何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎻，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🐜，微微吃了一惊🏯，转而笑问🃏：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🍒，也不用自残啊🎹！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸⏱！”说着他一瞪小麻子🌥，用手指着自己的脑袋道🎳：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头⛺！”

“好啊❣！我来我来🍣！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下✖，然后他伸出剪刀指🏎，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发👟，不一会儿他停下来⛄，把何铮推到盥洗室内的镜子前👥，笑道👘：“好啦⏰！你看看✊！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🍣，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🐩，一看就不像个好人🐃。

“噗嗤”一声🍚，小麻子掩嘴偷笑🌊。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神⬆！”何铮腆胸撅肚🏧，将光头使劲向后仰起🍓，那架势滑稽透了🍷。

“好啦🌫！别自我感觉良好啦🎫！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🐃，将他拉到水池跟前按低头⛅，然后打了一盆清水帮他清洗起来🎖，不大工夫就给他洗净擦干🍪。

“走🎮！跟我练功去🎲！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室⛩，点了点面前铺放的毡垫🐭，道⏹：“过来坐下🏗，拉筋〽！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🏢，按照小麻子先前教授的方式🍂，把两腿叉开👎，慢慢下蹲🏎。

“下到底👄！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了✒，给我下到底👘！注意腿伸直🏢！”小麻子跃到何铮的身上🏖，双脚踩住他的大腿外侧🍂，使劲往下踩🎹。

“哎呦我的亲娘啊🍎！痛🎧！痛死啦Ⓜ！”何铮惨叫起来🀄，鼻涕眼泪都痛得流下来👚。

“哼🏘！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🌙，可惜来真格的你就怂了🐅！”小麻子一边嘲讽着✅，一边还在何铮身上轻轻跳跃🎆。

“嘎嘣👛！嘎嘣🐕！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🆗，终于屁股挨到地面了🎧，可是他已经痛得说不出话来👏，只是一个劲地打哆嗦⏭。

“保持住🐳！按我教你的方法呼吸🐽，这样坚持半小时🌃！”小麻子翻了个筋斗🐌，用双手撑住何铮的一边大腿🃏，过一会又翻到另一边🐞，撑住他另一边的大腿👎，整个人好似在玩杂耍⚡。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸👎，同时贯注精神🌈，引导气血在全身血脉运转👦，不一会儿疼痛渐减✔，竟产生了爽快的感觉🐲。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🍢，大腿根部的血行加速🈴，忽然有了反应🐁。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🌯，厉喝一声🌚。

“没啥🌚，小弟弟闷得慌🐺，想出来透透气🌲！”何铮痛并快乐着🍝，忍不住呻吟一声⏰。

“不准出来透气🍈！给我缩回去🍼！”小麻子命令道🍏，可是那帐篷却越支越高👜。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🈵。

“不……不是呀🐬！这我可控制不了的🏣！”何铮一脸大汗🎰，无奈地解释道🌃。

“哼🏠！你们男人都是些用下身思考的动物🏠！”小麻子嘀咕一声🏄。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很❌，反问道🈵。

“少废话🏒！换姿势🎒！”小麻子跳到了何铮的脑门上♿，单腿独立踩着Ⓜ，同时喊道🍒：“双腿支撑起🐵，前后劈叉⏮！”

尽管小麻子的身体不重🐩，可是毕竟脑门上站了个人🐶，踩得何铮脑袋晃动不停🎎，使出吃奶的力气用双手撑地🏐，也没起来分毫🏌。

“别使蛮力🐟，用我教你的呼吸方法⛪，靠气息的爆发使劲🐊！”小麻子指点道🏺。

何铮心头一凛🆒，用小麻子教的方式缓缓呼吸🏙，体会气息聚集在丹田下👂，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🌅。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🎾，脑袋上挨了一爆栗🐹。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏼。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🏚，正要跟小麻子理论一番🍅，就听小麻子叫道🎸：“起来了🎬，你站起来啦🐉！”

“是呀？我站起来了也🏌！”何铮意识到自己竟借着一口气息🎬，不知不觉爆发出一股力量⚾，使他自然而然地站了起来🎹，这可是在之前几日练习的过程中🌡，始终没能突破的地方🐎。

“哈哈🍎！我站起来啦🏹！”何铮兴奋地挺着小弟弟🌋，在室内跑来跑去地庆祝👄。

小麻子稳若泰山地站在他头顶➿，一脸无奈地嘀咕👫：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🎩，你教的方法太管用了🎇！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🌸。

“继续练劈叉🌆！”小麻子的语气不容置疑🎴，“改前后劈叉👫，然后刚才的起身给我重复1000次🎷！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🍐，小麻子身体向前翻腾🎽，拉得何铮身体直立不能倒下🏦，然后吐气开声🎪：“给我下去🆕！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重⚪，压得何铮不由自主地两腿前后叉开➖，向下坐去🏧。

“鹅的亲娘呦❎！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声👏。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🐗，何铮在小麻子的指点下♓，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了✔，虽然1000个劈叉起身并不能完成🍻，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个⛑。

还别说⏺，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🏁，经过这段时间的苦练🍯，何铮两腿肌肉变得结实有力🍇，而且柔韧性和灵活性大增🎹，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⌚，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🌵。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🏽，那可要吃上一番苦头了🍗！

除了炼体之外🎛，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🎍，也全部进行了提纯精粹🆓；同样的⏰，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🌦，这下他的晶石护甲可牛掰了🍪，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🐨，在烈火中炙烤了十多分钟🍓，愣是一滴汗都没出👙。

要不是心疼魔法力消耗过大👝，这样的实验何铮还想多持续一段时间⏲，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🍛，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🎱，也增强了不少🌡，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🐋，而且由于开始炼体🏓，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🎹，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🏽。

修炼之余❄，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🐅，反复背诵各种魔法药粉的名称✔、用途⏮、配方🏍，还要熟悉魔法研究的各种原理🍢、步骤㊙、注意事项✖，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🐏，重视得无以复加了🏈！

至于小麻子🐛，除了每日指点何铮炼体之外🏩，也开始了冥想修炼🍊。按照何铮的安排🌴，精神力的修炼可是根本🏜，和肉体的修炼一样重要⌚，有了精神和肉体的双重强大👘，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🏿，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🐭，不遗余力🍎，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🐴。

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