到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐜，看到的一切证实唐娜所言非虚🆑，武魂殿的确很看重自己⏯。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⛳。
十多棵梨树又高又大⬛，枝繁叶茂🏩，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍱。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎿，叶子像针一样细长👝，不过颜色是银色的🐂，可以称作银松🏩。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏁，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛➕，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌅，生长于高林灌木之间🏦。
不同植物高低搭配⏱，极有层次感♍。
凌白细细感应了一会🍸，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些✒。
其实效果差不多🎐，之所以会有这样的感觉⬅，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的👲。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🏐，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐃，上下眼皮之间的缝隙越来越小✏，走路的时候都快睡着了🏾，让凌白颇觉有趣☔。
猫比较嗜睡♟，一天要睡十多个小时🏣，唐娜老师的武魂是橘猫🌗，属于猫类武魂🆖，拥有猫的特性并不奇怪☕。
真正奇怪的地方在于❓，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎵。
安排好宿舍之后⛄，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐠。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🏭，打开窗户就往下跳🌐，几个起落便是没了踪影👋。
凌白看都没看一眼🎢，这么点高度根本摔不死🏜。在宿舍里站了一会✍，心中涌起无限的豪情与斗志🌇。
魂帝级别的专属老师🎨，专属武魂拟态修炼地♈，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐬，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌦。
翌日卯时🍶，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐹。
凌白从床上起来🎪，一番洗漱后走出宿舍🐢。
时间还早✨，楼道里已经有人影走动了🌔，看来努力的不止他一人🌽。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🈳。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力👅。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐤，于是另辟蹊径㊙，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍦，彻底放弃魂力修炼🌝。
凭借坚韧不拔的毅力🏅，通过各种手段锤炼肉身♊，增强肉身强度和力量✋，创出锻体术和雷劲👍，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👃。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌾。
第一个阶段叫养生🏓，就是通过有规律的🍏、良好的饮食👇、睡眠等修养🐰，配合药浴把身体养得精力充沛🍽，从六岁起🐏，药浴要连续泡三年👫，中间不可中断🎳。
进行第一阶段的同时🅰，可进入第二阶段的修炼🈺，但必须注意度🎬。
因为第二阶段主要练力🌒，就是通过奔跑🏪，跳跃👌，负重⛹，深蹲等方法锻炼身体🍠，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎑，影响魂力的修炼🍡。
第三阶段主要修行七层锻体式🏧。
锻体式一共分为七层🌾，每一层有九个动作🏳，配合呼吸法🏥、气血搬运法🌠、魂力滋养法♎，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎭。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎺。
正是有了这凌家锻体术🍾，凌白才敢越级吸收魂环♒，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🆙，九岁获得第二魂环🏒，一直很顺利🎡，没想到在第三魂环上翻车了👫。
原本计划猎杀接近万年的魂兽⏫，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收⛷。
由此证明🎑，正常情况下🎟，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌪。哪怕凌白第一⬆、第二魂环相继打破上限👰，各方面增幅累加起来🍧，第三魂环的极限也只在四五千年❎。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍜，整整高出三四千年👄。能活下来真是老天保佑🆕。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏦，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👚，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👱，属性增幅何其恐怖🌸。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长✝。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势㊙，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏺，外人看一眼都会头皮发麻⚡。
