何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎙，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🌝，微微吃了一惊👤，转而笑问🌜：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🎻，也不用自残啊❄！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🏴！”说着他一瞪小麻子🌦，用手指着自己的脑袋道🐩：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🎨！”

“好啊⏹！我来我来⏱！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🏑，然后他伸出剪刀指🈺，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🏈，不一会儿他停下来✖，把何铮推到盥洗室内的镜子前🐴，笑道🍎：“好啦🍳！你看看🌍！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🐕，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🐹，一看就不像个好人⚾。

“噗嗤”一声🏝，小麻子掩嘴偷笑🍙。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🍙！”何铮腆胸撅肚🍏，将光头使劲向后仰起🍈，那架势滑稽透了🐀。

“好啦🉑！别自我感觉良好啦🏺！”小麻子一把揪住何铮的耳朵⚡，将他拉到水池跟前按低头🍓，然后打了一盆清水帮他清洗起来👮，不大工夫就给他洗净擦干🎷。

“走🎴！跟我练功去🏟！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室👗，点了点面前铺放的毡垫🐯，道🍼：“过来坐下🏜，拉筋🎿！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下⏸，按照小麻子先前教授的方式🅾，把两腿叉开🆒，慢慢下蹲⭐。

“下到底🍪！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🏋，给我下到底🌈！注意腿伸直➿！”小麻子跃到何铮的身上🎈，双脚踩住他的大腿外侧🐒，使劲往下踩👈。

“哎呦我的亲娘啊🍝！痛♓！痛死啦🌳！”何铮惨叫起来🏕，鼻涕眼泪都痛得流下来♈。

“哼🌲！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🌇，可惜来真格的你就怂了✡！”小麻子一边嘲讽着🍄，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐀。

“嘎嘣🐻！嘎嘣⛏！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下👄，终于屁股挨到地面了🏷，可是他已经痛得说不出话来🎻，只是一个劲地打哆嗦🐘。

“保持住🎇！按我教你的方法呼吸㊗，这样坚持半小时🎬！”小麻子翻了个筋斗🌖，用双手撑住何铮的一边大腿🐬，过一会又翻到另一边✊，撑住他另一边的大腿🎮，整个人好似在玩杂耍🍝。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🅾，同时贯注精神🐎，引导气血在全身血脉运转🌴，不一会儿疼痛渐减⚾，竟产生了爽快的感觉🐓。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩⏫，大腿根部的血行加速🎗，忽然有了反应🐥。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🎦，厉喝一声⬆。

“没啥🎧，小弟弟闷得慌🍆，想出来透透气🍗！”何铮痛并快乐着🌲，忍不住呻吟一声👐。

“不准出来透气➰！给我缩回去🏸！”小麻子命令道🎋，可是那帐篷却越支越高🐚。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🌽。

“不……不是呀🐤！这我可控制不了的🍧！”何铮一脸大汗🍝，无奈地解释道👒。

“哼✉！你们男人都是些用下身思考的动物🏣！”小麻子嘀咕一声✍。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🌿，反问道🌂。

“少废话🐮！换姿势🌛！”小麻子跳到了何铮的脑门上🏷，单腿独立踩着🌭，同时喊道🏷：“双腿支撑起👈，前后劈叉🍜！”

尽管小麻子的身体不重🐊，可是毕竟脑门上站了个人❤，踩得何铮脑袋晃动不停🏞，使出吃奶的力气用双手撑地🍊，也没起来分毫🌲。

“别使蛮力⛴，用我教你的呼吸方法🌋，靠气息的爆发使劲✋！”小麻子指点道🐐。

何铮心头一凛👜，用小麻子教的方式缓缓呼吸🎱，体会气息聚集在丹田下👤，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🐣。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🍭，脑袋上挨了一爆栗🈲。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起Ⓜ。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🌌，正要跟小麻子理论一番🍕，就听小麻子叫道🏴：“起来了🍮，你站起来啦🎁！”

“是呀？我站起来了也🍂！”何铮意识到自己竟借着一口气息🏉，不知不觉爆发出一股力量☕，使他自然而然地站了起来🐻，这可是在之前几日练习的过程中🐹，始终没能突破的地方🍠。

“哈哈🏬！我站起来啦🍣！”何铮兴奋地挺着小弟弟⛰，在室内跑来跑去地庆祝🏰。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🌏，一脸无奈地嘀咕☔：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🏃，你教的方法太管用了👕！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🍵。

“继续练劈叉🅿！”小麻子的语气不容置疑🏼，“改前后劈叉🏯，然后刚才的起身给我重复1000次🌡！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🏙，小麻子身体向前翻腾🍄，拉得何铮身体直立不能倒下⏪，然后吐气开声🎵：“给我下去🍫！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🐑，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🏟，向下坐去👕。

“鹅的亲娘呦🈲！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🈹。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行✖，何铮在小麻子的指点下🌶，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🐸，虽然1000个劈叉起身并不能完成🏁，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🍎。

还别说🍵，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌒，经过这段时间的苦练🆖，何铮两腿肌肉变得结实有力🌇，而且柔韧性和灵活性大增🎸，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⚓，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🎩。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话⛳，那可要吃上一番苦头了👑！

除了炼体之外✔，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来👞，也全部进行了提纯精粹👊；同样的🐅，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐰，这下他的晶石护甲可牛掰了✔，何铮曾经全身覆盖晶石护甲✔，在烈火中炙烤了十多分钟🌬，愣是一滴汗都没出⚓。

要不是心疼魔法力消耗过大👡，这样的实验何铮还想多持续一段时间🈸，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外✒，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下♌，也增强了不少🎈，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🆖，而且由于开始炼体👍，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充❇，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了👦。

修炼之余🍲，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🏩，反复背诵各种魔法药粉的名称🍶、用途🌸、配方🏆，还要熟悉魔法研究的各种原理♊、步骤🐃、注意事项🌐，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🈂，重视得无以复加了🏮！

至于小麻子🉑，除了每日指点何铮炼体之外❓，也开始了冥想修炼🉑。按照何铮的安排🌐，精神力的修炼可是根本👑，和肉体的修炼一样重要⤵，有了精神和肉体的双重强大🏗，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🀄，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点♍，不遗余力🏷，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🏛。

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