到了专属于自己的武魂拟态修炼地⛳，看到的一切证实唐娜所言非虚✨，武魂殿的确很看重自己🌤。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐠。

十多棵梨树又高又大👁，枝繁叶茂🍼，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍤。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物➖，叶子像针一样细长🍘，不过颜色是银色的🌥，可以称作银松🌧。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐕，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⏺，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐭，生长于高林灌木之间👝。

不同植物高低搭配👱，极有层次感🍥。

凌白细细感应了一会🎮，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👉。

其实效果差不多🐢，之所以会有这样的感觉🎛，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏻。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍♎，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐾，上下眼皮之间的缝隙越来越小⛎，走路的时候都快睡着了⛎，让凌白颇觉有趣♏。

猫比较嗜睡✊，一天要睡十多个小时✉，唐娜老师的武魂是橘猫👤，属于猫类武魂🐂，拥有猫的特性并不奇怪🍇。

真正奇怪的地方在于👃，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些➰。

安排好宿舍之后🆑，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎦。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐪，打开窗户就往下跳🌶，几个起落便是没了踪影🐊。

凌白看都没看一眼🍷，这么点高度根本摔不死⏫。在宿舍里站了一会🐼，心中涌起无限的豪情与斗志🏩。

魂帝级别的专属老师♐，专属武魂拟态修炼地㊙，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐽，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍑。

翌日卯时🍣，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🆎。

凌白从床上起来🏣，一番洗漱后走出宿舍🎆。

时间还早♊，楼道里已经有人影走动了🌂，看来努力的不止他一人♎。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐩。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏔。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师♊，于是另辟蹊径✌，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐧，彻底放弃魂力修炼🌭。

凭借坚韧不拔的毅力👍，通过各种手段锤炼肉身👰，增强肉身强度和力量⏩，创出锻体术和雷劲✴，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐋。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段❇。

第一个阶段叫养生🏛，就是通过有规律的🎆、良好的饮食🌘、睡眠等修养🈳，配合药浴把身体养得精力充沛👥，从六岁起🐴，药浴要连续泡三年🏴，中间不可中断🍏。

进行第一阶段的同时🎟，可进入第二阶段的修炼🐄，但必须注意度🆑。

因为第二阶段主要练力🎤，就是通过奔跑🐏，跳跃🏝，负重♉，深蹲等方法锻炼身体🏙，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🅾，影响魂力的修炼🏘。

第三阶段主要修行七层锻体式👀。

锻体式一共分为七层👓，每一层有九个动作🍡，配合呼吸法✝、气血搬运法⌚、魂力滋养法🎒，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎀。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👃。

正是有了这凌家锻体术〽，凌白才敢越级吸收魂环🏁，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏅，九岁获得第二魂环🏍，一直很顺利🎷，没想到在第三魂环上翻车了🐪。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐸，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👊。

由此证明🏳，正常情况下🍴，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👛。哪怕凌白第一👪、第二魂环相继打破上限🍹，各方面增幅累加起来🆒，第三魂环的极限也只在四五千年🎥。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏗，整整高出三四千年🌤。能活下来真是老天保佑👇。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏭，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐍，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎎，属性增幅何其恐怖👏。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌲。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐚，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🍃，外人看一眼都会头皮发麻🐟。

这才是第四层中第一个体式✋，刚做出来呼吸就乱了🌤，浑身皮肤迅速发红发烫🏒，体内气血紊乱🌋，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🆗，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌐。

咬牙坚持了六七秒🎟，凌白打开折叠的身体🆘，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👯，黑色劲装被汗水浸湿🌜，像是刚从水里爬出来🎆。

好一会才缓过劲🏯。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌦，我的身体强度比之前增强了不知多少✊，锻体式的修炼是越来越难了♟。”

“不过一切都是值得的🌥，八千年魂环带来的属性增幅👏，加上一块头部魂骨🌴，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👃。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌄。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎸，我暂时还闯不进去👇，要尽快找到克制之法才行🏒。”

