到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐂，看到的一切证实唐娜所言非虚👕，武魂殿的确很看重自己🅱。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌀。

十多棵梨树又高又大👩，枝繁叶茂➗，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍦。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物✏，叶子像针一样细长🌕，不过颜色是银色的🎢，可以称作银松🌕。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种✂，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛➡，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上♋，生长于高林灌木之间⏰。

不同植物高低搭配🐬，极有层次感🌄。

凌白细细感应了一会🎷，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👲。

其实效果差不多🌸，之所以会有这样的感觉🏀，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎇。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👲，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎬，上下眼皮之间的缝隙越来越小👫，走路的时候都快睡着了🏳，让凌白颇觉有趣🏄。

猫比较嗜睡🐃，一天要睡十多个小时⏰，唐娜老师的武魂是橘猫👚，属于猫类武魂👫，拥有猫的特性并不奇怪🎵。

真正奇怪的地方在于🆖，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍶。

安排好宿舍之后🌡，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息✈。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🏽，打开窗户就往下跳👜，几个起落便是没了踪影⛅。

凌白看都没看一眼👧，这么点高度根本摔不死🍅。在宿舍里站了一会⬛，心中涌起无限的豪情与斗志🌐。

魂帝级别的专属老师🏉，专属武魂拟态修炼地🅾，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🃏，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍫。

翌日卯时🏐，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐊。

凌白从床上起来👎，一番洗漱后走出宿舍🆓。

时间还早🐝，楼道里已经有人影走动了🎼，看来努力的不止他一人🍔。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏊。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力⭕。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎠，于是另辟蹊径⛅，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👎，彻底放弃魂力修炼🎮。

凭借坚韧不拔的毅力🍞，通过各种手段锤炼肉身➿，增强肉身强度和力量🎼，创出锻体术和雷劲🅾，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👛。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👅。

第一个阶段叫养生🎻，就是通过有规律的🐡、良好的饮食🏈、睡眠等修养🈂，配合药浴把身体养得精力充沛🐷，从六岁起🐹，药浴要连续泡三年🐥，中间不可中断🍈。

进行第一阶段的同时⛷，可进入第二阶段的修炼🎨，但必须注意度🎍。

因为第二阶段主要练力👁，就是通过奔跑👡，跳跃⛲，负重🌼，深蹲等方法锻炼身体👠，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐟，影响魂力的修炼🎣。

第三阶段主要修行七层锻体式✴。

锻体式一共分为七层🍥，每一层有九个动作⏪，配合呼吸法🎠、气血搬运法🏠、魂力滋养法👇，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐝。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🐨。

正是有了这凌家锻体术Ⓜ，凌白才敢越级吸收魂环🍂，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🅾，九岁获得第二魂环♋，一直很顺利⚡，没想到在第三魂环上翻车了🎸。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎸，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🌒。

由此证明🌵，正常情况下〽，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐿。哪怕凌白第一🐅、第二魂环相继打破上限♓，各方面增幅累加起来🍝，第三魂环的极限也只在四五千年🍐。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊👊，整整高出三四千年🏺。能活下来真是老天保佑👧。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍞，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🎻，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⚓，属性增幅何其恐怖🏧。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏕。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐕，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🌄，外人看一眼都会头皮发麻🏥。

这才是第四层中第一个体式👔，刚做出来呼吸就乱了🌙，浑身皮肤迅速发红发烫👙，体内气血紊乱🍈，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎀，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼♓。

咬牙坚持了六七秒❣，凌白打开折叠的身体🐹，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🆓，黑色劲装被汗水浸湿🍽，像是刚从水里爬出来⏸。

好一会才缓过劲♿。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌾，我的身体强度比之前增强了不知多少🍢，锻体式的修炼是越来越难了🐿。”

“不过一切都是值得的🌈，八千年魂环带来的属性增幅🍰，加上一块头部魂骨🐞，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡➕。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题⛴。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎈，我暂时还闯不进去👇，要尽快找到克制之法才行🎽。”

“等吃了那里的仙草🐰，再把锻体式第四层修炼成功🏜，到时候肯定不止万年🐌，两万年🏝、三万年都有可能🌃。”

