程武恍然大悟道🍘：“原来如此⬛，难怪你年纪轻轻🏗，细皮嫩肉🐕，就有这般大的力量🎻，不过✋，我听说内功可不是那么容易修炼的👰，有些人🏂，修炼了一辈子🎐，都不见得有什么功效👗，你能达到内家宗师境界🍟，实乃是世间少见🍧！”
“因人而异吧🎭！”方辰笑了笑🌘。
“嘿嘿🍟，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐵。
“你也想学？”方辰意外道🍩。
“能得到内家武学宗师的指点🆘，可是一种荣幸🎡，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授⏰！”程武道🈁。
不等方辰回答🍨，一旁的霍振军就先开口了🌎：“方辰✔，程武不但是黑龙特警队的总教官🎢，更是队长🅰，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐢，所以🈺，你也不防将他当作普通队员👫，好好指点指点🌬！”
“首长放心⛅，我明白Ⓜ！”
“既然如此⏳，那我就不打扰你们了✝，有什么要求🐶，随时可以给我打电话🐠，或者去办公室找我🈺！”
霍振军离开了👭。
程武却归队了🐱。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员👚，发现这帮人🐚，虽然气血很浓厚🐱，但个个都有暗伤在身⛺。
若是这些暗伤得不到治疗🆎，那么🎚，以后不可能有多高成就🏧！
年纪一大☔，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌁。
想了想🎊，他道🏳：“我会传授大家一种导引术🐾，内外兼修🌐，近期✔，你们不能再进行高强度训练🌃，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌫！”
“养伤？方教官🆓，我们个个都强壮如牛🎲，养什么伤？”程武道🍢。
方辰却摇了摇头🏑：“你身上的暗伤最重☝，若不加调理🌟，你这一生🏝，都不可能达到宗师境界👱，一会我给大家开一副药🌥，你们从今天开始🍪，每次训练过后🎭，都要进行药浴半小时⏮，为期半个月⚫！”
众人沉默了🎉。
程武则激动道🏑：“方教官🐪，你的意思是⬛，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法⏸，你们每一个人都可以成为宗师🐳！”方辰淡淡道🍬。
“什么？”程武咽了口吐沫🏗，有些不敢相信👚。
黑龙特警队🍢，加上他➡，一共有十七人👃，若是都成为了宗师🎷，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🎓，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🎮，若是你们都达不到宗师🌦，那就只能说明我这个教官太废物了🐐！”
战士们听罢🎦，反而有些尴尬地挠了挠头🎡，笑了起来👍。
他们极少被这么夸奖过🐵，此时反而有些不适应👚。
“好了🐍，下面⏪，就开始跟着我做一些动作🍂，今天🅾，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏈，以后每日练习🏓，保证你们长命百岁🎽！”
方辰盘腿弯腰🏈，做了一个对于普通人来说🎠，极为困难的动作🍿。
队员们⛏，立即就跟着做了起来🌃。
可是🏰，坚持不到十秒钟🎽，就已经有人龇牙咧嘴👅。
要知道🎮，即便平日里特训拉链🌗，也不会让他们感觉到痛苦🐶。
可现在🏇，能坚持三十秒的就少之又少了🐗。
坚持一分钟的⛩，只有程武🐤！
方辰则不管大家有没有记住〰，一分钟之后🏉，就开始继续下一个动作⬜！
三十二个动作🌦，一共进行了三十二分钟🏝！
大家能完全记住的👗，没有一个人⛄！
随后✴，方辰便不再做示范🌓，而是手把手指点大家🃏，从头开始做起🆒。
特别是总教官程武🍽，受到了他最大的关照🆗。
中午来临👩，战士们已经坚持不住了🐺，纷纷瘫软在地👊！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏿，到处都是酸痛㊗。
就连骨头⛷，都仿佛被人给拆了⚡，再无半点力气🎏。
好在药浴🅿，已经准备好了🎼。
十八个木桶👊，已经准备完毕🐔，每一个里面♟，都倒满了药水🌷！
中午这顿饭🎆，战士们都是在药浴之中搞定的⛸。
连方辰也同样在进行着药浴🌟。
在教导他人的同时❌，他本身也在修炼🐖！
半个小时之后⚡，方辰就让他们午休去了🐝。
下午两点半🏡！
方辰在一间宽大的房间里⛔，让众人集合🌐！
不再风吹日晒👂，而是在极为安静🍅、舒适的场所里🉑，教导大家导引术之中的吐纳之法🌤！
导引术内外兼修🐜，外功是锻炼筋骨和气血👗，而内功便是借助吐纳🈸，来锻炼五脏六腑🍧！
久而久之🎽，就会让大家感受到体内的那一股气🌷。
不过🎠，这股气🌍，与灵气有所不同♓，只是气血♑！
人体的力量🏍，来源于血液的流动🍒。
可是🐈，能感受到体内血液流动的人🎏，却少之又少🌤，更别说控制血液的流速了Ⓜ。
但这却是成为宗师的基本要求➡。
方辰相信👋，只要他们可以将导引术修炼到大成🍶，那就必然会成为化劲宗师❔！
接下来的这几天⚓，他便这里渡过👰。
与其说方辰在教导大家👗，不如说🐕，他是在修炼🈯。
他对自己的要求极高🐚！
重生以来👠，还没有经历过严酷的训练🌲。
这一次🎞，确实最好的机会👈！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⛅，但对将后来的筑基🎇，却有很大的帮助🍄！
没有一个强大的肉身🎷，也不可能达到更高境界👓！
眨眼🎴！
一个星期过去了🍋。
方辰明显又长高了一些🎢！
以前他顶多一米七八🎣，可现在却已经达到了一米八🐤！
身体也显得更加健壮🐑！
体内打通的经脉🏜，也已经从十二条⏹，达到了十六条🐠，无限接近化龙诀的炼气巅峰✔！
十七名成员♑，同样又很大变化⏱！
他们整个气质🌬，好像平和了很多🐁。
就如同被打磨了棱角的兵器👪！
平日里🆔，他们宛若邻家大哥哥🈲，在蜕了一层皮之后🏠，皮肤都变得白皙了🈷。
可一旦他们进入战斗状态⛱，却又会立即变成猛兽🈂，择人而噬🌨，给人一种更加强大的气势威压🆔！
一个星期🏙，每日两次药浴🎇，耗费了数百万药材⚡。
却也让他们的实力➡，大幅度增加🍯！
平日里对于他们来说🎤，属于高强度的动作训练⌛，此时却变得举重若轻了⏲。
特别是程武🍉，双拳抡起🍪，虎虎生风👜。
他的力量也更加圆润🍪，身法更快👃，通背拳舞动起来🏛，真的如同一只猿猴🌰。
杀机暗隐🍑，灵动非凡🏡！
攻击力大大提高👯。
“哈哈……方教官♉，我感觉🎓，要不了多久🅾，我就会脱胎换骨🐬，达到宗师的境界⛴！”程武兴奋道🐓。
他可是数十万军中的兵王👤，本就是暗劲巅峰👩！
功力早就修炼到了五脏六腑♒，只差一点就能控制气血了🍚。
而今🍍，在方辰手把手教导之下♉，又耗费了那么多药材🆒，养好了暗伤🎾，确实随时都有突破的可能🐟！
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