“等吃了那里的仙草🌎，再把锻体式第四层修炼成功🌞，到时候肯定不止万年👑，两万年🐿、三万年都有可能⛴。”

锻体术进入第三阶段❇，第一阶段🌺、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍀。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👗，到后来自觉修炼🌂，五年坚持下来♎，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🏸，成了习惯🏇，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎿。

休息片刻🎠，检查了一下手环👤、腰带🍢、脚环🐭，确认没有哪里松动后⬛，凌白绕着操场外围慢跑🌏，跑着跑着便开始加速🐇，不限长度🎱，跑够半个时辰为止⚓。

天色渐明🌑，沉睡的学院一点点苏醒👚，不断有学员🎒、老师路过操场♏，看到那道在操场上跑步的身影🈷，惊奇之余忍不住指指点点⛱、议论纷纷🍍。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐚，却丝毫没有放在心上🌄，自顾自地进行踢腿㊗、深蹲🌧、俯卧撑等练力法门🅱。

做完这些⚓，凌白已是满头大汗☕，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤✳，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏮。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来♏。

凌白循声看去🏰，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👁，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🏻。

她有一头奇特的粉色短发👤，头发非常蓬松厚密❕，左右各扎了一个马尾🏹，大大的眼睛灵动而清澈🆚，琼鼻粉唇⤴，看上去十分精致可爱⛰。

这个女孩半个时辰前就来了⛄，一直在看他修炼锻体术⏺。凌白纳闷道🌋：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🏟，似乎在为凌白答非所问而生气🐤。

凌白打量了她一眼🈳，淡淡地说道🍦：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👩。我刚才做的一切✖，都是为了打好基础👎。”

少女眨了眨大眼睛🈶，突然从护栏上跳下来👮，慢慢走到凌白身边♍。她个子有些矮🐇，一米五左右🐣，微微仰头才能看到凌白的脸🍑，“你叫什么名字？”

“凌白🐽。”

“哦🎢。”少女想了想🈁，从口袋里掏出一块白色奶糖🎧，“你回答了我一个问题👀，我请你吃糖🌒，两清了🏍。”

“不喜欢吃甜的🍞。”凌白绕过少女🐠，向食堂走去✍。

食堂每天辰时开门㊗，学员们有一个时辰的时间吃早点🎣，错过了就只能饿肚子🌵。

“哼🐆，不吃拉倒🌑，我还不想给你吃呢🏂。”

愤怒的吼声从身后传来🎬，凌白脚步不停🍍，经过教学楼之间的道路进了食堂⏮。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏠，一共分为五层⚫，第一🏥、二🏡、三层是公共餐厅🎫，可以容纳两千人同时就餐🎐。

第四层是教师餐厅👱。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎟，餐厅里隔了包厢🐼，允许点菜🍀，菜的价格很贵🍨，一般人吃不起🍔。

凌白倒是吃得起👪，但没这个必要🌉。修炼锻体式太烧钱了🌲，元素城武魂殿给的三千金魂币🐇，顶多能坚持一年🎶。

在学院里没什么收入来源🐱，妈妈白玲又刚去瀚海城🐟，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🎨，所以凌白必须精打细算🎫，手里的钱要省着点花🏁。

如此想着🌝，凌白手上动作丝毫不停🌿，十个鸡蛋🍰，一大碗五人分量的瘦肉粥🏬，馒头🎤，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🈺，厨师们都看傻了⚫。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血♒，魂力容易恢复♏，气血就不那么容易了🎍。

为此🎄，凌家先祖想到了食补和药补之法♍。

两者结合🐺，三天就能把亏损的气血弥补回来🎻，所以凌家人不论男女都很能吃🏌。

凌白找了张没人的桌子坐下♏，刚拿起一个馒头咬了一口♈，一道人影匆匆跑进食堂🆎，大声说道⬛：“变了⛓，武魂榜的排名变了🆗，大家快去看啊🏪。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐐，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌫。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐏，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏟，目露好奇地喃喃道🐳：“武魂榜是什么🈚，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🆖，连武魂榜都不知道🌝。”

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