第一节最后19秒🐛，麦迪造成阿里扎犯规🎯，罚球2罚1中⬛，尼克斯36:20领先16分结束首节🏫。
这场比赛麦迪被重新启用🍍，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🐅，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🎬，效果马马虎虎🌂。
abc今天直播了这场比赛👬，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🏕，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🍰，这体现在数据上🏓，最明显便是快攻的退步〰。“无姚之下🎯，火箭本赛季提倡炮轰👈，加快攻防速率🏢，最大的改变就是快攻次数递增🏤。上赛季👑，火箭的场均快攻只有8.2次🌪，到了本赛季🌋，这个数据狂增到14.8次🆒，几乎翻了一倍🍌。不过🏦，在过去三场比赛⭐，火箭球员明显有些跑不动🍲，场均只打出7.6次快攻👠。”
马克·杰克逊说道🎟：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🆗，他们的场均快攻次数达到了17.5次🏝，每场比赛能通过快攻取得20.3分♐，这两项数据都是联盟第一🎩。”
第二节开始后👯，火箭队逐渐苏醒🎢，斯科拉小勾手🏸、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🐓，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色⤴，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣⛱，依稀让人想起了他巅峰时的样子🎏。
吴皇在场边鼓了鼓掌❌，麦迪的身体绝不是无法恢复⛅，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🅾。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🏹，按道理还没有走过巅峰🌷，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力㊙。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段👯，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获👛。
一个30岁的球员却不同🏥，他们往往付出两分努力只能有一分收获👦，如果曾经受过重伤的话⬛，在训练中还会伴随着痛苦和折磨👲，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🎉。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱⛺，很少还会像年轻时那么拼命🐣。麦迪就是一个例子🐜，但也无可厚非🏥，人之常情罢了🏵。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪👨，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🌛。不让他轻易接到篮球和突破⚡。
麦迪现在就怕这样的防守🏇，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🆕。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🐘，心里对他的能力有了更清楚的认识🐊，现在的麦迪真没什么使用价值了🎫，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🏡。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🍸。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会👇。
很快🏅，德安东尼就换下了麦迪🍶，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🍖。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好✉，虽然火箭球员奋力追赶🐉，但他们没有一个真正的球星带领⛎，很难迫近分差🐈，尼克斯的领先优势一直在10分以上♊。
第6分28秒🌟，火箭队主力全部回到场上🎸，但令主场球迷遗憾的是🎯，火箭的进攻再度受挫🍡。阿里扎和小布屡投不中🐰，而尼克斯再次起势🏤，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🎁，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🏊，阿帅随即叫了暂停🍰。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🍬，他们1月份的前半段赛程非常轻松🎇，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🐈，这种情况会一直持续到全明星前🌵，这段时间他们几乎两天就要一战👠，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🐗。就能让他们接下来的赛程轻松一些🍊。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态👒，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🌈，提早将比赛送入垃圾时间🏆。
暂停过后🈵，火箭队的进攻依然没有起色❣。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻✂，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🏬，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相⏫，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🍌，火箭全线都被尼克斯压制了🍠。
第二节最后42秒🏍，伊戈达拉拿球直奔前场⌚。跟着在罚球线急停🌱，杀了个回马枪🍊，转身将球传给身后的吴皇👤，并将阿里扎挡在身后👦，吴皇接球稳稳命中三分🐯，
上半场结束🍁，尼克斯以69✊：48领先21分✨。
进入下半场🏘，尼克斯依旧不给火箭一点机会⛎，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球⛓，快攻上篮将分差拉大到23分🌬。两分钟后⛲，又是吴皇拿球后🌝，这次他沿左侧杀到篮下👖，面对斯科拉的防守🍢，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出♟，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🈺。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气✴，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🎩，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🏴，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🌠。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🌑，斯科拉🏛、小布🌓、阿里扎是火箭得分最高的三个人🌮，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🏳，就像今天这样🏉。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🆙，但是第6分02秒❌，大卫·李的中投还是让分差来到29分🍊。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🌰，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉👕，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备👀，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🌂。
前三节打完后🎊，火箭仅仅将分差追到26分⚽，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🏉。