锻体术进入第三阶段🏧，第一阶段🏌、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎄。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🈁，到后来自觉修炼👅，五年坚持下来🏼，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里✉，成了习惯✋，每天不练上一个时辰就浑身不舒服⛰。

休息片刻🍜，检查了一下手环🍛、腰带🐓、脚环🎸，确认没有哪里松动后👌，凌白绕着操场外围慢跑🍉，跑着跑着便开始加速🍽，不限长度🎦，跑够半个时辰为止🐩。

天色渐明🏴，沉睡的学院一点点苏醒🏠，不断有学员❕、老师路过操场🌃，看到那道在操场上跑步的身影🏗，惊奇之余忍不住指指点点🏧、议论纷纷➡。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言➰，却丝毫没有放在心上🐳，自顾自地进行踢腿🐖、深蹲➰、俯卧撑等练力法门🍫。

做完这些🍔，凌白已是满头大汗🌿，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐰，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎫。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👚。

凌白循声看去🏍，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐀，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐱。

她有一头奇特的粉色短发🌊，头发非常蓬松厚密👙，左右各扎了一个马尾⏯，大大的眼睛灵动而清澈🎩，琼鼻粉唇🐯，看上去十分精致可爱👠。

这个女孩半个时辰前就来了🏁，一直在看他修炼锻体术🎋。凌白纳闷道🏻：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🏐，似乎在为凌白答非所问而生气🐮。

凌白打量了她一眼🏓，淡淡地说道🏔：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍩。我刚才做的一切👃，都是为了打好基础🐟。”

少女眨了眨大眼睛🏇，突然从护栏上跳下来🍀，慢慢走到凌白身边👲。她个子有些矮👜，一米五左右👦，微微仰头才能看到凌白的脸🏦，“你叫什么名字？”

“凌白⬆。”

“哦⏹。”少女想了想🐻，从口袋里掏出一块白色奶糖🐓，“你回答了我一个问题🐦，我请你吃糖🌮，两清了♐。”

“不喜欢吃甜的✳。”凌白绕过少女🍒，向食堂走去🎙。

食堂每天辰时开门🏮，学员们有一个时辰的时间吃早点🏟，错过了就只能饿肚子🏮。

“哼🏨，不吃拉倒🏽，我还不想给你吃呢🌁。”

愤怒的吼声从身后传来🈺，凌白脚步不停🍳，经过教学楼之间的道路进了食堂🈶。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍚，一共分为五层🎹，第一⌛、二⛴、三层是公共餐厅👝，可以容纳两千人同时就餐✅。

第四层是教师餐厅🎆。

第五层专为有钱的学员和老师开设🆎，餐厅里隔了包厢🍊，允许点菜⛪，菜的价格很贵🐒，一般人吃不起🐭。

凌白倒是吃得起🍴，但没这个必要🌓。修炼锻体式太烧钱了✍，元素城武魂殿给的三千金魂币❓，顶多能坚持一年♈。

在学院里没什么收入来源👏，妈妈白玲又刚去瀚海城🍫，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏆，所以凌白必须精打细算⬅，手里的钱要省着点花🎳。

如此想着👟，凌白手上动作丝毫不停🍯，十个鸡蛋🎞，一大碗五人分量的瘦肉粥🏷，馒头👊，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎮，厨师们都看傻了🍑。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏩，魂力容易恢复🌴，气血就不那么容易了🍗。

为此🍧，凌家先祖想到了食补和药补之法⏹。

两者结合🍎，三天就能把亏损的气血弥补回来🎏，所以凌家人不论男女都很能吃🈶。

凌白找了张没人的桌子坐下❤，刚拿起一个馒头咬了一口🎛，一道人影匆匆跑进食堂✔，大声说道👍：“变了✡，武魂榜的排名变了👄，大家快去看啊❌。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🈶，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊❄。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字〽，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐘，目露好奇地喃喃道🏠：“武魂榜是什么🎃，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🆔，连武魂榜都不知道🎢。”

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