一周时间匆匆过去了✔，在这一周时间内✂，罗铮在鬼手三人的陪同下🏫，不断做着恢复训练🍺，可惜这一周都不见蓝雪🌴，心中挂念🐇，可喜的是🍑，这一周内♈，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮👩，快刀和关节技🏠，罗铮学会后并没有苦练🏕，无数次生死让罗铮明白了一个道理✡，再好的技巧🐳，没有绝对的力量支撑都是枉然❓。
一周后的早上🍿，天蒙蒙亮🐁，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🎟，不是训练场🅱，而是直奔大海方向🌺，一公里直线距离并不远🎒，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🎾，看着茫茫的大海🏚，不断涌上来的海浪⬇，罗铮笑了🏟，这才是最好的训练场⛓，无可替代🎬。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🍕、耐力和身体协调性⏲，听说附近有大海👜，就确定了自己的训练方式🎻，那就是在大海里训练🌦，海水密度大✍，阻力大➰，而且海浪不规则🌈，无规律涌动🎯，站都站不稳🏗，根本不适合训练🐴。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力⛑，罗铮坚信这一点🎼，这个世界没有不可能的事情🏚，只有想不到🍸，做不到🍌，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🎈，根本不用做任何适应性训练🎰，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🏋。
海水很快没入脑顶🌕，罗铮继续往前走🎶，并控制身体平衡🐞，不让身体漂浮起来🍕，憋着气⏬，两分钟后🌄，罗铮感觉到了缺氧🍁，耳鸣起来🏛，头疼欲裂🎾，心扉仿佛要爆炸了一般👀，想要成为强者🎴，就必须要有超强的忍耐力和意志力🎹，罗铮咬牙坚持🏕。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🏧，人体缺氧极限为三到五分钟🌺，因人而异🎱，三分钟是人的极限🆗，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🎒，甚至往上🍏，罗铮没有海底特别训练🍲，甚至游泳都没有特别训练☝，两分钟就感觉到了极限🎓，但咬牙坚持着🏈。
潜在水里的罗铮默默的数着数👆，让自己保持清明🎚，感觉心口刺痛⛹，意识开始涣散起来🍝，身体更是不受控制的往上浮🏧，罗铮知道已经是极限了🎺，一口吃不了胖子🍁，实力是不但的挑战极限和时间而成了⛲，过度则不达🐜，赶紧起来☝，拼命将新鲜空气吸入心肺👑。
休息了一会儿后👫，罗铮再次蹲下👅，憋着气👂，在海底打起了拳法👁，刚从雪豹那里学会没几天的关节技✅，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🎀，等休息的差不多后🐍，继续训练🎂。
一个小时后👑，罗铮累的筋疲力尽⬇，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏑，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🍬，用家传呼吸之法恢复体力🏞，半个小时后✝，感觉好了许多🍍，吃了些带过来的馒头👈、肉干🎣，喝了些水⛩，再次跳入大海🍛。
海岸密林里🎧，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🌱，山雕有些头皮发毛的说道⛔：“哥几个⛹，他这么玩命的练✊，会不会有危险啊？这么搞法🐷，就算我们也受不了啊🌛，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🎡，你去试试看🎉，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🎑。
“我看他是铁了心🐳，劝是劝不了的🐨，咱们回去多带点吃的❎、喝的过来⛏，在海底这么玩法最需要喝水🎨，营养也得跟上才行👭，否则身体亏空🎟，人也就练废了✈。”鬼手提议道⚪，大家答应一声🍎，留下山雕照应🐸，以防万一👐，其他两人匆匆去了🍤。
又一个小时过去了🎓，罗铮再次上岸👟，看到堆放物资的地方多了好些干粮🌆、水果和清水🍃，猜到是鬼手他们干的🌾，这荒无人烟的海岸不会有外人来🌍，心中一暖✅，补充了些水分🉑，躺在沙滩上恢复体力👚。
半个小时后🍰，罗铮再次下水🍸，憋着气在海底联系第三套军体拳来🏃，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌫，浓缩了各门各派的精华🌮，招招都是绝杀🐖，能领悟多少就看个人天赋🍺，这点蓝雪曾经对罗铮说过♑，因此🆔，罗铮格外重视军体拳训练⬆。
一个上午在不知不觉中溜走🀄，罗铮再次被海浪冲上沙滩⛷，平躺着👉，一动不动👣，身上没有一丝力量♋，一个上午训练下来🐸，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍬，想要继续训练🏘，但身体已经完全不听指挥👎，连手指头都动弹不得🎬，只好静下心来恢复体力🏐，看着当空烈日🐸，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🎎，目光坚定无比🌙。
一个小时后🏓，罗铮感觉身体好了许多🌭，吃饱喝足🏑，又休息十来分钟✉，看着滚滚而来的海浪⏸，眼睛里满是坚决🏋，再次爬起来⚽，踏着海浪开始极速跑🐧，海底可以训练肺活量⚡，训练肌肉⚪，训练体力🏬，但无法训练速度⭕，罗铮很清楚👋，战场上迅速能决定人生死🍱，至关重要⏬。
海浪不规则🎨，没规律🐟，而且阻碍很大👝，跑起来非常吃力🈵，迈出去的每一脚都面临阻力➗，罗铮目光坚定的看着前方⛷，拼尽全力奔跑👅，不由余力✅，也不讲匀速🍌，而是爆发式的极速奔跑🌛，以自己最快的速度和力量🐅。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🅾，落地的每一脚都沉稳有力👠，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍖，还能增强脚踢出去的力量🎗，毕竟㊙，想要踢开海浪需要很大的力气才行🈂，不由大喜🈳，跑的更坚决了🏃。
海浪不仅阻击跑动的脚步🈶，还打在人身上👝，让人无法站稳🍙，这么艰苦的环境下训练⛽，体力消耗非常大👀，不到半个小时罗铮就承受不住了🍏，大口喘着气🈁，就像拉响的风箱⏹，头晕沉沉的🏳，体力透支非常严重🐖，身上没有一块干净的地方⬛，分不清哪是海水🐑，哪是汗水❇，拿着水壶的手都开始发抖🎚，脚也开始发抖起来🐍，罗铮干脆将自己放倒在地⬛，全身放松🍡，看着烈日⏬，笑了🐆，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈⚡，但很快被坚决取代⛄。
“🌥，我来了🐇。”半个小时后🎅，罗铮再一次冲进大海➡，潜在海底❇，憋着气🏺，拼尽全力修炼军体拳🅱，每一次出拳都毫不保留🐒，每一次出脚都用上全力⛓，能打多快就打多快👰，玩命的训练着🐊，脑海中充斥着不屈的信念🐷。
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