到了专属于自己的武魂拟态修炼地🏻，看到的一切证实唐娜所言非虚❤，武魂殿的确很看重自己🏪。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配♍。

十多棵梨树又高又大🃏，枝繁叶茂🆗，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏆。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍡，叶子像针一样细长👮，不过颜色是银色的🎂，可以称作银松🍘。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🈺，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍂，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎸，生长于高林灌木之间🏷。

不同植物高低搭配🍜，极有层次感➖。

凌白细细感应了一会🏜，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⬆。

其实效果差不多🌷，之所以会有这样的感觉🍭，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏏。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🎤，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力〽，上下眼皮之间的缝隙越来越小🈴，走路的时候都快睡着了👮，让凌白颇觉有趣🍮。

猫比较嗜睡👀，一天要睡十多个小时🏨，唐娜老师的武魂是橘猫⏩，属于猫类武魂🐌，拥有猫的特性并不奇怪🌭。

真正奇怪的地方在于✌，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏎。

安排好宿舍之后🅾，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏐。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👗，打开窗户就往下跳🌡，几个起落便是没了踪影🍦。

凌白看都没看一眼⛎，这么点高度根本摔不死🍡。在宿舍里站了一会🐞，心中涌起无限的豪情与斗志🐼。

魂帝级别的专属老师🎅，专属武魂拟态修炼地🐘，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍟，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍔。

翌日卯时⏪，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍸。

凌白从床上起来🆎，一番洗漱后走出宿舍✉。

时间还早🏝，楼道里已经有人影走动了🐞，看来努力的不止他一人🏕。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍎。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐽。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎳，于是另辟蹊径👒，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌅，彻底放弃魂力修炼🍇。

凭借坚韧不拔的毅力🌋，通过各种手段锤炼肉身🌅，增强肉身强度和力量♏，创出锻体术和雷劲🍁，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础♑。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏓。

第一个阶段叫养生🏇，就是通过有规律的🍐、良好的饮食🐳、睡眠等修养🐉，配合药浴把身体养得精力充沛👏，从六岁起㊙，药浴要连续泡三年🌴，中间不可中断🏧。

进行第一阶段的同时👮，可进入第二阶段的修炼⏸，但必须注意度🌷。

因为第二阶段主要练力⏺，就是通过奔跑🌭，跳跃🐙，负重🍱，深蹲等方法锻炼身体⬛，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏏，影响魂力的修炼🌴。

第三阶段主要修行七层锻体式🈂。

锻体式一共分为七层🎒，每一层有九个动作🌊，配合呼吸法👂、气血搬运法👥、魂力滋养法🍩，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌾。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌉。

正是有了这凌家锻体术⏭，凌白才敢越级吸收魂环🐿，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🅾，九岁获得第二魂环⛓，一直很顺利🌥，没想到在第三魂环上翻车了🏧。

原本计划猎杀接近万年的魂兽👆，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍼。

由此证明⏹，正常情况下🎂，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👟。哪怕凌白第一🏇、第二魂环相继打破上限🏳，各方面增幅累加起来🌮，第三魂环的极限也只在四五千年🐗。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⬇，整整高出三四千年🈯。能活下来真是老天保佑🏰。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎰，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👲，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌻，属性增幅何其恐怖♓。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🈷。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🍷，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🍎，外人看一眼都会头皮发麻⤴。

这才是第四层中第一个体式🎼，刚做出来呼吸就乱了👂，浑身皮肤迅速发红发烫🎆，体内气血紊乱🎩，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐽，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎧。

咬牙坚持了六七秒👠，凌白打开折叠的身体🅾，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐇，黑色劲装被汗水浸湿🅿，像是刚从水里爬出来🎸。

好一会才缓过劲🍈。

“八千年魂环的增幅果然恐怖☔，我的身体强度比之前增强了不知多少🐶，锻体式的修炼是越来越难了🍧。”

“不过一切都是值得的♌，八千年魂环带来的属性增幅🎷，加上一块头部魂骨🌹，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡♌。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍰。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⏸，我暂时还闯不进去🆚，要尽快找到克制之法才行🌖。”

