何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎺，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🍃，微微吃了一惊🐻，转而笑问🌸：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🐅，也不用自残啊👩！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🍻！”说着他一瞪小麻子🏜，用手指着自己的脑袋道🎒：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🏌！”

“好啊🍓！我来我来🐺！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🍌，然后他伸出剪刀指👅，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发⌛，不一会儿他停下来🎆，把何铮推到盥洗室内的镜子前🎫，笑道🍕：“好啦🎗！你看看🎼！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🍹，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🐰，一看就不像个好人🎆。

“噗嗤”一声🏯，小麻子掩嘴偷笑🌾。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🎅！”何铮腆胸撅肚🅱，将光头使劲向后仰起🎰，那架势滑稽透了🎄。

“好啦👌！别自我感觉良好啦⛔！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🏛，将他拉到水池跟前按低头🌕，然后打了一盆清水帮他清洗起来🐛，不大工夫就给他洗净擦干✌。

“走🐁！跟我练功去🎳！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室♑，点了点面前铺放的毡垫🍢，道🌍：“过来坐下🎢，拉筋🐳！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下👄，按照小麻子先前教授的方式⛪，把两腿叉开🐾，慢慢下蹲🐆。

“下到底🍐！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🐍，给我下到底🎪！注意腿伸直🆓！”小麻子跃到何铮的身上🍚，双脚踩住他的大腿外侧⛸，使劲往下踩🎧。

“哎呦我的亲娘啊🌒！痛🎼！痛死啦👲！”何铮惨叫起来🎚，鼻涕眼泪都痛得流下来✡。

“哼🆕！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🏻，可惜来真格的你就怂了🐀！”小麻子一边嘲讽着🌋，一边还在何铮身上轻轻跳跃🎬。

“嘎嘣🅰！嘎嘣🏁！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🍒，终于屁股挨到地面了🏫，可是他已经痛得说不出话来♏，只是一个劲地打哆嗦🉑。

“保持住🆘！按我教你的方法呼吸🀄，这样坚持半小时⛷！”小麻子翻了个筋斗🎶，用双手撑住何铮的一边大腿🏵，过一会又翻到另一边👔，撑住他另一边的大腿🍹，整个人好似在玩杂耍🐾。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🏽，同时贯注精神👥，引导气血在全身血脉运转🍯，不一会儿疼痛渐减🏘，竟产生了爽快的感觉🌾。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩👙，大腿根部的血行加速🌪，忽然有了反应🌳。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🈯，厉喝一声🏂。

“没啥🐌，小弟弟闷得慌🐚，想出来透透气🍲！”何铮痛并快乐着⛽，忍不住呻吟一声🍬。

“不准出来透气🎙！给我缩回去🌺！”小麻子命令道🍗，可是那帐篷却越支越高👅。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道⬆。

“不……不是呀⛄！这我可控制不了的👨！”何铮一脸大汗♊，无奈地解释道👏。

“哼🏋！你们男人都是些用下身思考的动物🌐！”小麻子嘀咕一声⛩。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很👏，反问道🐁。

“少废话🍎！换姿势🏗！”小麻子跳到了何铮的脑门上🏧，单腿独立踩着⛅，同时喊道🌉：“双腿支撑起🎻，前后劈叉🍽！”

尽管小麻子的身体不重🐧，可是毕竟脑门上站了个人🐈，踩得何铮脑袋晃动不停🏀，使出吃奶的力气用双手撑地🐓，也没起来分毫🆗。

“别使蛮力👚，用我教你的呼吸方法👙，靠气息的爆发使劲🌡！”小麻子指点道🐪。

何铮心头一凛🎊，用小麻子教的方式缓缓呼吸🍚，体会气息聚集在丹田下🏣，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🐶。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🍱，脑袋上挨了一爆栗🐜。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏛。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🏪，正要跟小麻子理论一番🐰，就听小麻子叫道🎋：“起来了🐜，你站起来啦🌆！”

“是呀？我站起来了也🍮！”何铮意识到自己竟借着一口气息➿，不知不觉爆发出一股力量🍀，使他自然而然地站了起来🏔，这可是在之前几日练习的过程中➿，始终没能突破的地方🌩。

“哈哈♈！我站起来啦👓！”何铮兴奋地挺着小弟弟🐛，在室内跑来跑去地庆祝🏳。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🐥，一脸无奈地嘀咕🍞：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🎛，你教的方法太管用了⌛！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🍁。

“继续练劈叉👨！”小麻子的语气不容置疑👟，“改前后劈叉⌚，然后刚才的起身给我重复1000次🐆！”

何铮两眼泛白身体向后倒去♒，小麻子身体向前翻腾🌆，拉得何铮身体直立不能倒下🌛，然后吐气开声⚓：“给我下去🍂！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍋，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🍙，向下坐去🏤。

“鹅的亲娘呦🎵！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声♟。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行✔，何铮在小麻子的指点下㊙，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了❕，虽然1000个劈叉起身并不能完成🃏，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌏。

还别说🍁，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效✳，经过这段时间的苦练🆎，何铮两腿肌肉变得结实有力🏊，而且柔韧性和灵活性大增🐝，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🎻，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🍷。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🏥，那可要吃上一番苦头了⬅！

除了炼体之外🏑，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🌔，也全部进行了提纯精粹🌡；同样的🎌，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🈸，这下他的晶石护甲可牛掰了👅，何铮曾经全身覆盖晶石护甲⚽，在烈火中炙烤了十多分钟🎓，愣是一滴汗都没出🎣。

要不是心疼魔法力消耗过大⛵，这样的实验何铮还想多持续一段时间🎃，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外✍，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下✔，也增强了不少👫，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米❎，而且由于开始炼体⏮，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🎪，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了㊗。

修炼之余👣，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍⚪，反复背诵各种魔法药粉的名称🌷、用途⌚、配方🎒，还要熟悉魔法研究的各种原理🌿、步骤🌊、注意事项🎏，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🆖，重视得无以复加了🍟！

至于小麻子🍼，除了每日指点何铮炼体之外❤，也开始了冥想修炼🍢。按照何铮的安排⛔，精神力的修炼可是根本🍟，和肉体的修炼一样重要🌭，有了精神和肉体的双重强大👛，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🍋，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🌗，不遗余力🐆，但是凝神决涉及自身秘密并未传授✡。

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