到了专属于自己的武魂拟态修炼地🍙，看到的一切证实唐娜所言非虚⏯，武魂殿的确很看重自己🌤。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⬅。

十多棵梨树又高又大⛽，枝繁叶茂✳，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏡。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎯，叶子像针一样细长🌂，不过颜色是银色的⛅，可以称作银松🌭。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种⏺，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🐺，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏫，生长于高林灌木之间➰。

不同植物高低搭配🍮，极有层次感🍵。

凌白细细感应了一会🍖，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍽。

其实效果差不多🐳，之所以会有这样的感觉🎹，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎸。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌈，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🏁，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌔，走路的时候都快睡着了✔，让凌白颇觉有趣🌥。

猫比较嗜睡🐙，一天要睡十多个小时🉑，唐娜老师的武魂是橘猫🌫，属于猫类武魂🍒，拥有猫的特性并不奇怪🍲。

真正奇怪的地方在于⏯，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐚。

安排好宿舍之后🎍，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏍。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎈，打开窗户就往下跳♌，几个起落便是没了踪影🎟。

凌白看都没看一眼🍪，这么点高度根本摔不死✈。在宿舍里站了一会🍏，心中涌起无限的豪情与斗志🍨。

魂帝级别的专属老师👡，专属武魂拟态修炼地⛵，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🎛，不努力修炼都有点对不起人家的重视👥。

翌日卯时🐘，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白⏹。

凌白从床上起来♊，一番洗漱后走出宿舍🍸。

时间还早🐿，楼道里已经有人影走动了🏔，看来努力的不止他一人🐢。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍁。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🈯。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👒，于是另辟蹊径🌖，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌫，彻底放弃魂力修炼⏮。

凭借坚韧不拔的毅力⏲，通过各种手段锤炼肉身✈，增强肉身强度和力量✉，创出锻体术和雷劲🎑，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎵。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏷。

第一个阶段叫养生🎈，就是通过有规律的✋、良好的饮食🏟、睡眠等修养🏞，配合药浴把身体养得精力充沛🍗，从六岁起🌠，药浴要连续泡三年⏬，中间不可中断👜。

进行第一阶段的同时🌻，可进入第二阶段的修炼🏂，但必须注意度🐈。

因为第二阶段主要练力👓，就是通过奔跑🐜，跳跃🐇，负重🍧，深蹲等方法锻炼身体🐻，如果过量会对身体造成极其严重的损伤👛，影响魂力的修炼🐦。

第三阶段主要修行七层锻体式🏪。

锻体式一共分为七层🏊，每一层有九个动作🌵，配合呼吸法🎅、气血搬运法✳、魂力滋养法⛪，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌍。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎾。

正是有了这凌家锻体术🐥，凌白才敢越级吸收魂环🐦，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐣，九岁获得第二魂环🏓，一直很顺利👘，没想到在第三魂环上翻车了🏚。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🏨，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐺。

由此证明✒，正常情况下🍌，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力♋。哪怕凌白第一✖、第二魂环相继打破上限🏝，各方面增幅累加起来👲，第三魂环的极限也只在四五千年🏌。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⏮，整整高出三四千年👨。能活下来真是老天保佑🍅。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🆙，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏯，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎞，属性增幅何其恐怖🌸。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍂。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎴，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎅，外人看一眼都会头皮发麻🎲。

这才是第四层中第一个体式🍺，刚做出来呼吸就乱了👏，浑身皮肤迅速发红发烫⭐，体内气血紊乱⬆，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍳，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🏯。

咬牙坚持了六七秒✨，凌白打开折叠的身体🌆，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👱，黑色劲装被汗水浸湿🈲，像是刚从水里爬出来⛸。

好一会才缓过劲👑。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌊，我的身体强度比之前增强了不知多少🏴，锻体式的修炼是越来越难了♊。”

“不过一切都是值得的🏘，八千年魂环带来的属性增幅🌶，加上一块头部魂骨🎐，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡㊗。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎴。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐇，我暂时还闯不进去🍌，要尽快找到克制之法才行🐧。”

