一周时间匆匆过去了♉，在这一周时间内🎴，罗铮在鬼手三人的陪同下🏴，不断做着恢复训练⬛，可惜这一周都不见蓝雪🏕，心中挂念🈂，可喜的是🎒，这一周内🍭，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮👞，快刀和关节技♓，罗铮学会后并没有苦练🏏，无数次生死让罗铮明白了一个道理🎠，再好的技巧🎋，没有绝对的力量支撑都是枉然❔。
一周后的早上👞，天蒙蒙亮👠，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🏬，不是训练场⛸，而是直奔大海方向🐏，一公里直线距离并不远🌫，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了⬛，看着茫茫的大海🐖，不断涌上来的海浪🍅，罗铮笑了🎓，这才是最好的训练场🏼，无可替代⚪。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🐥、耐力和身体协调性🎷，听说附近有大海🐎，就确定了自己的训练方式👛，那就是在大海里训练🏴，海水密度大🈲，阻力大👉，而且海浪不规则🏁，无规律涌动🍒，站都站不稳✏，根本不适合训练✅。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力⏫，罗铮坚信这一点🌬，这个世界没有不可能的事情🌽，只有想不到🎗，做不到🐅，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节👢，根本不用做任何适应性训练👝，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🌉。
海水很快没入脑顶🏄，罗铮继续往前走🆕，并控制身体平衡🎆，不让身体漂浮起来🏐，憋着气🏐，两分钟后❌，罗铮感觉到了缺氧🏃，耳鸣起来🎈，头疼欲裂⚾，心扉仿佛要爆炸了一般⚾，想要成为强者👍，就必须要有超强的忍耐力和意志力🍪，罗铮咬牙坚持🍵。
优秀的特种兵在海底最多三分钟☕，人体缺氧极限为三到五分钟➡，因人而异🍺，三分钟是人的极限☝，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🏫，甚至往上🐝，罗铮没有海底特别训练🍂，甚至游泳都没有特别训练🍑，两分钟就感觉到了极限🍱，但咬牙坚持着🍵。
潜在水里的罗铮默默的数着数🐥，让自己保持清明🎆，感觉心口刺痛🌈，意识开始涣散起来🐴，身体更是不受控制的往上浮🐅，罗铮知道已经是极限了♍，一口吃不了胖子🍫，实力是不但的挑战极限和时间而成了👤，过度则不达♊，赶紧起来🏀，拼命将新鲜空气吸入心肺🐹。
休息了一会儿后👣，罗铮再次蹲下🃏，憋着气🏴，在海底打起了拳法🏑，刚从雪豹那里学会没几天的关节技⏮，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🐇，等休息的差不多后🆒，继续训练🎍。
一个小时后➗，罗铮累的筋疲力尽Ⓜ，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏫，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🌁，用家传呼吸之法恢复体力🍴，半个小时后🍯，感觉好了许多⭕，吃了些带过来的馒头⛏、肉干🏹，喝了些水🎏，再次跳入大海🐂。
海岸密林里🎇，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮❇，山雕有些头皮发毛的说道⛄：“哥几个🏅，他这么玩命的练♟，会不会有危险啊？这么搞法👌，就算我们也受不了啊⏰，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🎄，你去试试看🌑，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道⛓。
“我看他是铁了心🎬，劝是劝不了的🌚，咱们回去多带点吃的🎆、喝的过来👨，在海底这么玩法最需要喝水🏙，营养也得跟上才行🌇，否则身体亏空🅿，人也就练废了♋。”鬼手提议道🆖，大家答应一声🍇，留下山雕照应👄，以防万一🏕，其他两人匆匆去了🍧。
又一个小时过去了🐂，罗铮再次上岸👛，看到堆放物资的地方多了好些干粮⛔、水果和清水♏，猜到是鬼手他们干的⛰，这荒无人烟的海岸不会有外人来🎳，心中一暖🌅，补充了些水分🌼，躺在沙滩上恢复体力🍸。
半个小时后🎋，罗铮再次下水👀，憋着气在海底联系第三套军体拳来👋，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌇，浓缩了各门各派的精华🏿，招招都是绝杀🍓，能领悟多少就看个人天赋🍨，这点蓝雪曾经对罗铮说过♓，因此🏘，罗铮格外重视军体拳训练🌵。
一个上午在不知不觉中溜走🌮，罗铮再次被海浪冲上沙滩🏨，平躺着👚，一动不动🍘，身上没有一丝力量🍨，一个上午训练下来🍿，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍡，想要继续训练🏐，但身体已经完全不听指挥🍉，连手指头都动弹不得👜，只好静下心来恢复体力☝，看着当空烈日👱，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🌈，目光坚定无比🐬。
一个小时后🎥，罗铮感觉身体好了许多🎡，吃饱喝足🈴，又休息十来分钟🐨，看着滚滚而来的海浪🌋，眼睛里满是坚决🈁，再次爬起来🍦，踏着海浪开始极速跑🌗，海底可以训练肺活量⏰，训练肌肉🎠，训练体力🌲，但无法训练速度🍫，罗铮很清楚🏝，战场上迅速能决定人生死🍝，至关重要☝。
海浪不规则➡，没规律🎩，而且阻碍很大🆔，跑起来非常吃力➡，迈出去的每一脚都面临阻力🐱，罗铮目光坚定的看着前方🍕，拼尽全力奔跑🏑，不由余力🌰，也不讲匀速🎲，而是爆发式的极速奔跑〽，以自己最快的速度和力量🏠。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍯，落地的每一脚都沉稳有力🏅，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏘，还能增强脚踢出去的力量🌯，毕竟🍡，想要踢开海浪需要很大的力气才行🃏，不由大喜🌻，跑的更坚决了🈵。
海浪不仅阻击跑动的脚步🐺，还打在人身上🏷，让人无法站稳🎊，这么艰苦的环境下训练🎟，体力消耗非常大👮，不到半个小时罗铮就承受不住了🍴，大口喘着气〰，就像拉响的风箱🌯，头晕沉沉的🐼，体力透支非常严重🏴，身上没有一块干净的地方🍡，分不清哪是海水⬆，哪是汗水🌎，拿着水壶的手都开始发抖🆕，脚也开始发抖起来🍍，罗铮干脆将自己放倒在地🌉，全身放松🎁，看着烈日🐌，笑了🏮，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🎠，但很快被坚决取代🎌。
“👌，我来了🎩。”半个小时后👋，罗铮再一次冲进大海🏃，潜在海底🐹，憋着气🏓，拼尽全力修炼军体拳🏜，每一次出拳都毫不保留🍃，每一次出脚都用上全力🏑，能打多快就打多快🅿，玩命的训练着🌯，脑海中充斥着不屈的信念⏳。
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