到了专属于自己的武魂拟态修炼地❤，看到的一切证实唐娜所言非虚🎠，武魂殿的确很看重自己⏯。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🏕。
十多棵梨树又高又大🅰，枝繁叶茂🐭，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍶。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物👫，叶子像针一样细长🌞，不过颜色是银色的🐡，可以称作银松🍄。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种⏪，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⤵，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上㊗，生长于高林灌木之间👏。
不同植物高低搭配⏭，极有层次感🌂。
凌白细细感应了一会🐭，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏎。
其实效果差不多🎫，之所以会有这样的感觉🍞，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐷。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌕，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⚫，上下眼皮之间的缝隙越来越小⚽，走路的时候都快睡着了🏫，让凌白颇觉有趣🎖。
猫比较嗜睡🐟，一天要睡十多个小时🈵，唐娜老师的武魂是橘猫🏛，属于猫类武魂🅾，拥有猫的特性并不奇怪🐟。
真正奇怪的地方在于🎦，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍶。
安排好宿舍之后🏞，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎞。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐌，打开窗户就往下跳🌳，几个起落便是没了踪影🈹。
凌白看都没看一眼🐅，这么点高度根本摔不死🎂。在宿舍里站了一会⏭，心中涌起无限的豪情与斗志🍤。
魂帝级别的专属老师🈳，专属武魂拟态修炼地🎡，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌐，不努力修炼都有点对不起人家的重视👰。
翌日卯时🎉，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白✈。
凌白从床上起来✴，一番洗漱后走出宿舍❄。
时间还早⛵，楼道里已经有人影走动了🉑，看来努力的不止他一人🆎。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🌥。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力❕。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏺，于是另辟蹊径👨，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🆎，彻底放弃魂力修炼🐍。
凭借坚韧不拔的毅力👩，通过各种手段锤炼肉身👆，增强肉身强度和力量🌏，创出锻体术和雷劲✌，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础♎。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段✴。
第一个阶段叫养生🏅，就是通过有规律的🅿、良好的饮食🐾、睡眠等修养👃，配合药浴把身体养得精力充沛🏣，从六岁起🍷，药浴要连续泡三年🎋，中间不可中断⏭。
进行第一阶段的同时👎，可进入第二阶段的修炼🈚，但必须注意度🎲。
因为第二阶段主要练力🎇，就是通过奔跑⬛，跳跃🎦，负重⏳，深蹲等方法锻炼身体🏣，如果过量会对身体造成极其严重的损伤👪，影响魂力的修炼👑。
第三阶段主要修行七层锻体式🏰。
锻体式一共分为七层🐆，每一层有九个动作👋，配合呼吸法🏧、气血搬运法🏃、魂力滋养法⛵，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏆。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏖。
正是有了这凌家锻体术🌱，凌白才敢越级吸收魂环✍，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⚓，九岁获得第二魂环🍫，一直很顺利🏭，没想到在第三魂环上翻车了🐣。
原本计划猎杀接近万年的魂兽✊，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐱。
由此证明🐷，正常情况下🎷，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力㊗。哪怕凌白第一🍀、第二魂环相继打破上限✌，各方面增幅累加起来🎧，第三魂环的极限也只在四五千年🌯。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊➗，整整高出三四千年🍓。能活下来真是老天保佑🌄。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🅱，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌟，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👢，属性增幅何其恐怖🍤。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⚓。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🍍，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏣，外人看一眼都会头皮发麻⌚。