“等吃了那里的仙草🏫，再把锻体式第四层修炼成功♌，到时候肯定不止万年✨，两万年👭、三万年都有可能🈴。”

锻体术进入第三阶段🐫，第一阶段👜、第二阶段的效果已经变得微乎其微⏪。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎿，到后来自觉修炼🎮，五年坚持下来❗，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里⛑，成了习惯🆕，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏉。

休息片刻🍤，检查了一下手环⤵、腰带⬇、脚环⏫，确认没有哪里松动后🆓，凌白绕着操场外围慢跑🆒，跑着跑着便开始加速🐞，不限长度🍮，跑够半个时辰为止🍶。

天色渐明🎹，沉睡的学院一点点苏醒🍧，不断有学员🐶、老师路过操场🐭，看到那道在操场上跑步的身影❣，惊奇之余忍不住指指点点🎡、议论纷纷🍝。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🌡，却丝毫没有放在心上👗，自顾自地进行踢腿🍐、深蹲🌿、俯卧撑等练力法门🍉。

做完这些🎓，凌白已是满头大汗👐，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐺，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎉。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来➰。

凌白循声看去⏲，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎀，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🏺。

她有一头奇特的粉色短发⛸，头发非常蓬松厚密🆘，左右各扎了一个马尾🐃，大大的眼睛灵动而清澈🏇，琼鼻粉唇♐，看上去十分精致可爱🎁。

这个女孩半个时辰前就来了✝，一直在看他修炼锻体术🍼。凌白纳闷道🎤：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🏇，似乎在为凌白答非所问而生气❤。

凌白打量了她一眼🏐，淡淡地说道🎉：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌄。我刚才做的一切🍜，都是为了打好基础🎴。”

少女眨了眨大眼睛🐅，突然从护栏上跳下来🍨，慢慢走到凌白身边✨。她个子有些矮🐄，一米五左右🍥，微微仰头才能看到凌白的脸✳，“你叫什么名字？”

“凌白✨。”

“哦🌲。”少女想了想🐂，从口袋里掏出一块白色奶糖🐦，“你回答了我一个问题👎，我请你吃糖🌊，两清了⛎。”

“不喜欢吃甜的🌎。”凌白绕过少女🏐，向食堂走去🌑。

食堂每天辰时开门🎥，学员们有一个时辰的时间吃早点➿，错过了就只能饿肚子🍋。

“哼⛵，不吃拉倒🍉，我还不想给你吃呢🌌。”

愤怒的吼声从身后传来👑，凌白脚步不停🌖，经过教学楼之间的道路进了食堂🍻。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌐，一共分为五层🍦，第一🐾、二⏸、三层是公共餐厅👉，可以容纳两千人同时就餐👄。

第四层是教师餐厅👕。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎉，餐厅里隔了包厢🈁，允许点菜✈，菜的价格很贵㊗，一般人吃不起🐡。

凌白倒是吃得起🌾，但没这个必要🎃。修炼锻体式太烧钱了🏓，元素城武魂殿给的三千金魂币🎨，顶多能坚持一年🎼。

在学院里没什么收入来源🐽，妈妈白玲又刚去瀚海城🐱，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👡，所以凌白必须精打细算🍍，手里的钱要省着点花⛰。

如此想着🉑，凌白手上动作丝毫不停👨，十个鸡蛋🏄，一大碗五人分量的瘦肉粥👇，馒头✊，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌽，厨师们都看傻了🍬。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐁，魂力容易恢复⚡，气血就不那么容易了🍴。

为此🍩，凌家先祖想到了食补和药补之法🐛。

两者结合🐕，三天就能把亏损的气血弥补回来🍐，所以凌家人不论男女都很能吃🏿。

凌白找了张没人的桌子坐下🈲，刚拿起一个馒头咬了一口🏟，一道人影匆匆跑进食堂🏝，大声说道🌇：“变了🐶，武魂榜的排名变了🎇，大家快去看啊👨。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌐，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊㊙。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🌚，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下♋，目露好奇地喃喃道🐌：“武魂榜是什么🐎，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🌋，连武魂榜都不知道🎤。”

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