功法修炼没有效果🐰，炼体动作只能辅助🐣，还不如通过进食和正常体能锻炼🐽。

一夜时间就这样过去🏺，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🌗。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作🎸，勤奋一点修炼对你们有好处🐴，另外还有一些意境感悟👲，拳术之类的⛲，你们有兴趣可以学习一下⏫。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍⏮，还对张星瑞行了一礼🎉。

“不用客气➖，作为交流群的群员🌳，我也想你变得强大起来➡，去实现自己的梦想☕。”

“嗯🐝，我一定会实现我的梦想⏬，成为海贼王……”

“艾斯🐕，海贼王是我🌙，我才是未来的海贼王🐨。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来♋，这种情况已经试过很多次了👌，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓👈，似乎海贼王名头真的是他的一样⏰。

“你这么弱🏳，怎么可能成为海贼王🍜，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🏓，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来🎻，结果还是路飞落败🐑，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害⬇。

打了一个多小时🌂，被打飞出去无数次⏹，要不是体力不足🎫，肯定还没有停下☔。

周围也被破坏的很严重🍀，就像导弹轰炸过一样⛪。

“好了🐇，我们先去狩猎一些食物回来✔，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下🈷，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎👇。

“让群主笑话了🌕，还让您等那么久⛎，不好意思🌝。”

张星瑞微笑着说道⚪：“没关系⏫，我们现在去海边吧🎌！”

“深林里面有很多猛兽啊👣！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🍪，不能下海🍙，所以他并不想去海里狩猎🎌。

“路飞👁，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🐥，但我觉得你不应该就这样放弃🎒。可以试着去锻炼一下㊙，或许可以克服一些也不一定🆎。

不需要能够在海里战斗🎛，最少也要能在海里游泳⏺，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想⭐，还是决定给路飞一个建议🌲，如果他能够克服恶魔果实的副作用🐮，或许会有不错的收获✈。

“对啊路飞🍓，听群主的准没错✅，我们去海边吧❗！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理👇，这个让人不放心的弟弟🎋，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🆑。

“好吧🐰，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边👇，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🆔，路飞在岸边等候🎐。

他把手放入海水里面🎉，身子一下子就软了🏢。

“一点也不好玩🎸，我还是去山里狩猎吧🎃！”

路飞试了一下就放弃了🎑，他没那个耐性🌌，不喜欢这种无力的感觉🎫。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🐁，只是摇了摇头🎟，然后再次潜水寻找猎物🍣。

反正他有主角光环⭕，怎么作死都不会有事🍼，自己没必要勉强他🐯。

其实看动漫很喜欢他这种性格🏞，可要是跟着这种性格的人去冒险🌈，张星瑞绝对会拒绝🈲，也只有主角光环才能活下来🉐。要是换成那些没有主角光环的人🌙，都不知道死多少次了🐎。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🎈，没看到路飞艾斯也没有担心👲，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🐹。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼⌛，做烤架……

“咦🎚，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼☝，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来✌，放下以后说了一句又想进入山林⛹。

“路飞🍊，不用去了🍡，我们一起烤肉⚫，这么多应该够吃了👜。”

“不够🏘，我和艾斯每天都要吃很多的👄，我很快就回来的👘。”

没人帮忙🌀，张星瑞只有自己处理🌕，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🏑，张星瑞让他帮忙烤肉👑。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🎦，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🐡。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来🐾，艾斯很自觉的去处理黑熊🏇，放到烤架上才继续吃✔。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🌁，满足的叹了一句👩。

“路飞🍌，不要睡🏝，起来修炼🎶，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🏉，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错🐐，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作🎣，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🏺，一个动作做完是五分钟🍾，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🏐。

这个世界的食物很容易吸收🍩，实力越强吸收的越快⚪，胃部消化的速度更快🍁，完全可以满足身体吸收的速度🎲。

“群主🐓，这套动作真难🅰，我居然只做了六个动作🏇，剩下三个都做不出来🌑。而且消化的速度也很快🍥，我现在又饿了🎮。”

艾斯停了下来🌄，他可以感觉到自己的力气提升了一些🌨，比起日常修炼要提升的快🎫。不过消化同样恐怖⛎，要是之前一顿吃那么多🏕，绝对可以满足一天的需求🎃。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🐏，说完直接冲入山林👭，张星瑞和艾斯对视了一眼🍠，同样进入海里狩猎🐆。

一天下来🏓，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🏘，三人的实力都提升了不少👜，是他们平时正常修炼的三倍🍏。

接下来一个月🏒，三人每天都是如此锻炼🐑，消耗的食物相当恐怖🏝，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼⏳。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🌽，都跑去更远的地方了🐬。

“我明天打算离开了🍣，不然再这样下去⏫，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🎇。”

提升速度固然很快⭕，但消耗同样很快👢，所以想要提升🍐，那就要去食物充足的地方🍴。自己来这里是为了提升实力🌹，不打算参与剧情🏭，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼👘。

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