“等吃了那里的仙草👋，再把锻体式第四层修炼成功🌌，到时候肯定不止万年⛴，两万年🍦、三万年都有可能🎫。”

锻体术进入第三阶段👯，第一阶段🍩、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐖。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍤，到后来自觉修炼🍽，五年坚持下来➡，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐖，成了习惯🐥，每天不练上一个时辰就浑身不舒服👏。

休息片刻👐，检查了一下手环♊、腰带🆕、脚环🌝，确认没有哪里松动后🍦，凌白绕着操场外围慢跑🐽，跑着跑着便开始加速👑，不限长度🍂，跑够半个时辰为止♿。

天色渐明🌺，沉睡的学院一点点苏醒🏫，不断有学员👣、老师路过操场❕，看到那道在操场上跑步的身影🌪，惊奇之余忍不住指指点点🌙、议论纷纷⤵。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎢，却丝毫没有放在心上🌜，自顾自地进行踢腿🏩、深蹲👈、俯卧撑等练力法门⛷。

做完这些🐨，凌白已是满头大汗🎖，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⏮，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓❣。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⏪。

凌白循声看去🎰，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍨，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐹。

她有一头奇特的粉色短发❣，头发非常蓬松厚密➕，左右各扎了一个马尾⛔，大大的眼睛灵动而清澈✡，琼鼻粉唇🌻，看上去十分精致可爱🍦。

这个女孩半个时辰前就来了🍬，一直在看他修炼锻体术🏈。凌白纳闷道⏮：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐴，似乎在为凌白答非所问而生气🎶。

凌白打量了她一眼🈂，淡淡地说道❄：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎨。我刚才做的一切🏣，都是为了打好基础👰。”

少女眨了眨大眼睛🐸，突然从护栏上跳下来🌀，慢慢走到凌白身边🎆。她个子有些矮🈲，一米五左右🌁，微微仰头才能看到凌白的脸🍮，“你叫什么名字？”

“凌白🍝。”

“哦🍣。”少女想了想🈚，从口袋里掏出一块白色奶糖🍔，“你回答了我一个问题🅿，我请你吃糖🏯，两清了🎓。”

“不喜欢吃甜的🌦。”凌白绕过少女🉐，向食堂走去⬜。

食堂每天辰时开门⛎，学员们有一个时辰的时间吃早点🌈，错过了就只能饿肚子🏅。

“哼🏵，不吃拉倒🏓，我还不想给你吃呢🈳。”

愤怒的吼声从身后传来🐕，凌白脚步不停🌎，经过教学楼之间的道路进了食堂⏸。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐑，一共分为五层🏌，第一⬆、二🎪、三层是公共餐厅🏃，可以容纳两千人同时就餐🐣。

第四层是教师餐厅🐿。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍂，餐厅里隔了包厢👘，允许点菜🍆，菜的价格很贵⬜，一般人吃不起👀。

凌白倒是吃得起🍄，但没这个必要🌿。修炼锻体式太烧钱了👨，元素城武魂殿给的三千金魂币👘，顶多能坚持一年👃。

在学院里没什么收入来源🈂，妈妈白玲又刚去瀚海城🍘，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🈺，所以凌白必须精打细算🌚，手里的钱要省着点花🎃。

如此想着🎻，凌白手上动作丝毫不停🏯，十个鸡蛋🎾，一大碗五人分量的瘦肉粥🌎，馒头🌿，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开✋，厨师们都看傻了🌕。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍇，魂力容易恢复🌝，气血就不那么容易了🏛。

为此⏲，凌家先祖想到了食补和药补之法✡。

两者结合☕，三天就能把亏损的气血弥补回来⏰，所以凌家人不论男女都很能吃🌱。

凌白找了张没人的桌子坐下🎤，刚拿起一个馒头咬了一口🏙，一道人影匆匆跑进食堂🈹，大声说道➖：“变了👛，武魂榜的排名变了⛷，大家快去看啊♟。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢⏯，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊♍。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🏖，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎏，目露好奇地喃喃道🆙：“武魂榜是什么🈹，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🌋，连武魂榜都不知道♐。”

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