一周时间匆匆过去了⏱，在这一周时间内🈺，罗铮在鬼手三人的陪同下🍢，不断做着恢复训练⛵，可惜这一周都不见蓝雪✳，心中挂念👠，可喜的是🐖，这一周内🌦，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🏖，快刀和关节技🆚，罗铮学会后并没有苦练🎱，无数次生死让罗铮明白了一个道理🎮，再好的技巧♍，没有绝对的力量支撑都是枉然🍏。
一周后的早上🐊，天蒙蒙亮🏖，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🌈，不是训练场🈁，而是直奔大海方向🏞，一公里直线距离并不远⚫，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🈸，看着茫茫的大海🏥，不断涌上来的海浪🌄，罗铮笑了🍢，这才是最好的训练场🎗，无可替代⏩。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉👥、耐力和身体协调性🍯，听说附近有大海🅾，就确定了自己的训练方式🆘，那就是在大海里训练👄，海水密度大⬇，阻力大🏳，而且海浪不规则⏳，无规律涌动🍚，站都站不稳🐒，根本不适合训练🏀。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🐺，罗铮坚信这一点👱，这个世界没有不可能的事情🍎，只有想不到🍭，做不到🏬，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🍚，根本不用做任何适应性训练☝，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🐲。
海水很快没入脑顶👆，罗铮继续往前走🐋，并控制身体平衡🍢，不让身体漂浮起来✍，憋着气🎑，两分钟后🍀，罗铮感觉到了缺氧👟，耳鸣起来🐼，头疼欲裂🌊，心扉仿佛要爆炸了一般🐏，想要成为强者🌛，就必须要有超强的忍耐力和意志力🌡，罗铮咬牙坚持🍠。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🎿，人体缺氧极限为三到五分钟🏴，因人而异🌕，三分钟是人的极限🍠，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🏧，甚至往上🎇，罗铮没有海底特别训练✡，甚至游泳都没有特别训练🐙，两分钟就感觉到了极限👮，但咬牙坚持着⚓。
潜在水里的罗铮默默的数着数🍅，让自己保持清明👮，感觉心口刺痛⛎，意识开始涣散起来⛓，身体更是不受控制的往上浮🌍，罗铮知道已经是极限了🏒，一口吃不了胖子🐜，实力是不但的挑战极限和时间而成了🍺，过度则不达🎼，赶紧起来🍔，拼命将新鲜空气吸入心肺🐖。
休息了一会儿后🍯，罗铮再次蹲下🐩，憋着气🍞，在海底打起了拳法🏆，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🌉，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息❓，等休息的差不多后❓，继续训练🐁。
一个小时后🎞，罗铮累的筋疲力尽👲，身体几乎是被海浪冲到海滩的👕，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🎁，用家传呼吸之法恢复体力🌳，半个小时后🍙，感觉好了许多🌄，吃了些带过来的馒头🆖、肉干❔，喝了些水✝，再次跳入大海🈷。
海岸密林里🌿，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🐊，山雕有些头皮发毛的说道🐮：“哥几个✝，他这么玩命的练🏈，会不会有危险啊？这么搞法🌂，就算我们也受不了啊🍸，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是⏩，你去试试看🎎，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🏠。
“我看他是铁了心🏃，劝是劝不了的🍼，咱们回去多带点吃的🏜、喝的过来🍥，在海底这么玩法最需要喝水🏀，营养也得跟上才行🐔，否则身体亏空⛪，人也就练废了🏌。”鬼手提议道➖，大家答应一声🍠，留下山雕照应🌞，以防万一🏥，其他两人匆匆去了⏯。
又一个小时过去了⚓，罗铮再次上岸⏫，看到堆放物资的地方多了好些干粮🎩、水果和清水🃏，猜到是鬼手他们干的♒，这荒无人烟的海岸不会有外人来⛄，心中一暖🅰，补充了些水分🍠，躺在沙滩上恢复体力⛩。
半个小时后🐣，罗铮再次下水👌，憋着气在海底联系第三套军体拳来🌕，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶✅，浓缩了各门各派的精华🍧，招招都是绝杀🏾，能领悟多少就看个人天赋🏉，这点蓝雪曾经对罗铮说过🍷，因此✔，罗铮格外重视军体拳训练👔。
一个上午在不知不觉中溜走🐂，罗铮再次被海浪冲上沙滩🍎，平躺着🐿，一动不动👛，身上没有一丝力量🍉，一个上午训练下来🎢，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🐝，想要继续训练🍬，但身体已经完全不听指挥🐝，连手指头都动弹不得⛏，只好静下心来恢复体力❕，看着当空烈日🎂，罗铮知道留给自己的时间已经不多了❕，目光坚定无比🏎。
一个小时后✋，罗铮感觉身体好了许多➖，吃饱喝足🏢，又休息十来分钟⚡，看着滚滚而来的海浪🎙，眼睛里满是坚决🏘，再次爬起来🏭，踏着海浪开始极速跑🏮，海底可以训练肺活量🍛，训练肌肉🎞，训练体力🍁，但无法训练速度🐝，罗铮很清楚Ⓜ，战场上迅速能决定人生死🌶，至关重要👕。
海浪不规则🎤，没规律🏈，而且阻碍很大👪，跑起来非常吃力🌌，迈出去的每一脚都面临阻力🏻，罗铮目光坚定的看着前方🌕，拼尽全力奔跑❎，不由余力⏫，也不讲匀速⌚，而是爆发式的极速奔跑🍈，以自己最快的速度和力量🍷。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🎍，落地的每一脚都沉稳有力🍼，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🌥，还能增强脚踢出去的力量🍀，毕竟⌛，想要踢开海浪需要很大的力气才行👊，不由大喜👖，跑的更坚决了㊗。
海浪不仅阻击跑动的脚步❓，还打在人身上🐚，让人无法站稳🍜，这么艰苦的环境下训练🐴，体力消耗非常大🏀，不到半个小时罗铮就承受不住了🈂，大口喘着气♏，就像拉响的风箱🌋，头晕沉沉的♑，体力透支非常严重🎎，身上没有一块干净的地方🐓，分不清哪是海水🆔，哪是汗水🎦，拿着水壶的手都开始发抖🎯，脚也开始发抖起来🐕，罗铮干脆将自己放倒在地🍀，全身放松♐，看着烈日♋，笑了🌐，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🏩，但很快被坚决取代👃。
“🍰，我来了🉐。”半个小时后🏋，罗铮再一次冲进大海🍺，潜在海底🎫，憋着气🐆，拼尽全力修炼军体拳❌，每一次出拳都毫不保留🌊，每一次出脚都用上全力⚽，能打多快就打多快🎢，玩命的训练着🐜，脑海中充斥着不屈的信念🌐。
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