功法修炼没有效果🏷，炼体动作只能辅助🍲，还不如通过进食和正常体能锻炼🎊。

一夜时间就这样过去🏯，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🌘。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作🎅，勤奋一点修炼对你们有好处🎆，另外还有一些意境感悟🌙，拳术之类的🐸，你们有兴趣可以学习一下🎑。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🐸，还对张星瑞行了一礼⛱。

“不用客气👃，作为交流群的群员🍆，我也想你变得强大起来🈵，去实现自己的梦想🏔。”

“嗯✨，我一定会实现我的梦想🌊，成为海贼王……”

“艾斯🎣，海贼王是我🏝，我才是未来的海贼王🏨。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来♋，这种情况已经试过很多次了⤵，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🅾，似乎海贼王名头真的是他的一样🍔。

“你这么弱🐶，怎么可能成为海贼王🐅，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🉑，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来🍉，结果还是路飞落败❔，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害♉。

打了一个多小时🈯，被打飞出去无数次🐣，要不是体力不足👍，肯定还没有停下🏭。

周围也被破坏的很严重🍔，就像导弹轰炸过一样🎮。

“好了🏏，我们先去狩猎一些食物回来🍩，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下🃏，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🏣。

“让群主笑话了🏍，还让您等那么久🎥，不好意思Ⓜ。”

张星瑞微笑着说道♈：“没关系👊，我们现在去海边吧🍫！”

“深林里面有很多猛兽啊🍍！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🌙，不能下海🏈，所以他并不想去海里狩猎🉐。

“路飞🍴，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🏕，但我觉得你不应该就这样放弃🌒。可以试着去锻炼一下🎦，或许可以克服一些也不一定🐁。

不需要能够在海里战斗👬，最少也要能在海里游泳🎸，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想👌，还是决定给路飞一个建议🌯，如果他能够克服恶魔果实的副作用🎲，或许会有不错的收获🍅。

“对啊路飞🐐，听群主的准没错🏼，我们去海边吧👠！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理🏹，这个让人不放心的弟弟🎚，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🐚。

“好吧🏏，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🌕，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🍋，路飞在岸边等候🏖。

他把手放入海水里面🎓，身子一下子就软了🏃。

“一点也不好玩⏮，我还是去山里狩猎吧㊗！”

路飞试了一下就放弃了🌯，他没那个耐性🐩，不喜欢这种无力的感觉👔。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🎓，只是摇了摇头🏣，然后再次潜水寻找猎物🎣。

反正他有主角光环🏮，怎么作死都不会有事🌠，自己没必要勉强他🎸。

其实看动漫很喜欢他这种性格➗，可要是跟着这种性格的人去冒险🍙，张星瑞绝对会拒绝㊙，也只有主角光环才能活下来➖。要是换成那些没有主角光环的人👋，都不知道死多少次了🍨。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🍀，没看到路飞艾斯也没有担心🍢，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🎁。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼🍯，做烤架……

“咦🐶，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🍏，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来🐨，放下以后说了一句又想进入山林🌂。

“路飞🎖，不用去了⛱，我们一起烤肉⏬，这么多应该够吃了🎽。”

“不够✒，我和艾斯每天都要吃很多的🌒，我很快就回来的🆔。”

没人帮忙🐏，张星瑞只有自己处理🐉，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🏿，张星瑞让他帮忙烤肉🎀。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🎄，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🌐。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来🍦，艾斯很自觉的去处理黑熊🍄，放到烤架上才继续吃⚾。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🎎，满足的叹了一句🏄。

“路飞🈶，不要睡👧，起来修炼👣，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🌎，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错㊙，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作🏺，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少♎，一个动作做完是五分钟🌈，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🍕。

这个世界的食物很容易吸收🍼，实力越强吸收的越快🍴，胃部消化的速度更快✝，完全可以满足身体吸收的速度⛎。

“群主🎭，这套动作真难🍶，我居然只做了六个动作🐪，剩下三个都做不出来👅。而且消化的速度也很快🐹，我现在又饿了⏱。”

艾斯停了下来🌄，他可以感觉到自己的力气提升了一些👯，比起日常修炼要提升的快🍄。不过消化同样恐怖⏯，要是之前一顿吃那么多👉，绝对可以满足一天的需求🍋。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🍚，说完直接冲入山林♈，张星瑞和艾斯对视了一眼🌻，同样进入海里狩猎🏸。

一天下来❓，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头👲，三人的实力都提升了不少👧，是他们平时正常修炼的三倍⭐。

接下来一个月⚾，三人每天都是如此锻炼👙，消耗的食物相当恐怖🌶，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼✉。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🍗，都跑去更远的地方了🍍。

“我明天打算离开了🎬，不然再这样下去🌭，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🈸。”

提升速度固然很快🎧，但消耗同样很快🎅，所以想要提升🌎，那就要去食物充足的地方🐒。自己来这里是为了提升实力⛪，不打算参与剧情🏛，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼👙。

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