一周时间匆匆过去了✒，在这一周时间内👰，罗铮在鬼手三人的陪同下➰，不断做着恢复训练🎪，可惜这一周都不见蓝雪🌵，心中挂念🐊，可喜的是🎂，这一周内👐，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮❣，快刀和关节技🎦，罗铮学会后并没有苦练🏬，无数次生死让罗铮明白了一个道理✡，再好的技巧🍻，没有绝对的力量支撑都是枉然👃。
一周后的早上🍢，天蒙蒙亮❔，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🍔，不是训练场🎸，而是直奔大海方向🈂，一公里直线距离并不远🌵，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🎻，看着茫茫的大海✡，不断涌上来的海浪🏽，罗铮笑了🏣，这才是最好的训练场⏹，无可替代🆙。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉⚫、耐力和身体协调性🆘，听说附近有大海🏣，就确定了自己的训练方式♌，那就是在大海里训练🐵，海水密度大🌨，阻力大🏯，而且海浪不规则🈲，无规律涌动🎇，站都站不稳🍹，根本不适合训练👇。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🎗，罗铮坚信这一点➖，这个世界没有不可能的事情👦，只有想不到🐣，做不到🌁，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节❎，根本不用做任何适应性训练🏊，罗铮直接顺着沙滩冲入大海⏰。
海水很快没入脑顶✔，罗铮继续往前走🌾，并控制身体平衡🏸，不让身体漂浮起来🏚，憋着气🌱，两分钟后🎱，罗铮感觉到了缺氧🐰，耳鸣起来🎣，头疼欲裂🍞，心扉仿佛要爆炸了一般🏝，想要成为强者✂，就必须要有超强的忍耐力和意志力⛓，罗铮咬牙坚持🍓。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🎪，人体缺氧极限为三到五分钟🎯，因人而异🎣，三分钟是人的极限🍓，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🌥，甚至往上🍈，罗铮没有海底特别训练🍖，甚至游泳都没有特别训练🏂，两分钟就感觉到了极限🌶，但咬牙坚持着👇。
潜在水里的罗铮默默的数着数🐪，让自己保持清明⌛，感觉心口刺痛🎷，意识开始涣散起来🐋，身体更是不受控制的往上浮🌫，罗铮知道已经是极限了🍜，一口吃不了胖子⬜，实力是不但的挑战极限和时间而成了🐟，过度则不达🎥，赶紧起来⏯，拼命将新鲜空气吸入心肺⬛。
休息了一会儿后❌，罗铮再次蹲下🐇，憋着气🎂，在海底打起了拳法🌐，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🌲，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🐥，等休息的差不多后🐀，继续训练⛺。
一个小时后⬇，罗铮累的筋疲力尽♎，身体几乎是被海浪冲到海滩的🌑，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上⏸，用家传呼吸之法恢复体力🍛，半个小时后🐘，感觉好了许多🏆，吃了些带过来的馒头⭕、肉干👪，喝了些水🐹，再次跳入大海🎿。
海岸密林里🈴，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🍍，山雕有些头皮发毛的说道👘：“哥几个⛩，他这么玩命的练🏎，会不会有危险啊？这么搞法👎，就算我们也受不了啊🐾，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是⏩，你去试试看🀄，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🐡。
“我看他是铁了心🌄，劝是劝不了的⏬，咱们回去多带点吃的✍、喝的过来👢，在海底这么玩法最需要喝水🌨，营养也得跟上才行✅，否则身体亏空🎄，人也就练废了🌿。”鬼手提议道🏑，大家答应一声🍘，留下山雕照应👝，以防万一🐟，其他两人匆匆去了🎢。
又一个小时过去了🅱，罗铮再次上岸🈳，看到堆放物资的地方多了好些干粮🆗、水果和清水🎒，猜到是鬼手他们干的🐃，这荒无人烟的海岸不会有外人来⚾，心中一暖🈺，补充了些水分✏，躺在沙滩上恢复体力🍊。
半个小时后🏵，罗铮再次下水👚，憋着气在海底联系第三套军体拳来🐈，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🍏，浓缩了各门各派的精华🏀，招招都是绝杀🏨，能领悟多少就看个人天赋🌬，这点蓝雪曾经对罗铮说过🌐，因此🎤，罗铮格外重视军体拳训练🌋。
一个上午在不知不觉中溜走🏄，罗铮再次被海浪冲上沙滩🎥，平躺着🐈，一动不动✔，身上没有一丝力量🍠，一个上午训练下来🍺，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当👗，想要继续训练🎩，但身体已经完全不听指挥🌂，连手指头都动弹不得🍬，只好静下心来恢复体力✳，看着当空烈日🏹，罗铮知道留给自己的时间已经不多了👓，目光坚定无比👌。
一个小时后❇，罗铮感觉身体好了许多🐠，吃饱喝足👮，又休息十来分钟👀，看着滚滚而来的海浪🏿，眼睛里满是坚决❔，再次爬起来🍄，踏着海浪开始极速跑👝，海底可以训练肺活量👅，训练肌肉🈁，训练体力🐛，但无法训练速度🌬，罗铮很清楚🎪，战场上迅速能决定人生死✈，至关重要🌁。
海浪不规则🎣，没规律🍋，而且阻碍很大🍞，跑起来非常吃力🐨，迈出去的每一脚都面临阻力➿，罗铮目光坚定的看着前方🎑，拼尽全力奔跑🏊，不由余力👰，也不讲匀速👥，而是爆发式的极速奔跑👛，以自己最快的速度和力量🌰。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🌐，落地的每一脚都沉稳有力🌒，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度♓，还能增强脚踢出去的力量⛎，毕竟👇，想要踢开海浪需要很大的力气才行♉，不由大喜🌂，跑的更坚决了🈸。
海浪不仅阻击跑动的脚步🏞，还打在人身上🎷，让人无法站稳🏜，这么艰苦的环境下训练🍺，体力消耗非常大🎋，不到半个小时罗铮就承受不住了⤵，大口喘着气🆒，就像拉响的风箱🅾，头晕沉沉的🏠，体力透支非常严重⚪，身上没有一块干净的地方🐄，分不清哪是海水🏟，哪是汗水🎱，拿着水壶的手都开始发抖⏫，脚也开始发抖起来🍾，罗铮干脆将自己放倒在地🌔，全身放松👅，看着烈日🎗，笑了🍸，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🈴，但很快被坚决取代🌚。
“⏱，我来了🎡。”半个小时后⏩，罗铮再一次冲进大海🈲，潜在海底🐷，憋着气🍱，拼尽全力修炼军体拳🎣，每一次出拳都毫不保留🐟，每一次出脚都用上全力🆕，能打多快就打多快🈁，玩命的训练着🏤，脑海中充斥着不屈的信念🏽。
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