何铮磨磨蹭蹭地走了出去🅾，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🐜，微微吃了一惊🎏，转而笑问🏅：“你这是干什么？就算不想来练软骨功⚽，也不用自残啊🈸！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🌛！”说着他一瞪小麻子🌽，用手指着自己的脑袋道⭕：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头❔！”

“好啊🈁！我来我来🌙！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🏔，然后他伸出剪刀指🌷，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🈴，不一会儿他停下来⛪，把何铮推到盥洗室内的镜子前🈳，笑道🅿：“好啦🍾！你看看🍶！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🌡，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🎏，一看就不像个好人🏞。

“噗嗤”一声🏔，小麻子掩嘴偷笑👗。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🎷！”何铮腆胸撅肚➿，将光头使劲向后仰起🍈，那架势滑稽透了🏜。

“好啦👦！别自我感觉良好啦⬇！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🏴，将他拉到水池跟前按低头🏙，然后打了一盆清水帮他清洗起来🏂，不大工夫就给他洗净擦干🐊。

“走🏢！跟我练功去🆗！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🏡，点了点面前铺放的毡垫🐇，道🐍：“过来坐下👁，拉筋♈！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下👟，按照小麻子先前教授的方式🍓，把两腿叉开👌，慢慢下蹲🐚。

“下到底🏥！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了👪，给我下到底🍨！注意腿伸直🎻！”小麻子跃到何铮的身上⤴，双脚踩住他的大腿外侧🍵，使劲往下踩🍖。

“哎呦我的亲娘啊🍥！痛🏢！痛死啦♏！”何铮惨叫起来👲，鼻涕眼泪都痛得流下来🆙。

“哼🎄！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🎙，可惜来真格的你就怂了🎓！”小麻子一边嘲讽着👞，一边还在何铮身上轻轻跳跃🍈。

“嘎嘣🌊！嘎嘣🌥！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🎻，终于屁股挨到地面了🏓，可是他已经痛得说不出话来✨，只是一个劲地打哆嗦⛅。

“保持住⏹！按我教你的方法呼吸🐷，这样坚持半小时🃏！”小麻子翻了个筋斗🏒，用双手撑住何铮的一边大腿🎹，过一会又翻到另一边✴，撑住他另一边的大腿⭐，整个人好似在玩杂耍❔。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🍃，同时贯注精神🏧，引导气血在全身血脉运转🍭，不一会儿疼痛渐减❤，竟产生了爽快的感觉🌈。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🐧，大腿根部的血行加速👒，忽然有了反应⏰。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化👜，厉喝一声👞。

“没啥⤴，小弟弟闷得慌🌷，想出来透透气🎵！”何铮痛并快乐着🏅，忍不住呻吟一声🎉。

“不准出来透气🌿！给我缩回去☝！”小麻子命令道🆘，可是那帐篷却越支越高✔。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🌉。

“不……不是呀⏮！这我可控制不了的🎐！”何铮一脸大汗🏋，无奈地解释道⛺。

“哼🌾！你们男人都是些用下身思考的动物🌪！”小麻子嘀咕一声🌥。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🌐，反问道🈸。

“少废话♒！换姿势🎸！”小麻子跳到了何铮的脑门上🍒，单腿独立踩着🐒，同时喊道⚽：“双腿支撑起🍽，前后劈叉👦！”

尽管小麻子的身体不重✨，可是毕竟脑门上站了个人👰，踩得何铮脑袋晃动不停🎧，使出吃奶的力气用双手撑地🏸，也没起来分毫⏰。

“别使蛮力🍙，用我教你的呼吸方法👄，靠气息的爆发使劲🆗！”小麻子指点道🎴。

何铮心头一凛✅，用小麻子教的方式缓缓呼吸🍈，体会气息聚集在丹田下👕，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎦。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🐋，脑袋上挨了一爆栗⏭。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🈲。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🎏，正要跟小麻子理论一番🆓，就听小麻子叫道🎙：“起来了👰，你站起来啦🍸！”

“是呀？我站起来了也🎒！”何铮意识到自己竟借着一口气息🐂，不知不觉爆发出一股力量👍，使他自然而然地站了起来🆔，这可是在之前几日练习的过程中🏨，始终没能突破的地方🐼。

“哈哈⏱！我站起来啦⛷！”何铮兴奋地挺着小弟弟🏔，在室内跑来跑去地庆祝🐗。

小麻子稳若泰山地站在他头顶👮，一脸无奈地嘀咕➰：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🍆，你教的方法太管用了🌸！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道👐。

“继续练劈叉🈯！”小麻子的语气不容置疑✝，“改前后劈叉🐟，然后刚才的起身给我重复1000次👣！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🌰，小麻子身体向前翻腾🎱，拉得何铮身体直立不能倒下👑，然后吐气开声⏭：“给我下去🐛！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🐎，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🍠，向下坐去⏱。

“鹅的亲娘呦🎀！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声👯。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行⏩，何铮在小麻子的指点下⛓，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🎺，虽然1000个劈叉起身并不能完成🐼，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🎽。

还别说🏂，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🐎，经过这段时间的苦练✝，何铮两腿肌肉变得结实有力🏿，而且柔韧性和灵活性大增🎚，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🐒，再也不似从前那般又肥又笨的样子了✅。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🏯，那可要吃上一番苦头了👫！

除了炼体之外❌，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🏁，也全部进行了提纯精粹🍕；同样的✡，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🏜，这下他的晶石护甲可牛掰了👭，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🏣，在烈火中炙烤了十多分钟🎺，愣是一滴汗都没出🍺。

要不是心疼魔法力消耗过大♍，这样的实验何铮还想多持续一段时间⬇，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🎱，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🐆，也增强了不少🌠，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🈹，而且由于开始炼体👢，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🆒，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🈂。

修炼之余🌜，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍⏲，反复背诵各种魔法药粉的名称🌱、用途🌨、配方👎，还要熟悉魔法研究的各种原理🆗、步骤🆚、注意事项🍍，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般➖，重视得无以复加了🐲！

至于小麻子🌰，除了每日指点何铮炼体之外❇，也开始了冥想修炼🈂。按照何铮的安排🐦，精神力的修炼可是根本🍫，和肉体的修炼一样重要🏥，有了精神和肉体的双重强大🌜，将来再习练魔法才有事半功倍的效果⚽，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点👠，不遗余力🎐，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🎟。

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