最终尼克斯在客场轻取火箭🌠，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🐏，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🏝，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🀄。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🍚，小巨人告诉他❗，打完比赛会觉得很疲劳🌺，但这时候如果练一练力量🐂，再给身体一些压力🍔。其实会恢复得特别快✌，第二天早上会舒服得多👦。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🏞，球队的训练师领的是球队的薪水🌋，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🎴。为他量身设计训练计划🐣。
吴皇打了两个多月比赛🏢，也觉得有必要请一个私人训练师⛩，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🍅，这人之前是麦迪的训练师✡，两年前被麦迪炒掉了🏘。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一⬆。他的出色在于他既能练身体🎫，还能教你怎么练技术⛪。
大多数nba私人训练师的工作🍰，只是教你提升力量和协调性🎧，但是韦恩·霍尔不光会练力量👥，还能练球🍸，能做有球训练🐥。麦迪的运球🐂、传球🌈、投篮⛎，都是和霍尔一块儿练出来的🎽。这一点🏃，大多数训练师就不行了🀄，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础♒，他们的任务就是教你练身体♓。
尼克斯打完和火箭的比赛后🎚。全队直接飞去了俄克拉荷马🌝。
他们下一场的对手是雷霆🈁，中间只有一天休息时间🍬，干脆就不回纽约了❓。
吴皇打完与火箭的比赛🏥，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🌥，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🌀，另一个是蒂姆·格罗沃🍌，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师👄，吴皇要比一比活再决定请谁🐕。
这两人都叫训练师🍡，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师👒，他不像韦恩就一个人⬇。蒂姆·格罗沃是一个团队🐥，他自己负责主练🐑，还有好多人当陪练✳，另外还有营养和恢复团队🐒。有按摩的🍾，有捏脚的👚，有端茶的🍙，有送水的🎾，有专门负责身体恢复的🐣，有研究营养食谱的🍄。反正干什么的都有🌙。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🍕，这两个训练师有些不一样🏖，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候➡，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🎺，只是蒂姆·格罗沃人多⛺，可能会让许多人感觉档次更高🎣。
两个训练师该怎么选❌，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🍤。
尼克斯在与雷霆比赛的当天♐，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话✋，后者在被麦迪炒鱿鱼后🍉，暂时在大学里担任训练师🍸。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🏿，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🐄，老受伤”🍜。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🎮，他当时反驳道🈴：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上✔，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外✂，自从他被麦迪炒鱿鱼后㊗，就没有球星来找他训练了🌉，他的训练方式也被一些同行攻击🐪，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体⌛，麦迪就是这么被他练废的🍶。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🐷，第一是他主张在比赛之后训练🎎，继续刺激身体🎻，这样第二天他们就不用再训练了🆚，给身体足够的恢复时间🍻，来准备下一场的比赛🎄。
第二个是🍵，他的训练强调少吃多餐和少做多练♍，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🌒，但在有限的训练时间里🐷，训练的强度要高➖，同时训练的次数要频繁🐔。在用餐上也是如此🈵，每天不要一日三餐🏧，而是一日六餐🏋，但每餐食用的饭量不能太多♐。
吴皇详细询问了一番🍟，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🍳，赛后马上去健身房练半小时力量🏃，能够刺激身体潜力👭，帮助恢复和加强体能🎽，而且第二天就不需要再练力量了🏐。
而在比赛不频繁的时候🎳，或者在休赛期✔，球员的训练应该分成一组组的专项训练🐻，每一组训练只练一项内容🐀，但是强度和频率很高🌖。练完一组后🎰，球员立刻进行相应的冰敷🍴、或是冰浴护理♊，这有利于身体快速恢复🌠。
说起“冰浴”〽，这是nba球员常见的赛后恢复方式🏈，吴皇就是冰浴爱好者🎮，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶❌，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🌓，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🍹，有利于缓解身体的疲劳🍗。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🎽，而是“冰桑拿”🏙，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🉑，比在南极检测到的最极限低温还要低🏅。吴皇的治疗温度显然不会那么低✉，但也是相当寒冷的✍。这种超低温的护理🍽，有助于血液循环🌜，会给身体带来舒适感🍙，刺激神经和细胞反应❇，有利于身体的快速恢复🏛。
当然🍨，也不是人人都可以体验冰桑拿♉，对于身体素质有一定的要求🎄，吴皇的体质就非常适合进行这种护理⏬，他本身的恢复速度就奇快🌶，再进行冰浴或是冰桑拿后🌡，身体恢复速度会快得惊人🌩，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🏧，通过这种护理也能很快痊愈🎮。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病👝，甚至是难以痊愈的顽疾🎊。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🐚，在伤病痊愈速度上⬜，他也比一般人快得多🐴。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🐯，但吴皇却感觉很对自己的胃口🍰。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🍈，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🀄，把他卖了都赔不起♏。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🍧，球星就要有球星的训练方法👯，每一个球星都是与众不同的⚪，若是按照常规方式训练🌼，他的进步速度肯定不够快🈴。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🍧，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba👥，但是对抗能力已经远远超过了他🎧，在场上活像个小牛犊子👰，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好👃，管他黑人还是白人⏪。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🎶，火箭赛季初期的战绩不错⛔，但是受制于整体实力🏺，这段时间排名已经在不断下滑🎲，相反雷霆的排名却逐渐走高🐮，现在他们排在西部第八🎚，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🐥。
赛前发布会上🐖，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🎚，轻轻一笑👲：“他除了会在场上横冲直撞外⛏，就不会其它东西了⚪，我一点不担心他会对我们造成麻烦🐠，真正棘手的是凯文🐇，那是一个天才投手🈺，我只希望他拿不到篮球🃏，到时我们就会取得胜利🅿。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里👋，后者显然对吴皇的话很不满🆑，反击道🏁：“有些人还不懂规矩⌚，我会在比赛里教会他怎么说话🌹。”
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