这才是第四层中第一个体式👊，刚做出来呼吸就乱了🍔，浑身皮肤迅速发红发烫🐵，体内气血紊乱🏝，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🆎，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍇。
咬牙坚持了六七秒🎁，凌白打开折叠的身体⚓，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气⌛，黑色劲装被汗水浸湿🎮，像是刚从水里爬出来🎠。
好一会才缓过劲🎼。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🏕，我的身体强度比之前增强了不知多少🏛，锻体式的修炼是越来越难了🌪。”
“不过一切都是值得的🎿，八千年魂环带来的属性增幅⛪，加上一块头部魂骨➗，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍷。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌩。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏐，我暂时还闯不进去🆘，要尽快找到克制之法才行🏽。”
“等吃了那里的仙草🐾，再把锻体式第四层修炼成功🏈，到时候肯定不止万年🍙，两万年⏸、三万年都有可能🎇。”
锻体术进入第三阶段🎄，第一阶段🎥、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎻。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏵，到后来自觉修炼🏰，五年坚持下来✝，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌜，成了习惯♓，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍌。
休息片刻🏍，检查了一下手环👤、腰带🌷、脚环❎，确认没有哪里松动后🏬，凌白绕着操场外围慢跑🈯，跑着跑着便开始加速⬅，不限长度🎹，跑够半个时辰为止☕。
天色渐明🅿，沉睡的学院一点点苏醒🈯，不断有学员🈸、老师路过操场⛅，看到那道在操场上跑步的身影🈳，惊奇之余忍不住指指点点🎢、议论纷纷👄。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎀，却丝毫没有放在心上🎵，自顾自地进行踢腿🍡、深蹲❤、俯卧撑等练力法门🍍。
做完这些🌳，凌白已是满头大汗🌯，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🌉，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓❄。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍉。
凌白循声看去👫，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐼，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐖。
她有一头奇特的粉色短发👁，头发非常蓬松厚密🌼，左右各扎了一个马尾🍶，大大的眼睛灵动而清澈🍶，琼鼻粉唇🍁，看上去十分精致可爱🏋。
这个女孩半个时辰前就来了🐀，一直在看他修炼锻体术🌯。凌白纳闷道🐒：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道👭，似乎在为凌白答非所问而生气🐟。
凌白打量了她一眼🏁，淡淡地说道🏸：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👬。我刚才做的一切🎭，都是为了打好基础〽。”
少女眨了眨大眼睛👌，突然从护栏上跳下来🌿，慢慢走到凌白身边🌹。她个子有些矮🐁，一米五左右🏜，微微仰头才能看到凌白的脸🏻，“你叫什么名字？”
“凌白⌛。”
“哦🌧。”少女想了想⛺，从口袋里掏出一块白色奶糖🏎，“你回答了我一个问题🌔，我请你吃糖🍏，两清了🐝。”
“不喜欢吃甜的🎻。”凌白绕过少女🐙，向食堂走去🏦。
食堂每天辰时开门⭕，学员们有一个时辰的时间吃早点🏌，错过了就只能饿肚子🎧。
“哼⛑，不吃拉倒🈵，我还不想给你吃呢⛹。”
愤怒的吼声从身后传来🆖，凌白脚步不停🍥，经过教学楼之间的道路进了食堂🍤。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐺，一共分为五层🎖，第一🎁、二🐕、三层是公共餐厅➡，可以容纳两千人同时就餐🐐。
第四层是教师餐厅⛓。
第五层专为有钱的学员和老师开设🆚，餐厅里隔了包厢🌥，允许点菜⚪，菜的价格很贵🍞，一般人吃不起👚。
凌白倒是吃得起🏟，但没这个必要🌀。修炼锻体式太烧钱了❣，元素城武魂殿给的三千金魂币👚，顶多能坚持一年🌭。
在学院里没什么收入来源🐏，妈妈白玲又刚去瀚海城🎵，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌖，所以凌白必须精打细算🈁，手里的钱要省着点花🍅。
如此想着🐲，凌白手上动作丝毫不停🎗，十个鸡蛋🎼，一大碗五人分量的瘦肉粥🍛，馒头🍋，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍏，厨师们都看傻了🍺。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌿，魂力容易恢复🏍，气血就不那么容易了🐙。
为此🍆，凌家先祖想到了食补和药补之法🈂。
两者结合🍐，三天就能把亏损的气血弥补回来🏍，所以凌家人不论男女都很能吃👥。
凌白找了张没人的桌子坐下✉，刚拿起一个馒头咬了一口👂，一道人影匆匆跑进食堂🏑，大声说道🎻：“变了🆕，武魂榜的排名变了🐧，大家快去看啊👇。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🏭，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍕。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🉑，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⏺，目露好奇地喃喃道🎟：“武魂榜是什么🐨，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻👉，连武魂榜都不知道🍷。”
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