这才是第四层中第一个体式👁，刚做出来呼吸就乱了🏛，浑身皮肤迅速发红发烫🏍，体内气血紊乱🎳，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌠，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼👠。
咬牙坚持了六七秒🎳，凌白打开折叠的身体⛽，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气♋，黑色劲装被汗水浸湿🐔，像是刚从水里爬出来🐌。
好一会才缓过劲⛲。
“八千年魂环的增幅果然恐怖☕，我的身体强度比之前增强了不知多少🍙，锻体式的修炼是越来越难了🌩。”
“不过一切都是值得的🎢，八千年魂环带来的属性增幅🏈，加上一块头部魂骨🍞，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐴。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题⛏。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎶，我暂时还闯不进去🏊，要尽快找到克制之法才行🍨。”
“等吃了那里的仙草🌚，再把锻体式第四层修炼成功⤵，到时候肯定不止万年❎，两万年⬅、三万年都有可能✏。”
锻体术进入第三阶段🐥，第一阶段〰、第二阶段的效果已经变得微乎其微⛷。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🐟，到后来自觉修炼👄，五年坚持下来🌥，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎈，成了习惯🆙，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏈。
休息片刻🌴，检查了一下手环🏍、腰带Ⓜ、脚环❎，确认没有哪里松动后❕，凌白绕着操场外围慢跑✖，跑着跑着便开始加速〰，不限长度👌，跑够半个时辰为止🍭。
天色渐明🍸，沉睡的学院一点点苏醒🐡，不断有学员🍷、老师路过操场🍡，看到那道在操场上跑步的身影🎍，惊奇之余忍不住指指点点🍐、议论纷纷👡。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐓，却丝毫没有放在心上👣，自顾自地进行踢腿♐、深蹲👉、俯卧撑等练力法门🎚。
做完这些🐖，凌白已是满头大汗🎑，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎿，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌚。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏏。
凌白循声看去✉，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎠，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍂。
她有一头奇特的粉色短发☝，头发非常蓬松厚密🐔，左右各扎了一个马尾👮，大大的眼睛灵动而清澈⏲，琼鼻粉唇🍧，看上去十分精致可爱🏁。
这个女孩半个时辰前就来了🐫，一直在看他修炼锻体术👗。凌白纳闷道🌋：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐯，似乎在为凌白答非所问而生气⛪。
凌白打量了她一眼🎠，淡淡地说道⛑：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🐘。我刚才做的一切✋，都是为了打好基础⬇。”
少女眨了眨大眼睛♎，突然从护栏上跳下来🈳，慢慢走到凌白身边🍴。她个子有些矮👠，一米五左右🌑，微微仰头才能看到凌白的脸🐳，“你叫什么名字？”
“凌白🌙。”
“哦♿。”少女想了想🎉，从口袋里掏出一块白色奶糖🐬，“你回答了我一个问题👪，我请你吃糖🎁，两清了👥。”
“不喜欢吃甜的🉑。”凌白绕过少女🅰，向食堂走去🌒。
食堂每天辰时开门⬅，学员们有一个时辰的时间吃早点⚪，错过了就只能饿肚子🌄。
“哼👋，不吃拉倒👫，我还不想给你吃呢👢。”
愤怒的吼声从身后传来🈯，凌白脚步不停🍡，经过教学楼之间的道路进了食堂🌒。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎎，一共分为五层🉑，第一🎍、二🈚、三层是公共餐厅🍬，可以容纳两千人同时就餐🏢。
第四层是教师餐厅🎹。
第五层专为有钱的学员和老师开设⚾，餐厅里隔了包厢☕，允许点菜🌟，菜的价格很贵⤵，一般人吃不起☝。
凌白倒是吃得起🎋，但没这个必要🍻。修炼锻体式太烧钱了🌦，元素城武魂殿给的三千金魂币🎴，顶多能坚持一年👩。
在学院里没什么收入来源🐚，妈妈白玲又刚去瀚海城🎉，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他⛩，所以凌白必须精打细算〽，手里的钱要省着点花🎞。
如此想着👛，凌白手上动作丝毫不停🎼，十个鸡蛋🌸，一大碗五人分量的瘦肉粥🌷，馒头🐍，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⏩，厨师们都看傻了👞。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎃，魂力容易恢复⬆，气血就不那么容易了🉑。
为此👢，凌家先祖想到了食补和药补之法🐉。
两者结合👈，三天就能把亏损的气血弥补回来🍴，所以凌家人不论男女都很能吃🏗。
凌白找了张没人的桌子坐下🐛，刚拿起一个馒头咬了一口🍉，一道人影匆匆跑进食堂🐽，大声说道🈲：“变了👛，武魂榜的排名变了🌹，大家快去看啊👘。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢⏭，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏡。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🍻，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏮，目露好奇地喃喃道⛔：“武魂榜是什么🎭，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻👄，连武魂榜都不知道🏼。”
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