程武恍然大悟道👘：“原来如此🐯，难怪你年纪轻轻🍟，细皮嫩肉🐼，就有这般大的力量🍜，不过✈，我听说内功可不是那么容易修炼的👤，有些人🏅，修炼了一辈子⏭，都不见得有什么功效👍，你能达到内家宗师境界🐕，实乃是世间少见⛏！”
“因人而异吧🍰！”方辰笑了笑⛎。
“嘿嘿🎋，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍡。
“你也想学？”方辰意外道✍。
“能得到内家武学宗师的指点✉，可是一种荣幸🌜，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎮！”程武道🍕。
不等方辰回答🎒，一旁的霍振军就先开口了🎿：“方辰⬅，程武不但是黑龙特警队的总教官🐒，更是队长🐒，以后他将带领黑龙特警队执行任务🎄，所以🐝，你也不防将他当作普通队员⛵，好好指点指点🌳！”
“首长放心🎴，我明白🏳！”
“既然如此🍜，那我就不打扰你们了🐰，有什么要求🆗，随时可以给我打电话🎪，或者去办公室找我🍤！”
霍振军离开了🍀。
程武却归队了🌂。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐞，发现这帮人🐎，虽然气血很浓厚👝，但个个都有暗伤在身🍌。
若是这些暗伤得不到治疗🍰，那么👭，以后不可能有多高成就🅿！
年纪一大⛏，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌴。
想了想⬛，他道🏞：“我会传授大家一种导引术🎼，内外兼修🏼，近期🐆，你们不能再进行高强度训练🏧，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👣！”
“养伤？方教官⏸，我们个个都强壮如牛👉，养什么伤？”程武道⚾。
方辰却摇了摇头🎲：“你身上的暗伤最重🎧，若不加调理🍅，你这一生🍇，都不可能达到宗师境界🏃，一会我给大家开一副药🏼，你们从今天开始🅿，每次训练过后❎，都要进行药浴半小时❔，为期半个月⛸！”
众人沉默了⛓。
程武则激动道🍼：“方教官🐎，你的意思是👙，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法👡，你们每一个人都可以成为宗师🎴！”方辰淡淡道🐱。
“什么？”程武咽了口吐沫❣，有些不敢相信🆒。
黑龙特警队〰，加上他♏，一共有十七人🏊，若是都成为了宗师🏸，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🐦，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👋，若是你们都达不到宗师♑，那就只能说明我这个教官太废物了🎍！”
战士们听罢⛸，反而有些尴尬地挠了挠头🍁，笑了起来🌿。
他们极少被这么夸奖过🏽，此时反而有些不适应🌟。
“好了🍱，下面🍚，就开始跟着我做一些动作👍，今天➗，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐵，以后每日练习🍀，保证你们长命百岁🌸！”
方辰盘腿弯腰🏒，做了一个对于普通人来说🏽，极为困难的动作🌬。
队员们🌧，立即就跟着做了起来🐡。
可是🍸，坚持不到十秒钟🏗，就已经有人龇牙咧嘴🐭。
要知道🌅，即便平日里特训拉链🏨，也不会让他们感觉到痛苦➖。
可现在🏨，能坚持三十秒的就少之又少了🍜。
坚持一分钟的🈳，只有程武🐮！
方辰则不管大家有没有记住🌥，一分钟之后🏴，就开始继续下一个动作👚！
三十二个动作🎧，一共进行了三十二分钟🎧！
大家能完全记住的🐬，没有一个人❕！
随后🎮，方辰便不再做示范🎢，而是手把手指点大家🏀，从头开始做起👂。
特别是总教官程武🏷，受到了他最大的关照🌪。
中午来临🎈，战士们已经坚持不住了🍌，纷纷瘫软在地🎸！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐌，到处都是酸痛🎴。
就连骨头👡，都仿佛被人给拆了🎥，再无半点力气♊。
好在药浴🍍，已经准备好了👡。
十八个木桶🐔，已经准备完毕🎳，每一个里面🍧，都倒满了药水🐓！
中午这顿饭🏵，战士们都是在药浴之中搞定的🐺。
连方辰也同样在进行着药浴❌。
在教导他人的同时🌓，他本身也在修炼🅰！
半个小时之后👌，方辰就让他们午休去了✔。
下午两点半🌴！
方辰在一间宽大的房间里🐶，让众人集合👒！
不再风吹日晒🎨，而是在极为安静🌕、舒适的场所里🌯，教导大家导引术之中的吐纳之法👩！
导引术内外兼修🎁，外功是锻炼筋骨和气血🐇，而内功便是借助吐纳🏄，来锻炼五脏六腑🌕！
久而久之🐉，就会让大家感受到体内的那一股气❓。
不过🐦，这股气🐴，与灵气有所不同⏬，只是气血❤！
人体的力量⏹，来源于血液的流动❣。
可是🍉，能感受到体内血液流动的人🍶，却少之又少🐎，更别说控制血液的流速了🎏。
但这却是成为宗师的基本要求🎛。
方辰相信🍯，只要他们可以将导引术修炼到大成♟，那就必然会成为化劲宗师🌼！
接下来的这几天🐜，他便这里渡过🍇。
与其说方辰在教导大家🈲，不如说🏙，他是在修炼🏪。
他对自己的要求极高🎭！
重生以来🐷，还没有经历过严酷的训练🏸。
这一次🐻，确实最好的机会🌵！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🆔，但对将后来的筑基🎤，却有很大的帮助👂！
没有一个强大的肉身👝，也不可能达到更高境界❤！
眨眼🏞！
一个星期过去了⏩。
方辰明显又长高了一些❎！
以前他顶多一米七八🈂，可现在却已经达到了一米八🎴！
身体也显得更加健壮🐇！
体内打通的经脉❣，也已经从十二条👯，达到了十六条🌓，无限接近化龙诀的炼气巅峰✌！
十七名成员🌹，同样又很大变化👁！
他们整个气质🎸，好像平和了很多✝。
就如同被打磨了棱角的兵器🌲！
平日里🐤，他们宛若邻家大哥哥👋，在蜕了一层皮之后🅿，皮肤都变得白皙了🏞。
可一旦他们进入战斗状态🎰，却又会立即变成猛兽🏺，择人而噬🎁，给人一种更加强大的气势威压⏱！
一个星期🐠，每日两次药浴🍶，耗费了数百万药材🆗。
却也让他们的实力⏺，大幅度增加⚾！
平日里对于他们来说🐪，属于高强度的动作训练♏，此时却变得举重若轻了👕。
特别是程武🍱，双拳抡起⤵，虎虎生风🏷。
他的力量也更加圆润🎎，身法更快🌇，通背拳舞动起来⚡，真的如同一只猿猴🍡。
杀机暗隐⏯，灵动非凡♏！
攻击力大大提高⌛。
“哈哈……方教官🍊，我感觉⚪，要不了多久✅，我就会脱胎换骨🌫，达到宗师的境界🏙！”程武兴奋道🍒。
他可是数十万军中的兵王🌏，本就是暗劲巅峰🎰！
功力早就修炼到了五脏六腑👲，只差一点就能控制气血了🏕。
而今〽，在方辰手把手教导之下🌸，又耗费了那么多药材👓，养好了暗伤🐷，确实随时都有突破的可能🎩！
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