一周时间匆匆过去了⏰，在这一周时间内👅，罗铮在鬼手三人的陪同下♟，不断做着恢复训练🌥，可惜这一周都不见蓝雪⛷，心中挂念👋，可喜的是🏩，这一周内👍，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌇，快刀和关节技🎬，罗铮学会后并没有苦练⬆，无数次生死让罗铮明白了一个道理🎊，再好的技巧✌，没有绝对的力量支撑都是枉然👑。

一周后的早上🌫，天蒙蒙亮🌊，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🎩，不是训练场➿，而是直奔大海方向🐈，一公里直线距离并不远⛸，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🏔，看着茫茫的大海🐊，不断涌上来的海浪❔，罗铮笑了🎱，这才是最好的训练场🏟，无可替代🌛。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉➖、耐力和身体协调性⛳，听说附近有大海⚪，就确定了自己的训练方式🐔，那就是在大海里训练🎐，海水密度大👆，阻力大🍼，而且海浪不规则⛪，无规律涌动👒，站都站不稳⬆，根本不适合训练🏈。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力⭕，罗铮坚信这一点🐲，这个世界没有不可能的事情🌋，只有想不到👘，做不到🌕，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🏞，根本不用做任何适应性训练🌸，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🏛。

海水很快没入脑顶♓，罗铮继续往前走🏫，并控制身体平衡🆖，不让身体漂浮起来🐨，憋着气🏳，两分钟后🍰，罗铮感觉到了缺氧🎏，耳鸣起来♌，头疼欲裂🏐，心扉仿佛要爆炸了一般🎇，想要成为强者🎻，就必须要有超强的忍耐力和意志力🆎，罗铮咬牙坚持✂。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🌈，人体缺氧极限为三到五分钟🎴，因人而异🈂，三分钟是人的极限🏻，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🍓，甚至往上✡，罗铮没有海底特别训练🐲，甚至游泳都没有特别训练🍪，两分钟就感觉到了极限🌖，但咬牙坚持着👰。

潜在水里的罗铮默默的数着数🏠，让自己保持清明🏴，感觉心口刺痛🎗，意识开始涣散起来🐃，身体更是不受控制的往上浮🐟，罗铮知道已经是极限了👱，一口吃不了胖子🌄，实力是不但的挑战极限和时间而成了🏛，过度则不达🏌，赶紧起来🏥，拼命将新鲜空气吸入心肺🏵。

休息了一会儿后🌖，罗铮再次蹲下🈹，憋着气👗，在海底打起了拳法🐼，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🏦，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🎾，等休息的差不多后🏌，继续训练🎸。

一个小时后🐑，罗铮累的筋疲力尽👘，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏍，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🍦，用家传呼吸之法恢复体力🎩，半个小时后♐，感觉好了许多🎇，吃了些带过来的馒头🎶、肉干🏼，喝了些水🎚，再次跳入大海🎋。

海岸密林里🎫，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮♎，山雕有些头皮发毛的说道🏄：“哥几个🏛，他这么玩命的练👝，会不会有危险啊？这么搞法➗，就算我们也受不了啊🎩，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🎪，你去试试看🏙，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🌆。

“我看他是铁了心🎞，劝是劝不了的♟，咱们回去多带点吃的⛩、喝的过来🍞，在海底这么玩法最需要喝水⏮，营养也得跟上才行👓，否则身体亏空🏪，人也就练废了👨。”鬼手提议道❄，大家答应一声🐌，留下山雕照应🐮，以防万一👀，其他两人匆匆去了🍮。

又一个小时过去了🎡，罗铮再次上岸🐤，看到堆放物资的地方多了好些干粮🆎、水果和清水🌡，猜到是鬼手他们干的⌛，这荒无人烟的海岸不会有外人来🏋，心中一暖👦，补充了些水分🏔，躺在沙滩上恢复体力🏁。

半个小时后🍉，罗铮再次下水🐢，憋着气在海底联系第三套军体拳来㊙，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🎣，浓缩了各门各派的精华🐠，招招都是绝杀🐮，能领悟多少就看个人天赋🌟，这点蓝雪曾经对罗铮说过🅾，因此👑，罗铮格外重视军体拳训练🐩。

一个上午在不知不觉中溜走🏵，罗铮再次被海浪冲上沙滩🐢，平躺着🎎，一动不动👩，身上没有一丝力量🆓，一个上午训练下来👍，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🎎，想要继续训练🍾，但身体已经完全不听指挥♑，连手指头都动弹不得♈，只好静下心来恢复体力🍅，看着当空烈日🌲，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🎼，目光坚定无比🏂。

一个小时后⛄，罗铮感觉身体好了许多❎，吃饱喝足🎇，又休息十来分钟🍖，看着滚滚而来的海浪🐝，眼睛里满是坚决🍊，再次爬起来🐱，踏着海浪开始极速跑🐒，海底可以训练肺活量🏞，训练肌肉🐷，训练体力👗，但无法训练速度🍊，罗铮很清楚👞，战场上迅速能决定人生死🎱，至关重要🌟。

海浪不规则❗，没规律🐉，而且阻碍很大✏，跑起来非常吃力🍣，迈出去的每一脚都面临阻力㊙，罗铮目光坚定的看着前方🏡，拼尽全力奔跑🎠，不由余力⏳，也不讲匀速👥，而是爆发式的极速奔跑🍐，以自己最快的速度和力量❎。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍔，落地的每一脚都沉稳有力🎴，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍤，还能增强脚踢出去的力量🍹，毕竟👥，想要踢开海浪需要很大的力气才行⛽，不由大喜🍱，跑的更坚决了⛰。

海浪不仅阻击跑动的脚步🍗，还打在人身上🏩，让人无法站稳🍺，这么艰苦的环境下训练🈴，体力消耗非常大👩，不到半个小时罗铮就承受不住了🎛，大口喘着气🍑，就像拉响的风箱🏳，头晕沉沉的🍙，体力透支非常严重🍂，身上没有一块干净的地方❌，分不清哪是海水✒，哪是汗水⛸，拿着水壶的手都开始发抖🎾，脚也开始发抖起来🌒，罗铮干脆将自己放倒在地🏍，全身放松🍇，看着烈日👡，笑了🎏，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈❇，但很快被坚决取代🍵。

“🍦，我来了🆒。”半个小时后🎓，罗铮再一次冲进大海✨，潜在海底🍘，憋着气✉，拼尽全力修炼军体拳🍳，每一次出拳都毫不保留🏂，每一次出脚都用上全力✨，能打多快就打多快〽，玩命的训练着♎，脑海中充斥着不屈的信念⏹。

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