程武恍然大悟道🐤:“原来如此🎲,难怪你年纪轻轻🌵,细皮嫩肉🍌,就有这般大的力量🐏,不过🐶,我听说内功可不是那么容易修炼的🎚,有些人⚽,修炼了一辈子✒,都不见得有什么功效🌷,你能达到内家宗师境界👡,实乃是世间少见🏃!”

“因人而异吧🎌!”方辰笑了笑🈂。

“嘿嘿🌨,那你打算传授我们什么武学?”程武笑道🐖。

“你也想学?”方辰意外道🍥。

“能得到内家武学宗师的指点🍵,可是一种荣幸🏻,为什么不学?就怕是方宗师舍不得传授🍕!”程武道🍒。

不等方辰回答🐠,一旁的霍振军就先开口了🆎:“方辰✨,程武不但是黑龙特警队的总教官🌝,更是队长☕,以后他将带领黑龙特警队执行任务⛓,所以✈,你也不防将他当作普通队员🌞,好好指点指点🐒!”

“首长放心👚,我明白🍕!”

“既然如此🏳,那我就不打扰你们了🐀,有什么要求⚫,随时可以给我打电话🅰,或者去办公室找我👋!”

霍振军离开了✏。

程武却归队了👡。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🍔,发现这帮人㊙,虽然气血很浓厚🌫,但个个都有暗伤在身🌌。

若是这些暗伤得不到治疗👗,那么👢,以后不可能有多高成就👱!

年纪一大🐊,这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎂。

想了想👢,他道🏤:“我会传授大家一种导引术⬛,内外兼修🏬,近期🎐,你们不能再进行高强度训练🏦,你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌏!”

“养伤?方教官👎,我们个个都强壮如牛🏧,养什么伤?”程武道🈵。

方辰却摇了摇头🅾:“你身上的暗伤最重🎋,若不加调理🎛,你这一生👑,都不可能达到宗师境界🍺,一会我给大家开一副药🈹,你们从今天开始👫,每次训练过后🌊,都要进行药浴半小时⛸,为期半个月🎐!”

众人沉默了🍷。

程武则激动道🆎:“方教官🏇,你的意思是🌞,我也能成为宗师?”

“按照我的训练方法🌾,你们每一个人都可以成为宗师🌶!”方辰淡淡道🍓。

“什么?”程武咽了口吐沫🍦,有些不敢相信🏭。

黑龙特警队🌴,加上他🏧,一共有十七人🎏,若是都成为了宗师⌛,那得多恐怖?

“怎么?不相信我🌭,还是不相信自己?你们每个人都是万里挑一的精英🆎,若是你们都达不到宗师🐛,那就只能说明我这个教官太废物了🎿!”

战士们听罢🍽,反而有些尴尬地挠了挠头🆕,笑了起来👇。

他们极少被这么夸奖过👇,此时反而有些不适应👁。

“好了🎈,下面🆓,就开始跟着我做一些动作🍜,今天⬅,你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了➗,以后每日练习➡,保证你们长命百岁🍻!”

方辰盘腿弯腰🍍,做了一个对于普通人来说🍺,极为困难的动作🏧。

队员们🌹,立即就跟着做了起来🎷。

可是🌆,坚持不到十秒钟🎖,就已经有人龇牙咧嘴👢。

要知道🏌,即便平日里特训拉链✖,也不会让他们感觉到痛苦➕。

可现在♊,能坚持三十秒的就少之又少了🐆。

坚持一分钟的🌉,只有程武✍!

方辰则不管大家有没有记住🏉,一分钟之后🈁,就开始继续下一个动作🃏!

三十二个动作⏭,一共进行了三十二分钟🏭!

大家能完全记住的✉,没有一个人🏕!

随后🐭,方辰便不再做示范🍟,而是手把手指点大家❤,从头开始做起🎾。

特别是总教官程武👬,受到了他最大的关照🐒。

中午来临🍡,战士们已经坚持不住了🍂,纷纷瘫软在地🌷!

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌎,到处都是酸痛🌙。

就连骨头🍘,都仿佛被人给拆了🏞,再无半点力气⚡。

好在药浴🍔,已经准备好了🎿。

十八个木桶🏾,已经准备完毕〽,每一个里面🎸,都倒满了药水🍠!

中午这顿饭⛎,战士们都是在药浴之中搞定的🏍。

连方辰也同样在进行着药浴🐵。

在教导他人的同时⛪,他本身也在修炼🆘!

半个小时之后🏨,方辰就让他们午休去了♑。

下午两点半🍒!

方辰在一间宽大的房间里🎄,让众人集合🐝!

不再风吹日晒👦,而是在极为安静🆓、舒适的场所里♒,教导大家导引术之中的吐纳之法👃!

导引术内外兼修🐫,外功是锻炼筋骨和气血🐁,而内功便是借助吐纳🌵,来锻炼五脏六腑🍸!

久而久之🍇,就会让大家感受到体内的那一股气🐍。

不过🐒,这股气🍃,与灵气有所不同⚽,只是气血🌯!

人体的力量👭,来源于血液的流动🍣。

可是🏬,能感受到体内血液流动的人🍧,却少之又少🍨,更别说控制血液的流速了⛽。

但这却是成为宗师的基本要求🌚。

方辰相信♊,只要他们可以将导引术修炼到大成⛽,那就必然会成为化劲宗师🍍!

接下来的这几天🐇,他便这里渡过⛏。

与其说方辰在教导大家✅,不如说👑,他是在修炼👭。

他对自己的要求极高👒!

重生以来🏫,还没有经历过严酷的训练🌍。

这一次🌂,确实最好的机会👔!

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐫,但对将后来的筑基⭕,却有很大的帮助🌈!

没有一个强大的肉身🏘,也不可能达到更高境界🐁!

眨眼♉!

一个星期过去了🎄。

方辰明显又长高了一些🐙!

以前他顶多一米七八🌛,可现在却已经达到了一米八⚓!

身体也显得更加健壮🏭!

体内打通的经脉👫,也已经从十二条🎥,达到了十六条⛅,无限接近化龙诀的炼气巅峰🐘!

十七名成员🐴,同样又很大变化🍾!

他们整个气质🍪,好像平和了很多🏰。

就如同被打磨了棱角的兵器🍥!

平日里🏃,他们宛若邻家大哥哥🍂,在蜕了一层皮之后⬅,皮肤都变得白皙了♎。

可一旦他们进入战斗状态♌,却又会立即变成猛兽🐩,择人而噬🍬,给人一种更加强大的气势威压🎡!

一个星期🐬,每日两次药浴👓,耗费了数百万药材🍏。

却也让他们的实力👅,大幅度增加🌤!

平日里对于他们来说🎁,属于高强度的动作训练🐛,此时却变得举重若轻了🆑。

特别是程武🏕,双拳抡起🎱,虎虎生风🍁。

他的力量也更加圆润🍴,身法更快🍦,通背拳舞动起来☔,真的如同一只猿猴✏。

杀机暗隐🏟,灵动非凡🅿!

攻击力大大提高🐈。

“哈哈……方教官🌐,我感觉🍠,要不了多久🏪,我就会脱胎换骨🌷,达到宗师的境界🏳!”程武兴奋道🆎。

他可是数十万军中的兵王🌰,本就是暗劲巅峰🏖!

功力早就修炼到了五脏六腑🐋,只差一点就能控制气血了🎋。

而今🐆,在方辰手把手教导之下🐢,又耗费了那么多药材🌤,养好了暗伤🍱,确实随时都有突破的可能🏹!

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