你要自找苦吃👩，我成全你🎞。现在学🎪，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧👮。”
“把双手伸出来🌃。”凌白说道⛎。
胡列娜依言而行🌳，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环👖，熟练地戴在自己手腕上🎲。
还挺沉的✍。
“寒心铁精🐔，深海沉银打造成的手环🍾，重五斤🆗，价值连城⛸，把你卖了都赔不起👀。借你戴一段时间🆓，千万别弄丢了♍，不然我没法跟列祖列宗交代✴。”凌白开玩笑道🌕。
胡列娜细细打量手腕上的手环👤，通体银黑色👢，细润如玉🐱，冰凉滑腻🐓，毫无半点金属的生硬感🐯，一看就不是凡品⛽。
胡列娜问道🌂：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🈲，带回去当老婆🏅。”
“胡说八道👭。”胡列娜心跳快了一分🌨，面上不露分毫🏾。忽然🐜，她娇躯僵住了🍣，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🆕，一脸惊慌地往后退🏭，不想腰背位置被什么东西勒住了🍟。
胡列娜又惊又怒🐣，没想到凌白是这种人🌏，“你……”
“躲什么啊🐆，帮你系腰带⛎。这套练力装备包括两个手环🏨，一条腰带🌕，两个脚环👐，一共重二十五斤🏄。”
胡列娜微微赧然👈，不再躲闪🏝，木头似的站着不动🍆，任由凌白帮她系腰带🆗、戴脚环🆗，心里默念着✨，他才十一岁⛔，还是个孩子🌿。
可不知为什么🐍，胡列娜还是紧张得不行🍖，身体绷得像根弦🆓。刚才凌白双手伸到她身后的时候🎩，她感觉自己的心都快跳出来了🍜。
“感觉一下🌄，重么？”
“啊🐶。哦🐸。”胡列娜如梦初醒🌥，赶忙后退一步拉开距离🎴，低声道👩：“挺重的🏏。”
“重就好🐕，说明对你还有作用👀。接下来我先教你凌氏跑步法🏎。”
“凌家锻体术讲究动作✍、力量🏮、呼吸配合🐦，任何一方出现差错👅，效果都会大打折扣❔。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🍛，胡列娜学得有模有样⏯，只是呼吸节奏完全不对🏀，这玩意用嘴又说不清🐫，令凌白颇为头疼👬。
“那个🎛，可以动手么？首先申明啊👱，绝不是要占你的便宜❇，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🐕，神情有些纠结🏫。别看她擅长魅惑之术🌼，实际上洁身自好⚪，除了哥哥以外⛵，都没让其他男人拉过手🐿。
锻体术是自己要学的♿，因为一点小麻烦就放弃👠，实在不是胡列娜的性格🍉。脸色一阵变幻👟，盯着凌白看了一会✏，咬牙道🌚：“动手可以🏽，但不准乱动Ⓜ。”
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