一周时间匆匆过去了🍠，在这一周时间内⏮，罗铮在鬼手三人的陪同下🏹，不断做着恢复训练✖，可惜这一周都不见蓝雪🌔，心中挂念🈺，可喜的是🐺，这一周内♋，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🍰，快刀和关节技⏭，罗铮学会后并没有苦练🎰，无数次生死让罗铮明白了一个道理🐟，再好的技巧⏮，没有绝对的力量支撑都是枉然🌼。
一周后的早上🌽，天蒙蒙亮🍈，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了♎，不是训练场☕，而是直奔大海方向🏗，一公里直线距离并不远👜，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🈴，看着茫茫的大海🅿，不断涌上来的海浪🍦，罗铮笑了🐼，这才是最好的训练场✊，无可替代🍈。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉👁、耐力和身体协调性🍠，听说附近有大海🍡，就确定了自己的训练方式🐤，那就是在大海里训练👟，海水密度大👮，阻力大🏃，而且海浪不规则🐊，无规律涌动⛰，站都站不稳🎒，根本不适合训练🍃。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🏖，罗铮坚信这一点🆎，这个世界没有不可能的事情👛，只有想不到🎠，做不到👅，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🏷，根本不用做任何适应性训练🌏，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🏚。
海水很快没入脑顶⛄，罗铮继续往前走🍪，并控制身体平衡🍔，不让身体漂浮起来🌲，憋着气🏕，两分钟后👏，罗铮感觉到了缺氧🌭，耳鸣起来🏯，头疼欲裂👰，心扉仿佛要爆炸了一般♋，想要成为强者🌳，就必须要有超强的忍耐力和意志力🐈，罗铮咬牙坚持♐。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🐩，人体缺氧极限为三到五分钟🌩，因人而异🌋，三分钟是人的极限🐼，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🐾，甚至往上🏮，罗铮没有海底特别训练👦，甚至游泳都没有特别训练🆕，两分钟就感觉到了极限🍻，但咬牙坚持着👪。
潜在水里的罗铮默默的数着数🆔，让自己保持清明⛱，感觉心口刺痛🏳，意识开始涣散起来☝，身体更是不受控制的往上浮🎯，罗铮知道已经是极限了🏬，一口吃不了胖子🉐，实力是不但的挑战极限和时间而成了🍼，过度则不达🏬，赶紧起来🐒，拼命将新鲜空气吸入心肺🎖。
休息了一会儿后🐵，罗铮再次蹲下🐛，憋着气🍄，在海底打起了拳法🎪，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🐄，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🎍，等休息的差不多后👉，继续训练🃏。
一个小时后🌙，罗铮累的筋疲力尽🏌，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏓，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐵，用家传呼吸之法恢复体力🏄，半个小时后👜，感觉好了许多🌅，吃了些带过来的馒头🏎、肉干⌛，喝了些水⛸，再次跳入大海👏。
海岸密林里🍔，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🀄，山雕有些头皮发毛的说道🐄：“哥几个⛄，他这么玩命的练🌦，会不会有危险啊？这么搞法🐎，就算我们也受不了啊⬅，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🎧，你去试试看☕，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道〽。
“我看他是铁了心⚓，劝是劝不了的🍃，咱们回去多带点吃的🏏、喝的过来⤵，在海底这么玩法最需要喝水🏊，营养也得跟上才行♑，否则身体亏空🐏，人也就练废了🆗。”鬼手提议道🍊，大家答应一声🏝，留下山雕照应🍷，以防万一🏤，其他两人匆匆去了✌。
又一个小时过去了⬛，罗铮再次上岸🌿，看到堆放物资的地方多了好些干粮🐗、水果和清水🐆，猜到是鬼手他们干的🐽，这荒无人烟的海岸不会有外人来🎷，心中一暖🌒，补充了些水分🈲，躺在沙滩上恢复体力🎌。
半个小时后🎻，罗铮再次下水✅，憋着气在海底联系第三套军体拳来🐧，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🍈，浓缩了各门各派的精华🈲，招招都是绝杀🎆，能领悟多少就看个人天赋⬜，这点蓝雪曾经对罗铮说过☝，因此✒，罗铮格外重视军体拳训练☔。
一个上午在不知不觉中溜走🍖，罗铮再次被海浪冲上沙滩🌰，平躺着🎼，一动不动🏒，身上没有一丝力量👰，一个上午训练下来🐋，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍑，想要继续训练✋，但身体已经完全不听指挥👧，连手指头都动弹不得🏮，只好静下心来恢复体力⤴，看着当空烈日⚾，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🐴，目光坚定无比🍛。
一个小时后⛸，罗铮感觉身体好了许多🆚，吃饱喝足👅，又休息十来分钟👝，看着滚滚而来的海浪🏙，眼睛里满是坚决🏟，再次爬起来🍙，踏着海浪开始极速跑♉，海底可以训练肺活量⛷，训练肌肉🐡，训练体力🍟，但无法训练速度🌟，罗铮很清楚⤴，战场上迅速能决定人生死🌼，至关重要🎺。
海浪不规则🏵，没规律🌙，而且阻碍很大🍌，跑起来非常吃力👪，迈出去的每一脚都面临阻力🌵，罗铮目光坚定的看着前方🏩，拼尽全力奔跑🎿，不由余力👀，也不讲匀速🌽，而是爆发式的极速奔跑🌀，以自己最快的速度和力量♈。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞⏮，落地的每一脚都沉稳有力🐫，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏺，还能增强脚踢出去的力量🍑，毕竟🍣，想要踢开海浪需要很大的力气才行♍，不由大喜👙，跑的更坚决了✡。
海浪不仅阻击跑动的脚步🎼，还打在人身上✌，让人无法站稳🐹，这么艰苦的环境下训练🎳，体力消耗非常大❎，不到半个小时罗铮就承受不住了🍤，大口喘着气⏺，就像拉响的风箱🐆，头晕沉沉的🆚，体力透支非常严重👫，身上没有一块干净的地方👐，分不清哪是海水🍸，哪是汗水🍫，拿着水壶的手都开始发抖🌌，脚也开始发抖起来🌄，罗铮干脆将自己放倒在地🌨，全身放松🍃，看着烈日🎨，笑了🍣，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🍧，但很快被坚决取代🍍。
“🐤，我来了🏟。”半个小时后👆，罗铮再一次冲进大海⛄，潜在海底🎋，憋着气🎶，拼尽全力修炼军体拳👞，每一次出拳都毫不保留🎅，每一次出脚都用上全力🐉，能打多快就打多快🎋，玩命的训练着🐥，脑海中充斥着不屈的信念👙。
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